DHA (អាស៊ីត docosahexaenoic) គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការគិតដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះមួយចំនួន DHA ក៏ត្រូវបានគេនិយាយថាដើម្បីលើកកំពស់សុខភាពរបស់កុមារកំពុងអភិវឌ្ឍន៍។
គេរកឃើញនៅក្នុងត្រីខ្លាញ់ត្រីទឹកត្រជាក់និងនៅក្នុងសារ៉ាយ, DHA ក៏អាចរកបានយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងសំណុំបែបបទបន្ថែម។ លើសពីនេះទៅទៀតរាងកាយផលិតបរិមាណតិចតួច DHA ។
ប្រើសម្រាប់ DHA ក្នុងផ្ទៃពោះ
DHA ត្រូវបានគេគិតថាដើម្បីទប់ស្កាត់បញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះដូចជា ព្រាយក្រឡាភ្លើង ជាដើម។ លើសពីនេះទៅទៀត, DHA ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយធម្មជាតិនៃការការពារការរលូតកូននិងការសម្រាលកូន។ ស្ត្រីខ្លះក៏ទទួលយកជាតិ DHA ក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌ដើម្បីបន្ថយហានិភ័យនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។
ដោយសារ DHA មានសារសំខាន់សម្រាប់ការវិវត្តខាងសរសៃប្រសាទនិងភ្នែក, ស្ត្រីជាទូទៅទទួលយកជាតិ DHA ក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌ដើម្បីធានាថាកូនដែលកំពុងលូតលាស់ទទួលបាន DHA គ្រប់គ្រាន់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃ DHA អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ខាងក្រោមនេះគឺជាការស្រាវជ្រាវលើការរកឃើញសំខាន់ៗពីការសិក្សាអំពីការប្រើប្រាស់ DHA អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ:
1) ការអភិវឌ្ឍកុមារ
រហូតមកទល់ពេលនេះការសិក្សាអំពីការប្រើប្រាស់ DHA របស់មាតានិងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះកុមារកំពុងអភិវឌ្ឍន៍បានផ្តល់លទ្ធផលចម្រុះ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2011 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Pediatrics អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប្រើប្រាស់ DHA ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបានជួយការពារទារកមិនឱ្យមានជំងឺនៅពេលទារកទើបនឹងកើត។ ការស្រាវជ្រាវបានទាក់ទងទៅនឹងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 1.100 នាក់និងទារក 900 នាក់។
លទ្ធផលបានបង្ហាញថាកុមារនៃស្ត្រីដែលបានលេបថ្នាំ DHA 400 មីលីក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាមិនសូវមានរោគសញ្ញានៃជំងឺផ្តាសាយក្នុងកំឡុងពេលប៉ុន្មានខែដំបូងនៃជីវិត (ប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារដែលកើតលើម្តាយដែលត្រូវបានគេប្រើ placebo អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ) ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតក្នុងឆ្នាំដដែលនេះ (ពេលនេះនៅក្នុង ទស្សនាវដ្តីអាហារូបត្ថម្ភអាមេរិក ), អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាការប្រើថ្នាំ DHA របស់ម្តាយបរាជ័យក្នុងការប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃការមើលឃើញដំបូងចំពោះទារក។
ការស្រាវជ្រាវបានទាក់ទងទៅនឹងស្ត្រីចំនួន 182 នាក់ដែលពួកគេម្នាក់ៗទទួលបានវីតាមីន DHA 800 មីលីក្រាមឬថ្នាំបំប៉នជំនួស placebo ចាប់ពីពាក់កណ្តាលមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ការសម្រាល។ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តដែលបានធ្វើនៅពេលដែលទារកនោះមានអាយុ 4 ខែអ្នកដែលម្តាយទទួលទាន DHA ហាក់ដូចជាមិនមានភ្នែកគ្រប់គ្រាន់ទេ។
2) ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លង
យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ 2010 ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង កាសែត Journal of American Medical Association បាន អោយដឹងថា DHA អាចមិនជួយការពារការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេនោះទេ។ ចំពោះការស្រាវជ្រាវ, ស្ត្រី 2.399 នាក់បានប្រើថ្នាំ DHA 800 មីលីក្រាមឬ placebo រៀងរាល់ថ្ងៃចាប់ពី 21 សប្តាហ៍ (ឬតិចជាង) នៃការមានផ្ទៃពោះរហូតដល់ការសម្រាលកូន។ ការស្រាវជ្រាវទៅលើទិន្នន័យដែលប្រមូលបានក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែក្រោយការសម្រាលកូន, អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថារោគសញ្ញានៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេមិនខុសគ្នារវាងក្រុមសិក្សាពីរនោះទេ។
លើសពីនេះពិន្ទុនៃការយល់ដឹងជាមធ្យមរបស់កុមារពីស្ត្រីនៅក្នុងក្រុម DHA មិនខុសពីកុមារជាមធ្យមនៃស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងក្រុម placebo នោះទេ។ លទ្ធផលអភិវឌ្ឍន៍ដទៃទៀត (ដូចជាការអភិវឌ្ឍន៍ម៉ូតូនិងឥរិយាបទសង្គម - អារម្មណ៍) ក៏បរាជ័យក្នុងការខុសគ្នារវាងក្រុមទាំងពីរ។
3) ព្រាយក្រឡាភ្លើង
ការស្រាវជ្រាវលើការប្រើប្រាស់ DHA ក្នុងការទប់ស្កាត់ជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើងនេះមានកំរិតតិចតួច។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងឆ្នាំ 2011 ការសិក្សាលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ 109 នាក់ (ដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Prostaglandins, Leukotrienes និង Essential Fatty Acids ) អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាកម្រិត DHA មានកម្រិតទាបចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង (ធៀបនឹងអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមធម្មតា) ។
យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវបានអោយដឹងថាការស្រាវជ្រាវនេះបានបង្ហាញថា DHA អាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺព្រាយក្រឡាភ្លើង។
ដាស់តឿន
យោងតាមវិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ (NIH) ការប្រើប្រាស់ DHA ក្នុងទម្រង់ជាខ្លាញ់ត្រីទំនងជាមានសុវត្ថិភាពក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ NIH ផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការកំហិតការញ៉ាំខ្លាញ់ត្រីដល់ទៅ 3 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថាការទទួលទាន DHA ក្នុងទម្រង់ជាខ្លាញ់ត្រីត្រូវបានគេដឹងថាបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួនរួមមានដង្ហើមអាក្រក់ចុងដង្ហើមនិងចង្អោរ។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាថ្នាំគ្រាប់មិនត្រូវបានធ្វើតេស្តដើម្បីសុវត្ថិភាពទេហើយអាហារបំប៉នគឺភាគច្រើនមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រង។
ក្នុងករណីមួយចំនួនផលិតផលអាចផ្តល់នូវកម្រិតខុសគ្នាពីចំនួនដែលបានបញ្ជាក់សម្រាប់ឱសថនីមួយៗ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតផលិតផលអាចត្រូវបានកខ្វក់ជាមួយសារធាតុផ្សេងទៀតដូចជាលោហៈ។ ជាទូទៅផងដែរ, សុវត្ថិភាពនៃថ្នាំគ្រាប់នៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ, ម្តាយបំបៅកូន, កុមារនិងអ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពឬអ្នកដែលកំពុងប្រើថ្នាំមិនត្រូវបានបង្កើតឡើង។
កន្លែងដែលត្រូវរកវា
អាចរកទិញបានយ៉ាងទូលំទូលាយនៅលើអ៊ីនធឺណិតថ្នាំគ្រាប់ DHA ត្រូវបានដាក់លក់នៅតាមហាងឱសថហាងលក់គ្រឿងទេសហាងលក់អាហារធម្មជាតិនិងហាងជាច្រើនដែលមានឯកទេសលើអាហារបំប៉ន។
ការប្រើ DHA ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ដោយសារ DHA អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដល់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះនិងកូនដែលកំពុងលូតលាស់របស់វាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលទានជាតិ DHA ក្នុងអំឡុងពេលមានគភ៌។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើថ្នាំ DHA វាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជាមុនសិន។
ប្រភព:
Imhoff-Kunsch B, Stein AD, Martorell R, Parra-Cabrera S, Romieu I, Ramakrishnan U. "ការបន្ថែមអាស៊ីតនូដូកាល់លេសហ្សាណូកូហ្សិកនិងអត្រាកំណើតនៃទារក: ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យ" ។ កុមារ។ 2011 សីហា 1 ។
Kulkarni AV, Mehendale SS, Yadav HR, Joshi SR ។ ការថយចុះកម្រិតអាស៊ីត docosahexaenoic ថ្នល់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងកម្រិតនៃ sFlt-1 ចំពោះព្រាយក្រឡាភ្លើង។ " អាស៊ីតហ្វ្យាមខ្លាញ់ Prostaglandins Leukot Essent ។ 2011 មករា - កុម្ភៈ 84 (1-2): 51-5 ។
Makrides M, Gibson RA, McPhee AJ, Yelland L, Quinlivan J, Ryan P; ក្រុមស៊ើបអង្កេត DOMInO ។ ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំគ្រាប់ DHA ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់ម្តាយនិងការអភិវឌ្ឍសរសៃប្រសាទនៃកុមារតូច: ការធ្វើតេស្តគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ។ JAMA ។ ឆ្នាំ 2010 20 តុលា 304 (15): 1675-83 ។
វិទ្យាស្ថានសុខភាពជាតិ។ ប្រេងត្រី: MedlinePlus Supplements ។ ខែមករាឆ្នាំ 2011 ។
"ថ្នាំបំប៉នសុខភាពរបស់ម្តាយជាមួយនឹងអាស៊ីត docosahexaenoic ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនមានផលប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃការមើលឃើញដំបូងនៅក្នុងទារកនោះទេ: ការធ្វើតេស្តគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ" ។ Am J Clin Nutr ។ ឆ្នាំ 2011 មិថុនា 93 (6): 1293-9 ។