1 -
កំណត់រយៈពេលកំណត់អេក្រង់នៅក្នុងថ្ងៃចាស់មានឪពុកម្តាយអេក្រង់តែមួយដែលមានការព្រួយបារម្ភ - អេក្រង់ទូរទស្សន៍។ ឥឡូវនេះជាមួយនឹងការរីកសាយនៃឧបករណ៍ដែលជាញឹកញាប់ចល័តនិងមិនចាំបាច់ដូចដែលមើលឃើញទូរទស្សន៍ដូចជាការកំណត់ពេលវេលាកំណត់អេក្រង់គឺមានភាពស្មុគស្មាញច្រើន ... និងចាំបាច់។
ជារឿយៗឪពុកម្តាយយកវិធីសាស្រ្តចុះក្រោមដែលមានវិធាននិងកាលវិភាគអំពីពេលវេលាដែលអេឡិចត្រូនិចត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ហើយកុមារត្រូវការព្រំដែនជាក់ស្តែងដូច្នេះប្រភេទនៃការកំណត់ពេលវេលានៃអេក្រង់នេះគឺចាំបាច់ណាស់។ ប៉ុន្តែពួកគេមិនមែនជាចម្លើយតែមួយគត់នោះទេ។
លើសពីការបង្កើតវិធានការអេក្រង់ពេលវេលា
វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការដាក់កម្រិតលើអេក្រង់គឺធ្វើឱ្យប្រាកដថាក្មេងៗមានបំណងចង់ធ្វើសកម្មភាពផ្សេងទៀត។ កុមារដែលអាចលេងដោយឯករាជ្យដោយប្រើការស្រមើលស្រមៃរបស់ពួកគេក្មេងលេងនិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយដែលមិនមែនជាអេឡិចត្រូនិចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការទប់ទល់នឹងការទាក់ទាញរបស់អេក្រង់។ ការបង្កើតបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពច្នៃប្រឌិតនិងការលេងឯករាជ្យគឺជាការការពារដំបូងរបស់មាតាបិតាប្រឆាំងនឹងការប្រើឧបករណ៍ហួសកំរិត។
ទោះជាយ៉ាងណាឪពុកម្តាយមិនគួររកឃើញថាពួកគេដើរតួជាប្រធានសកម្មភាពកូនរបស់ពួកគេដើម្បីរក្សាឱ្យពួកគេរវល់និងគ្មានអេក្រង់។ ការស្តុកប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់ក្មេងលេងរបស់អ្នកដោយប្រើប្រដាប់ក្មេងលេងដែលលើកទឹកចិត្តដល់ការលេងល្បែងជាជំហានដំបូងប៉ុន្តែការកំណត់ការរំពឹងទុកដែលកុមារប្រើវាដើម្បីកំសាន្តដោយខ្លួនឯងគឺជារឿងសំខាន់ផងដែរ។ ការអានដល់កូនរបស់អ្នកតាំងពីវ័យក្មេងអាចបំផុសឱ្យស្រឡាញ់សៀវភៅ។ ចាប់ពីនាទីដែលពួកគេរៀនរាវរកកុមារចូលចិត្តផ្លាស់ទីដូច្នេះជម្រុញកុមារឱ្យមានសកម្មភាពរាងកាយនិងលេងនៅខាងក្រៅ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យកុមារស្តាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូនិងឌីវីឌីរបស់កុមារដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញរៀនសូត្រអោយកាន់តែប្រសើរឡើង។
ពេលវេលាអេក្រង់ទាំងអស់មិនត្រូវបានបង្កើតស្មើៗគ្នាទេ
ពេលវេលានាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមានវត្ថុជាច្រើន: ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវទូរស័ព្ទរបស់អ្នកដើម្បីកាន់កាប់នាងនៅហាងលក់គ្រឿងទេសមើលទូរទស្សន៍ឬឌីវីឌីនៃខ្សែភាពយន្តស្ទ្រីមវីដេអូនៅលើកុំព្យូទ័របន្ទះក្នុងឡានលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រកុំព្យូទ័រ (ប្រហែលជាផ្នែកមួយនៃ កិច្ចការផ្ទះ), ឬលេងហ្គេមវីដេអូមិនមានការអប់រំ។ វារាប់បញ្ចូលទាំងអស់ប៉ុន្តែវាខុសគ្នា។
ហើយទោះបីជាអេក្រង់ទាំងអស់មិនដូចគ្នាក៏ដោយក៏ច្រើនពេកនៅតែមានច្រើនពេក។ ការរកមើលចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រឹមត្រូវគឺជាការងារដ៏លំបាកសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការធាត់និងបញ្ហានៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារដែលប្រើប្រាស់គ្រឿងអេឡិចត្រូនិចច្រើនហួសហេតុគឺជាហេតុផលមួយក្នុងការកំណត់រយៈពេលនៃការបញ្ចាំង។ នៅផ្នែកខាងក្រោយឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចនឹងមិនអស់ទេដូច្នេះកុមារត្រូវរៀនប្រើវាក្នុងលក្ខណៈមានប្រយោជន៍។
ដោយសារតែបញ្ហាស្មុគ្រស្មាញនៃបញ្ហានេះមិនមានការហាមឃាត់ទាំងស្រុងនៅលើអេក្រង់ពេលវេលាឬពេលវេលាអេក្រង់គ្មានដែនកំណត់គឺជាវគ្គត្រឹមត្រូវ។ ការពិតគឺយើងត្រូវការភាពបត់បែនក្នុងការកំណត់ច្បាប់ដោយគិតពីគោលបំណងពេលវេលានិងអត្ថប្រយោជន៍នៃឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចដែលកូន ៗ របស់យើងប្រើប្រាស់។ ហើយយើងចាំបាច់ត្រូវមានភាពសកម្មក្នុងការចូលរួមជាមួយកុមារក្នុងការសន្ទនាអំពីពួកគេ។ បន្តអានសម្រាប់ធនធានបន្ថែមដើម្បីប្រើនៅពេលចាប់ផ្តើមការសន្ទនាទាំងនោះ។
- កំណត់ពេលវេលាកំណត់អេក្រង់
- របៀបកំណត់ម៉ោងបញ្ចាំង
2 -
កំណត់ពេលវេលាកំណត់អេក្រង់ផលប៉ះពាល់នៃពេលវេលាអេក្រង់ច្រើនពេក
យោងតាមការសិក្សារបស់ American Academy of Pediatrics (AAP) បានឱ្យដឹងថាការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយច្រើនហួសអាចនាំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់បញ្ហាការសិក្សាបញ្ហាការគេងនិងការញ៉ាំនិងការធាត់។ លើសពីនេះទៀតអ៊ិនធឺណិតនិងទូរស័ព្ទដៃអាចផ្តល់នូវវេទិកាសម្រាប់ឥរិយាបថខុសច្បាប់និងគ្រោះថ្នាក់។ "
ក៏ប៉ុន្តែវាមិនត្រឹមតែបង្ហាញថាពេលវេលាដែលមានអេក្រង់ច្រើនអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាដែលអាចកើតមានទាំងអស់នោះទេ។ វាគឺថាកុមារត្រូវការតុល្យភាពនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពេលដែលអេក្រង់ច្រើនពេកមានន័យថាតិចតួចណាស់នៃអ្វីផ្សេងទៀតដូចជាការទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមិត្តភក្តិសកម្មភាពរាងកាយការអានការលេងបែបច្នៃប្រឌិតជាដើម។
កំណត់និយមន័យហួសប្រមាណ
ដូច្នេះអ្វីដែល "ហួសប្រមាណ"? នេះគឺជាការជំនុំជំរះ។ ហើយការវិនិច្ឆ័យរបស់យើងអាចប្រែប្រួលតាមពេលវេលាសូម្បីតែ AAP កំពុងចេញសេចក្តីណែនាំថ្មីៗនៅលើអេក្រង់នាឆ្នាំ 2016 ។ មានវិធីច្រើនណាស់ដែលកុមារប្រើគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចៈហ្គេមវីដេអូហ្គេមកុំព្យូទ័រ (រាប់បញ្ចូលចំនួនអ្នកអប់រំ) ទូរស័ព្ទជាមួយអត្ថបទនិងហ្គេមសង្គម ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ, ហ្គេមដែលប្រើដៃ, ថេប្លេតនិងសូម្បីតែការធ្វើលំហាត់។
ប៉ុន្តែវិធីសាមញ្ញមួយដើម្បីមើលអ្វីដែលច្រើនពេកគឺនៅពេលដែលការប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចកើនឡើងជាការជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតពិត។ នេះអាចមានន័យថាបញ្ហាការគេងឬវាអាចជាបញ្ហាសង្គមនៅសាលារៀនប៉ុន្តែវាអាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចជាក្មេងដែលមិនអាចគិតពីអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីធ្វើប៉ុន្តែលេងជាមួយអេឡិចត្រូនិច។ ប្រហែលជាពិបាកក្នុងការឱ្យកុមារចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយ។
តើនេះមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក
នៅពេលអ្នកសំរេចថាតើត្រូវកំណត់ពេលវេលាលើអេក្រង់សូមមើលបញ្ហាទាំងមូលក៏ប៉ុន្តែក៏ពិនិត្យមើលលក្ខណៈជាក់លាក់សម្រាប់កូនម្នាក់ៗផងដែរ។ តើលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានដោយអេក្រង់តិចជាងយ៉ាងណា? ប្រសិនបើការជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាពនៅក្នុងពិភពលោកនៃការរំខានអេឡិកត្រូនិចជាច្រើននោះគឺជាគោលដៅសំខាន់បំផុតបន្ទាប់មកប្រើវាជាមេដឹកនាំណែនាំរបស់អ្នកនៅពេលអ្នករៀបចំគំនូសតាងគ្រួសាររបស់អ្នក។
- របៀបកំណត់ម៉ោងបញ្ចាំង
3 -
របៀបកំណត់ពេលវេលានៃអេក្រង់ហើយខណៈដែលវិធីល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ពេលវេលានៃអេក្រង់អាចបង្រៀនកូនឱ្យចង់លេងឪពុកម្តាយត្រូវមានយុទ្ធសាស្រ្តនៅលើដីដើម្បីទទួលបានតុល្យភាព។ ក្នុងរយៈពេលវែងយើងចង់អោយកូន ៗ របស់យើងធំធាត់និងបង្កើតឱ្យមានតុល្យភាពសម្រាប់ខ្លួនប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លីកុមារភាគច្រើនត្រូវការការណែនាំច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យរឿងនោះកើតឡើង។
ប៉ុន្តែនេះមិនមែនសាមញ្ញទេ។ មិនមានទំហំធំទូលាយទេ - គ្រប់បទបញ្ជាទាំងអស់ដែលគួរឱ្យពេញចិត្តសម្រាប់ក្មេងអាយុពីរឆ្នាំនិងក្មេងជំទង់។ ច្បាប់ត្រូវមានភាពសមស្របតាមអាយុហើយវានឹងត្រូវបានគិតឡើងវិញជារៀងរាល់ពេលដែលក្មេងលូតលាស់និងផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកវិទ្យា។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីពិចារណា:
ទុកគំរូល្អ។ ចូរគិតអំពីការប្រើអេឡិចត្រូនិកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាពិសេសនៅពេលអ្នកនៅជាមួយកូនអ្នក។ មនុស្សពេញវ័យមិនចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ដូចគ្នានឹងកុមារដែរប៉ុន្តែត្រូវធ្វើតាមស្មារតីនៃច្បាប់ពេលវេលារបស់អ្នក។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះការធ្វើកិច្ចការច្រើនជាមួយអេក្រង់នៅពេលដែលអ្នកនៅជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។
មានពេលវេលា / ថ្ងៃជាក់លាក់នៅពេលដែលអេក្រង់បិទ។ ប្រហែលជារឿងនេះនឹងត្រូវបានធ្វើរហូតដល់ការធ្វើលំហាត់ត្រូវបានធ្វើរួចឬរហូតដល់អាហារពេលល្ងាចឬនៅពេលដែលពួកគេមានមិត្តភក្តិមកលេង។ នេះជួយកុមារឱ្យយល់ថាគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចមិនសមរម្យនៅពេលខ្លះ។ រដូវក្តៅនិងឆ្នាំសិក្សាគឺមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ដូច្នេះចូរពិចារណាដាក់វិន័យផ្សេងៗសម្រាប់ពេលណាមួយ។
មានកន្លែងជាក់លាក់ដែលអេក្រង់មិនត្រូវបានស្វាគមន៍។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងមានវិន័យអំពីតុអាហារពេលល្ងាចឬប្រហែលជាអ្នកមិនចង់ឱ្យពួកគេប្រើវានៅក្នុងបន្ទប់របស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះបានផ្ញើសញ្ញាថាអេក្រង់មិនត្រូវមានវត្តមានគ្រប់កន្លែងនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេទេ។
ដឹងពីអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកមានចំពោះអេក្រង់ទាំងនោះ។ មានអ្វីជាច្រើនដើម្បីដឹងជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេធំឡើង។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់អំពីបច្ចេកវិទ្យាដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលកូន ៗ របស់យើងកំពុងធ្វើ។ នេះមានន័យថាការអាននៅលើវីដេអូឬហ្គេមកុំព្យូទ័រមុនពេលដែលអ្នកទិញវាហើយលេងវាតាមពិតបន្ទាប់ពីអ្នកធ្វើ។ នេះមានន័យថាការយល់ដឹងពីការគ្រប់គ្រងរបស់មាតាបិតាដែលមានសម្រាប់គ្រប់ឧបករណ៍ដែលកូនរបស់អ្នកប្រើ។ ហើយវាមានន័យថាការចូលរួមជាមួយពួកគេនៅតាមដង។
លើកទឹកចិត្តពូជ។ ខណៈពេលដែលអ្នកចង់កំនត់ពេលវេលាអេក្រង់ទូទៅមើលផងដែរថាកូន ៗ របស់អ្នកមិនស្រវឹងលេងល្បែងមួយឬតែងតែនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមពិសេសឬអង្គុយលើគ្រែនៅមុខទូរទស្សន៍ពេញមួយថ្ងៃ។
និយាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។ ត្រូវបើកចំហអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នកហើយហេតុអ្វីអ្នកកំណត់ច្បាប់ដែលអ្នកមាន។ ការយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីពេលវេលានៃអេក្រង់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអោយចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅថ្ងៃណាមួយ។ ហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកវាដើម្បីដឹងអំពីចំណុចអវិជ្ជមានមួយចំនួននៃគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចនិងអ៊ីនធើណែតដូចជាអំពើហឹង្សាក្នុងហ្គេមនិងខ្សែភាពយន្តការសម្លុតគំរាមនិងការបៀតបៀននៅក្នុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមុនពេលពួកគេជួបពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់និយាយជាមួយពួកគេអំពីរឿងទាំងនេះអ្នកនឹងមានឱកាសកាន់តែប្រសើរក្នុងការក្លាយជាមនុស្សដែលពួកគេនិយាយនៅពេលពួកគេជួបពួកគេ។
ចូរប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្វីដែលជាច្បាប់ឬគោលការណ៍ណាក៏ដោយដែលអ្នកកំណត់, សូមបិទវា។ វាលំបាកណាស់ក្នុងនាមជាមាតាឬបិតាដែលតែងតែជាអ្នកអនុវត្តប៉ុន្តែវាគឺជាការងាររបស់យើង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានភាពស្របគ្នានោះវាកាន់តែងាយស្រួល។
ប៉ុន្តែត្រូវមានភាពបត់បែន។ នៅពេលកូនធំលូតលាស់ពួកគេក៏ផ្លាស់ប្តូរហើយបច្ចេកវិទ្យាក៏ដូច្នោះដែរ។ មាតាបិតាត្រូវត្រៀមខ្លួនរួចហើយដើម្បីបង្កើតច្បាប់ថ្មីឬកែប្រែកូនចិញ្ចឹមចាស់ៗនៅពេលមានការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងប៉ុន្តែរក្សាគោលការណ៍ដឹកនាំតុល្យភាពក្នុងចិត្តនៅពេលអ្នកកែតម្រូវច្បាប់គ្រួសារ។
- កំណត់ពេលវេលាកំណត់អេក្រង់