បុរសអាចផ្តល់ការគាំទ្រក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះចុងក្រោយ

រៀនអ្វីដែលសំខាន់របស់អ្នកគឺអារម្មណ៍

គ្មានការសង្ស័យទេអំពីវា - ការមានផ្ទៃពោះ អាចជាពេលវេលាដ៏គួរឱ្យរំភើបមួយសម្រាប់បុរស។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើវារួចទៅហើយក្នុងរយៈពេល 8 ខែដំបូងអ្នកបានឆ្លងកាត់ការឃ្លានអារម្មណ៍រំជួលចិត្តការឈឺចាប់សម្លៀកបំពាក់សម្ភពការរួមភេទថ្មីនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះនៅតែមិនបានរៀបចំអ្នកសម្រាប់ខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ដៃគូរបស់អ្នក។ ការស្វែងរកតាមភាពជោគជ័យកាលពីខែមុននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគាំទ្រដៃគូរបស់អ្នកយល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេនិងដឹងពីជំហានដែលត្រូវធ្វើ។

គាំទ្រដៃគូមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នក

វាអាចជាការធូរស្រាលក្នុងការទទួលស្គាល់ថាដំណើរការនៃការមានផ្ទៃពោះត្រូវបានបញ្ចប់។ ទោះយ៉ាងណាចំពោះដៃគូមានផ្ទៃពោះរបស់អ្នកវាមិនមានលក្ខណៈសាមញ្ញទេ។ ការយល់ដឹងពីដៃគូរបស់អ្នកគឺជាគន្លឹះក្នុងការគាំទ្រ។ ដោយនិយាយជាមួយដៃគូររបស់អ្នកនិងអ្នកនៅសល់របស់គ្រួសារអ្នកអ្នកអាចយល់បានច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ក្នុងខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះទារកមិនត្រឹមតែបន្តរីកលូតលាស់ប៉ុណ្ណោះទេវាក៏ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងផងដែរ។ ដៃគូររបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាពោះរបស់ពួកគេនឹងលេចឡើង។ ស្បែកត្រូវបានរឹតបន្តឹងហើយសម្លៀកបំពាក់មាតុភាពនឹងមិនសមទេ។ នេះអាចធ្វើឱ្យដៃគូររបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធំមិនស្រួលនិង / ឬបាក់ទឹកចិត្ត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែររាងកាយក៏ធ្វើការលើសម៉ោង។ ដោយសារតែទារកកំពុងរីកលូតលាស់ធំធាត់និងប្រើប្រាស់ថាមពលកាន់តែច្រើនដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាបានស្រកអស់ច្រើនដង។

នេះជាចំណុចខ្លះដែលអ្នកគួរដឹងអំពីបទពិសោធន៍របស់ដៃគូអ្នក:

• ការផ្លាស់ទីលំនៅអាចជាការខំប្រឹងយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ទំហំនិងទីតាំងរបស់ទារកនឹងធ្វើឱ្យចលនារបស់ដៃគូររបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាបញ្ហាប្រឈម។ ការឡើងពីកៅអីការចូលទៅក្នុងគ្រែហើយសូម្បីតែដើរពីលើគ្រែទៅកៅអីក៏អាចពិបាកដែរ។

• អ័រម៉ូននឹងរត់ព្រៃ។ រំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ច្រើន។ ពេលខ្លះពួកគេនឹងរំភើបនិងស្រលាញ់។ នៅពេលផ្សេងទៀតពួកគេនឹងមានទុក្ខវេទនាអស់កម្សាន្ដខ្ជិលច្រអូសនិងអត់ធ្មត់។ ត្រូវមានការយល់ដឹងនៅពេលដៃគូរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការចុះខ្សោយទាំងនេះ។
• ការរត់បន្ទប់ទឹកអាចជាញឹកញាប់។ ទារកមាននិន្នាការជំរុញឱ្យប្លោកនោមរបស់ដៃគូកាន់តែនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះដូច្នេះពួកគេចាំបាច់ត្រូវទៅបន្ទប់ទឹកឱ្យបានច្រើន។ ចូររៀបចំផែនការជាមុនជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកនៅក្រៅផ្ទះ។

• ការថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតា។ ការពិតនៃកំណើតកើតមានឡើងគឺសម្រាប់អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។ ការសម្រេចនោះអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភនិងការលាងសម្អាត ("សភាវគតិខាងក្នុង") ទំនងជាកើតឡើង។ ជួយដៃគូរបស់អ្នកឱ្យត្រៀមផ្ទះត្រៀមសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតនិងធ្វើអោយនាងមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់អំពីហិរញ្ញវត្ថុសាច់ញាតិការក្លាយជាម្តាយថ្មីនិងការព្រួយបារម្ភផ្សេងៗទៀត។

ឆ្លើយតបទៅដៃគូរបស់អ្នក

បុរសអាចធ្វើកំហុសខ្លះៗបានប្រសិនបើគាត់មិនប្រកាន់យកអារម្មណ៍របស់ដៃគូរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងពេលខែចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ សំណាងល្អគាត់អាចឆ្លើយតបទៅនឹងចំនួននៃអារម្មណ៍ដែលដៃគូរបស់គាត់កំពុងជួបប្រទះតាមរយៈការនាំមុខរបស់ដៃគូរបស់គាត់ផ្តល់នូវភាពធូរស្បើយនិងសុភាពរាបសា។

ជួនកាលដៃគូរបស់អ្នកនឹងចង់និយាយនិងលួងលោមហើយពេលខ្លះពួកគេត្រូវការកន្លែងទំនេរ។ ធ្វើតាមតម្រូវការរបស់ដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីយល់ពីបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេហើយកុំព្យាយាមដាក់អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកលើពួកគេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាអារម្មណ៍ឈឺចាប់រឺការបដិសេធចោលព្រោះថាកន្លែងដែលត្រូវការមិនមានផ្ទាល់ខ្លួនទេ។

វានឹងមានពេលខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ ការស្តាប់និងឆ្លើយតបទៅនឹងសេចក្តីត្រូវការរបស់ដៃគូអ្នកនឹងជួយក្នុងដំណើរការ។ អ្នកអាចផ្តល់នូវការជូតជើងការម៉ាស្សាថយក្រោយឬការឱបទន់។

អនុវត្តទម្លាប់តូចៗ

មាន ភាពសកម្មនៅទូទាំងការមានគភ៌របស់ដៃគូរបស់អ្នក និងរក្សាជីវិតសាមញ្ញ។

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងសូមបន្ថយស្តង់ដាររបស់អ្នកចំពោះអាហារ, ការងារផ្ទះនិងការរំខានផ្សេងៗទៀត។ អ្នកក៏អាចរៀបចំអាហារនៅពេលព្រឹកក្នុងថ្ងៃសម្រាប់ការឡើងកំដៅនៅពេលក្រោយ។ វិធីមួយទៀតដែលត្រូវចូលរួមគឺទៅជួបវេជ្ជបណ្ឌិតជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយបន្តដឹងអំពីការរីកចម្រើនរបស់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែកន្លងទៅការទៅជួបគ្រូពេទ្យនឹងកាន់តែញឹកញាប់ដូច្នេះអ្នកអាចរៀបចំដើម្បីចូលរួមជាមួយនាង។ នេះក៏ជាឱកាសមួយដើម្បីសួរសំណួរវេជ្ជសាស្រ្តដ៏សំខាន់។

ការទទួលយកឧបករណ៍ពលកម្មនិងការដឹកជញ្ជូនជាស្រេចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះសូមខ្ចប់កាបូបទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ។ ឧបករណ៍ ពលកម្មនិងការដឹកជញ្ជូន គួរតែមានដូចខាងក្រោម:

• កៅអីរថយន្តមួយ។ នេះគឺជាវិធានការសុវត្ថិភាពដ៏សំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីនាំយកទារកនៅក្នុងផ្ទះ។
• ថង់មួយយប់។ កាបូបមួយយប់របស់ដៃគូអ្នកអាចរួមបញ្ចូលទាំងការងងុយគេង, ការផ្គត់ផ្គង់បង្គន់ (ច្រាសដុសធ្មេញ, ថ្នាំដុសធ្មេញ, ដុសធ្មេញ, ថ្នាំលាបជាដើម), ការផ្លាស់ប្តូរសំលៀកបំពាក់, អាវទ្រនាប់សម្រាប់ថែទាំនិងច្រើនទៀត។
• អាហារស្រាល។ កំប៉ុងតូចៗនៃផ្លែឈើទឹកក្រឡុកនិងថ្នាំជ័រអាចជាការសម្រាកស្វាគមន៍ពីអ្វីដែលមន្ទីរពេទ្យផ្តល់ជូន។ អ្នកក៏អាចនាំយកបារថាមពលផ្លែឈើនិងនំសាំងវិច។
• តន្ត្រី។ ម្តាយជាច្រើនរីករាយជាមួយបទចំរៀងសម្រាលកូនសម្រាប់ដំណើរការកម្លាំងពលកម្មនិងបន្ទាប់ពីទារកកើតមក។
• កាមេរ៉ា​មួយ។ អ្នកនឹងរីករាយក្នុងការមានវាជាមួយអ្នកភ្លាមបន្ទាប់ពីកំណើតសម្រាប់រូបភាពគ្រួសារដំបូង។
• លុយ។ សាច់ប្រាក់និងប័ណ្ណឥណទានគឺជាការល្អដែលមាននៅលើដៃសម្រាប់ធាតុដែលចាំបាច់ដែលមានដូចជាម្ហូបអាហារចំណតនិងច្រើនទៀត។
• អេឡិចត្រូនិក នាំយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នក, ឆនំងនិងធាតុផ្សេងទៀតដូចជាសៀវភៅអាស័យដ្ឋានដើម្បីអ្នកអាចទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកដោយផ្ទាល់ពីមន្ទីរពេទ្យ។
• ធាតុផាសុកភាព។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកមានធាតុម៉ាស្សាដូចជាកញ្ចប់ក្តៅនិងត្រជាក់ដែលអាចជួយអ្នកឈឺចាប់។
• ផ្លូវមន្ទីរពេទ្យ។ ត្រូវប្រាកដថា GPS របស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការធ្វើដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យ។ អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់សរសេរទិសដៅក្នុងករណី GPS មានបញ្ហានៅពេលដែលពេលវេលាមកដល់។

ស្វែងយល់ពីការស្មុគស្មាញនិងការងារ

ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែកន្លងទៅដៃគូរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកន្ត្រាក់។ ការស្មុគស្មាញអាចពិបាកក្នុងការពិពណ៌នាប៉ុន្តែជារឿយៗត្រូវធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទមួយក្នុងចំណោមបួនប្រភេទ:

• Braxton Hicks ។ ការកន្ត្រាក់ទាំងនេះគឺជាការរៀបចំធម្មជាតិសម្រាប់កម្លាំងពលកម្មដូចជាទទួលបានសាច់ដុំស្បូនត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ធំ។ ពួកគេហាក់ដូចជាភ្ញាក់ផ្អើលដល់ដៃគូររបស់អ្នកប៉ុន្តែជាទូទៅវាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភជាងពួកគេឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៀត, វាត្រូវបានគេដាក់ចន្លោះមិនទៀងទាត់ដែលធ្វើឱ្យពួកគេខុសពីកន្ត្រាក់ផ្សេងៗទៀត។
• បុរេការងារ។ អំឡុងពេលពីរបីសប្តាហ៍ចុងក្រោយនៃការមានផ្ទៃពោះការកន្ត្រាក់របស់ Braxton Hicks នឹងចាប់ផ្តើមកាន់តែខ្លាំងក្លាថែមទៀតហើយនឹងមានពេលខ្លះនៅពេលដែលពួកគេនឹងមានលក្ខណៈធម្មតានិងមួយភ្លែតក្នុងមួយពេល។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃដំណើរការនៃការពន្លឿនមាត់ស្បូននៅក្នុងការរៀបចំសម្រាប់កម្លាំងពលកម្មពិតប្រាកដ។
• ការងារខុសឆ្គង។ ប្រសិនបើការកន្រ្តាក់ចាប់ផ្តើមឈឺចាប់នៅត្រង់ផ្នែកខាងក្រោមនៃពោះមិនទៀងទាត់តាមពេលវេលាហើយនៅទីបំផុតឈប់ហើយដៃគូរបស់អ្នកកំពុងមាន កម្លាំងពលកម្មក្លែងក្លាយ ។
• ការងារពិត។ នៅពេលដែលការកន្ត្រាក់ជាទៀងទាត់, ចង្វាក់បេះដូងនិងឈឺចាប់ឬមិនស្រួល, ដៃគូរបស់អ្នកទំនងជាមានកម្លាំងពលកម្មពិតប្រាកដ។ នៅដំណាក់កាលនេះ, ចាប់ផ្តើមចាប់ផ្តើម ពេលវេលាកន្ត្រៃនេះ ។ អ្នកនឹងចង់កត់ត្រាថាតើវាស្ថិតនៅឆ្ងាយប៉ុណ្ណាតាំងពីពេលចាប់ផ្ដើមរហូតដល់ពេលចាប់ផ្តើមហើយតើពួកគេមានរយៈពេលប៉ុន្មាន។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលដែលពួកគេចង់អោយអ្នកទៅមន្ទីរពេទ្យហើយពួកគេអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា "ទុកពេលការកន្ត្រាក់មានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយនាទីនិងដប់នាទីដាច់។ "