គ្មាននរណាម្នាក់ចង់សារភាពថាការថែរក្សាក្មេងៗ 24 ម៉ោងអាចនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំងប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើចំពោះខ្លួនអ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកជាម្តាយនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចទប់ស្កាត់ការខាតបង់ម្តាយដោយចាត់វិធានការបន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យអ្នកបញ្ឈប់ពីអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកជាបុគ្គលិកថែទាំថ្ងៃពេញម៉ោងដោយគ្មានការសម្រាកឬថ្ងៃឈប់សម្រាក។
ជៀសវាងមនុស្សអវិជ្ជមាន
ប្រសិនបើប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នកមិននៅពីក្រោយអ្នកនោះការភាយរបស់ម្តាយអាចនឹងលេចឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅលើផ្តេក។
ជៀសវាងមនុស្សអវិជ្ជមានដែលមិនមានខ្នងរបស់អ្នក។
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនអាចជៀសវាងមនុស្សគ្រប់គ្នាបានអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រាកដថាមនុស្សភាគច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកកំពុងគាំទ្រអ្នកហើយតែងតែនៅទីនោះសម្រាប់អ្នក។ ពីការកាត់ក្តីរបស់អ្នកទៅជួនកាលធ្វើការសម្រេចចិត្តពិបាកក្នុងការដកចេញនូវប្រភេទមនុស្សមិនគាំទ្រមួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអ្នកត្រូវមានក្រុមមនុស្សដែលមានភាពវិជ្ជមាននៅខាងអ្នកហើយមិនត្រូវវិនិច្ឆ័យរាល់ការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ គ្រួសាររបស់អ្នក។
ស្វែងរកប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក
ដូចអ្នកចង់ជៀសវាងមនុស្សអវិជ្ជមានឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបានអ្នកចង់នៅជុំវិញខ្លួនឯងជាមួយមនុស្សវិជ្ជមានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ បើបច្ចុប្បន្នអ្នកមិនមានប្រព័ន្ធគាំទ្រទេបង្កើតមួយ។
រកមិត្តភក្តិរបស់ម្ដាយតាមរយៈការលេងថ្ងៃបុណ្យសាលារៀនកូន ៗ ឬសូម្បីតែឈរនៅជួរនៅហាងលក់គ្រឿងទេស។ ម៉ាក់ដទៃទៀតគឺជាធនធានដ៏អស្ចារ្យពីព្រោះពួកគេបានធ្វើវាហើយអាចទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើឥឡូវនេះ។
សូមទុកចិត្តលើម្តាយអ្នកបងប្អូនឬសាច់ញាតិម្នាក់ទៀតអំពីឧបសគ្គដែលអ្នកកំពុងប្រឈម។ ពីគ្រួសារទៅមិត្តភក្ដិដោយគ្មានប្រព័ន្ធគាំទ្រដ៏ល្អអ្នកអាចក្លាយទៅជាម្ដាយដែលមានអារម្មណ៍ស្រៀវស្រលូកឆ្ពោះទៅរកការអស់កម្លាំង។
ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមុន
សួរម្ដាយភាគច្រើនដែលមកមុនគេនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេហើយពួកគេនឹងនិយាយថាវាជាកូនក្មេង។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាខ្លួនអ្នកអ្នកមិនអាចថែរក្សាអ្នកដទៃបានទេ។
ដាក់ខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ វាមិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនថែរក្សាក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកហើយធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកគឺជាម៉ាស៊ីននៃគ្រួសារហើយអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ឬគ្រួសារទាំងមូលទទួលរង។
វាមិនត្រឹមតែមិនអីទេសម្រាប់អ្នកក្នុងការចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់វាជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីការពារការអស់កម្លាំងម្តាយ។ ចាប់ផ្ដើមចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីយកថ្នាក់រៀនសម្រាប់ស្ត្រីឬរើសយកការងារធ្វើនៅផ្ទះប្រសិនបើវាជាអ្វីដែលអ្នកចង់សាកល្បង។ រឿងតិចតួចដែលអ្នកធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នកធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាដ៏ធំធេងនៅក្នុងសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលគ្រួសាររបស់អ្នកដំណើរការដោយគ្មានការខកចិត្តកើនឡើងជានិច្ច។
ចំណាយពេលជាមួយអ្វីផ្សេងទៀតរបស់អ្នក
មានហេតុផលមួយដែលយើងហៅពួកគេថាសំខាន់ៗ។ តួនាទីរបស់ពួកគេគឺមានសារៈសំខាន់នៅពេលយើងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលជាច្រើននៃការចិញ្ចឹមកូនជាមួយគ្នា។
បើទោះបីជាវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើក៏ដោយសូមកុំដាក់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅលើចង្ក្រាន។ ដូចអស់កម្លាំងដូចដែលអ្នកអាចនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ, ធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ដ៏សំខាន់របស់អ្នកផ្សេងទៀត។ ការសន្ទនាប្រចាំថ្ងៃដ៏សាមញ្ញជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការជំរុញរំជើបរំជួលដែលអ្នកត្រូវការនៅថ្ងៃទាំងនោះដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថានឹងមានការដួលរលំ។
ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំធេងនៅក្នុងទស្សនវិស័យរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក។
គ្រាន់តែសម្លឹងឆ្ពោះទៅមុខពេលវេលាដើម្បីពន្លាជាមួយនឹងការសំខាន់ផ្សេងទៀតរបស់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះអាចទទួលបានអ្នកតាមរយៈការលំបាកឪពុកម្ដាយដង។
ដាក់ដៃគូរបស់អ្នកទៅធ្វើការ
ក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកគឺជាក្រុមមួយហើយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឡើងវាលនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកទើបតែទទួលបានការរិះគន់ពីអ្នកលេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ដៃគូជាច្រើនចង់ជួយប៉ុន្តែយើងអាចធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកឈ្លានពានព្រោះពួកគេមិនចិញ្ចឹមកុមារតាមរបៀបដែលយើងធ្វើឬដាក់ពួកគេនៅក្នុងផ្ទះល្វែងតាមរបៀបដែលយើងចង់។
SO របស់អ្នកអាចជាធនធានដ៏អស្ចារ្យ។ គ្រាន់តែត្រលប់មកវិញហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើរឿងរបស់ពួកគេ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើក្មេងៗទទួលទានស្រាក្រឡុកជំនួសផ្លែប៉ោមល្ហុងដែលអ្នកបានរៀបចំបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចឬថាពួកគេកំពុងស្លៀកពាក់បែបភីហ្សាមសេះជំនួសឱ្យភីហ្សាឆ្កែដែលអ្នកបានគ្រោងទុក។
វាងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ឪពុកម្ដាយឱ្យមានភាពជាប់គាំងនៅពេលដែលពួកគេជួយ។ ម៉ាក់មានវិធីបើកកប៉ាល់របស់គាត់ដោយសារតែគាត់នៅទីនោះពេញមួយថ្ងៃនៅក្នុងលេណដ្ឋាន។ បន្ទាប់មកដៃគូររបស់អ្នកមកផ្ទះហើយមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរអំពីការមិនចូលរួមជួយពីព្រោះពួកគេមិនចង់រំខានផែនការរបស់អ្នក។ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយខ្លះ។ ពេលវេលាគឺល្អសម្រាប់ដៃគូនិងកូនរបស់អ្នកហើយអ្នកទាំងពីរធ្វើការយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នាជាក្រុមដែលអ្នកអាចជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផងដែរ។
មើលពេលវេលាធាតុក្រាហ្វិករបស់អ្នក
ការសិក្សាថ្មីមួយនិយាយថាក្មេងៗមានអារម្មណ៍ថាឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេត្រូវបានរំខានដោយឧបករណ៍របស់ពួកគេ។ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកឃើញអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍របស់អ្នកគ្រប់ពេលនោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏ផ្តល់នូវភាពស្មុគស្មាញដែលមិនចាំបាច់ជាមួយនឹងពេលវេលាបច្ចេកវិទ្យាទាំងអស់ផងដែរ។
ជាមួយនឹងការបង្ហាញហ្វេសប៊ុកដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងបន្ទាត់ពេលវេលារបស់អ្នកអ្នកគ្រាន់តែដាក់សម្ពាធមិនប្រាកដនិយមទៅលើខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យក្លាយជាឪពុកម្តាយល្អឥតខ្ចោះដូចមិត្តភក្តិហ្វេសប៊ុករបស់អ្នក។ សូមចងចាំថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែស្មោះត្រង់នឹងជីវិតរបស់ពួកគេក្នុងនាមជាឪពុកម្ដាយទេ។ មិត្តភក្តិភាគច្រើនរបស់អ្នកនឹងមិនប្រកាសអំពីថ្ងៃឈប់សំរាកដែលម្តាយវ័យក្មេងប៉ុនប៉ងរុញកូនង៉ែតទាំងមូលចូលក្នុងបង្គន់ទេខណៈពេលដែលកូនចាស់របស់ពួកគេបានយកស៊ុតជាច្រើននៅខាងក្រៅដើម្បីមើលថាតើគាត់អាចចម្អិនអាហារថ្ងៃត្រង់នៅលើក្រណាត់ ម៉ាករថយន្តគ្រួសារថ្មី។ ចូលទៅដោយឥតគិតថ្លៃឧបករណ៍អស់ច្រើនថ្ងៃហើយស្ទើរតែភ្លាមៗអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាទម្ងន់ត្រូវបានលុបចេញពីអ្នក។
ឈប់មានអារម្មណ៏ដូចជាអ្នកកំពុងតែបរាជ័យ
ម្ដាយហាក់ដូចជាអ្នករិះគន់ខាងក្នុងដែលមិនដែលដេក។ អ្នករិះគន់ខាងក្នុងនេះធ្វើឱ្យម្ដាយមានចម្ងល់អំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរួមទាំងការសម្តែងរបស់ពួកគេជាឪពុកម្តាយ។
ការរិះគន់ជាប្រចាំនោះគឺមិនល្អសម្រាប់នរណាម្នាក់ទេហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកបរាជ័យក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ។ ចូរក្លាហាននិងប្រាប់អ្នករិះគន់ខាងក្នុងរបស់អ្នកឱ្យបិទ! អ្នកកំពុងធ្វើការងារដ៏អស្ចារ្យ។
ថ្ងៃខ្លះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតនៅផ្ទះដែលនៅស្ងៀម។ ប៉ុន្តែអ្នកគឺជាម្តាយល្អហើយអ្នកមិនអាចឈ្នះគ្រប់ការតស៊ូរបស់ឪពុកម្ដាយទេ។ តាមការពិតអ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាមឈ្នះគ្រប់ចំលើយពីឪពុកម្ដាយទេ។
គេងបន្តិចសិន
ជាទូទៅយើងគិតពីការរលាកម្តាយជាអ្វីមួយដែលម្តាយរបស់ទារកទើបនឹងកើតជាពិសេសដោយសារតែការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប៉ុន្តែការភ្ជិតម្តាយអាចកើតឡើងគ្រប់ពេលប្រសិនបើម្តាយមិនទទួលបានការសម្រាកគ្រប់គ្រាន់។
សូមដេកខ្លះម៉ាក់។ ដោយមិនគិតពីអាយុរបស់កូនអ្នកពួកគេត្រូវការការគេងឱ្យបានល្អ។ ហើយអ្នកត្រូវការពេលយប់ដើម្បីគេចផុតពីការឆ្អិន។
យ៉ាងណាមិញគ្មាននរណាម្នាក់ដំណើរការបានល្អទេប្រសិនបើពួកគេមិនបានគេងគ្រប់គ្រាន់យូរ។ បន្ថែមក្មេងចូលក្នុងសមីការហើយអ្នកពិតជាត្រូវការសំរាកល្អ ៗ ដើម្បីក្លាយជាម្ដាយដ៏សប្បាយរីករាយត្រៀមខ្លួនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងថ្ងៃមួយទៀតនៃការកើតមានឡើងនៃកូនកំព្រាសាច់ញាតិការផ្លាស់ប្តូរកន្ទបនិងការបើកបរកុមារគ្រប់ទីកន្លែង។
គ្រាន់តែនិយាយថាទេ
អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូច្នេះមិនត្រូវព្យាយាម។ និយាយថាគ្មានទេអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានកំហុសដែលអ្នកមិនធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានស្នើសុំពីអ្នកប៉ុន្តែវាមិនគួរទេ។ អ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវនិយាយថាទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើវាបានទាំងអស់។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចទម្លាក់កំហុសទាំងនោះបានទេ។
និយាយម្យ៉ាងទៀតនិយាយថាទេដើម្បីដុតនំខូឃីស៍ចំនួន 300 សម្រាប់ការលក់ដុតនំសំលៀកបំពាក់ដេរសម្រាប់ការលេងនៅសាលានិងស្ម័គ្រចិត្តធ្វើជាគ្រូបង្វឹកសម្រាប់ក្រុមកីឡាបាល់ទាត់នៅរដូវកាលនេះ។ ដាក់កម្រិតលើគម្រោងដែលអ្នកទទួលយកពីរឬសូម្បីតែមួយក្នុងពេលតែមួយនិងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមិនមែនជាមនុស្សម្នាក់ទៅមួយខែពីមួយខែទៅមួយខែ។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការភ្ជង់ម្តាយនៅលើមាត្រដ្ឋានដ៏ធំមួយ។
កុំរារាំងគ្រួសាររបស់អ្នក
ដូចអ្នកត្រូវដឹងពេលណានិយាយថាទេសម្រាប់ខ្លួនអ្នកអ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវនិយាយថាទេចំពោះកូនរបស់អ្នក។ វាមិនអាចទៅរួចទេដែលធ្វើឱ្យកូនស្រីរបស់អ្នករាំថ្នាក់ទី 4 នៅទូទាំងទីក្រុងដើម្បីទម្លាក់កូនប្រុសច្បងរបស់អ្នកនៅឯការហ្វឹកហ្វឺនបាល់ទាត់ត្រឹមម៉ោង 4:30 និងឆ្លងកាត់ត្រឡប់ទៅរកទីក្រុងដើម្បីយកកូនក្មេងរបស់អ្នកទៅ T-ball ត្រឹម 5 ។
ការធ្វើវិភាគទានកូនរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកអស់កម្លាំងបានយ៉ាងងាយស្រួលដូច្នេះអ្នកត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវនិយាយថាទេដើម្បីសន្សំសំចៃអនាម័យរបស់អ្នក។ វាតែងតែមានរដូវកាលសម្រាប់ក្រុមកីឡាឬសកម្មភាពផ្សេងទៀត។
ព្យាយមធ្វើយ៉ាងហោចណាស់មួយថ្ងៃក្នុងកំឡុងពេលសប្តាហ៍ដែលគ្រួសាររបស់អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងណាក្រោយពីរៀន។ ធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកងាយស្រួលក្នុងការបន្ថែមម៉ោងទំនេរហើយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកដែលខាតបង់តិចជាង។
សូមឱ្យកូនអ្នកធ្វើការងារដោយខ្លួនឯង
ជួនកាលវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើអ្វីសម្រាប់កូន ៗ របស់យើងជាងការឱ្យពួកគេធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែការចិញ្ចឹមកុមារឯករាជ្យដែលយល់ពីការទទួលខុសត្រូវចាប់ផ្តើមដោយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើអ្វីៗដោយខ្លួនឯង។
សូមប្រាកដថាវាអាចមានភាពងាយស្រួលក្នុងការឱ្យកូនរបស់អ្នកលាយទឹកក្រូចរបស់គាត់បើទោះបីជាគាត់ប្រហែលជាលិចវាមួយចំនួនក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាគាត់អាចរៀនពីរបៀបធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនគាត់ខណៈពេលដែលផ្តល់ឱ្យអ្នកផងដែរនូវការសម្រាកក្នុងពេលតែមួយ។ គាត់នឹងមានមោទនភាពចំពោះស្នាដៃរបស់គាត់ទោះបីជាវាមិនល្អឥតខ្ចោះក៏ដោយហើយគាត់នឹងត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវធំ ៗ នាពេលឆាប់ៗនេះ។ កាលណាគាត់កាន់កាប់ខ្លួនឯងកាន់តែតិចអ្នកត្រូវធ្វើតិចជាង។ និងគ្រប់បន្តិចបន្តួចជួយអ្នក។
សំរាកពីកូនរបស់អ្នក
បាទវាជារឿងពិត។ អ្នកអាចមានហើយសូម្បីតែត្រូវការសម្រាកពីកូនរបស់អ្នក។
រកកម្មវិធីថ្ងៃរបស់ម្ដាយដែលធ្វើការនៅជុំវិញកាលវិភាគរបស់អ្នក។ មើលថាតើសមាជិកគ្រួសារចង់ឱ្យមានថ្ងៃលេងចប់សម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីមកជាងមួយម៉ោងឬពីរឬគ្រាន់តែជារៀងរាល់ពេលហើយបន្ទាប់មក។ ចាប់ផ្តើម coop មួយ babysitting ដើម្បីប្ដូររយៈពេល babysitting ជាមួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតដោយឥតគិតថ្លៃដល់អ្នក។ មើលទៅជម្រើសថែទាំកុមារដែលអាចបត់បែនបាននិងមានតំលៃសមរម្យ។
ហើយកុំភ្លេចការឈប់សំរាករបស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានប្រើសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើការងារឬធ្វើការងារទេ។ ប្រើការសម្រាករបស់អ្នកសម្រាប់ពេលវេលារបស់អ្នក, រាត្រីមួយជាមួយមិត្តស្រីរបស់អ្នកឬយប់កាលបរិច្ឆេទជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។
រកមើលសញ្ញានៃភាពតានតឹងឬក៏អ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរជាង
ការទាមទារជាបន្តបន្ទាប់នូវការចិញ្ចឹមបីបាច់អាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងអាចនាំឱ្យមានការអស់កម្លាំង។
ប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលយកការសំរាក, ទទួលបានការគេងនិងមានអ្នកផ្សេងទៀតជួយអ្នកចេញ, ឈ្មោះមួយចំនួន, ថាភាពតានតឹងនៅតែបន្តបន្ថែម។ អ្នកមិនដែលមានពេលវេលាដើម្បីបញ្ចូលទឹកប្រាក់ខ្លួនអ្នកទេហើយអ្នកប្រហែលជារកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាវាកំពុងដាក់នៅលើអ្នក។
រកមើលសញ្ញានៃភាពតានតឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ទទួលស្គាល់ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វាងាយស្រួលក្នុងការក្លាយជាម្តាយស្ត្រេសឬមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំ។ កុំខ្លាចក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។
ជាច្រើនដូចជាអ្នកស្រឡាញ់កូនរបស់អ្នក, ការធ្វើជាមាតាបិតាអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានបញ្ហា។ និយាយជាមួយគ្រូពេទ្យដោយស្មោះត្រង់ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចត្រលប់ទៅជាម្ដាយសប្បាយរីករាយនិងមានសុខភាពល្អ។