ភាពធុញទ្រាន់

"Moodiness" និង "the tween years" អាចជាឃ្លាដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ក្នុងមួយនាទីអ្នកញ៉ាំទឹកកាមរបស់អ្នកនៅក្បែរអ្នកនៅលើគ្រែហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកកំពុងអាម៉ាស់។ ជួនកាលការផ្លាស់ប្តូរអាចនឹងមើលទៅកាន់តែខ្លាំងថែមទៀតដោយមានភាពស្រើបស្រាលរវាងអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់គេងអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ តើពេលណាជាអារម្មណ៍ដែលជាផលវិបាកធម្មតានៃការធំឡើងហើយនៅពេលណាវាធ្វើសញ្ញាអ្វីមួយដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ?

ហេតុអ្វីបានជាដកដង្ហើមបទពិសោធអាក្រក់

នៅពេលដែលយើងឈប់គិតពីការស្ទង់មតិទាំងអស់ដែលកំពុងកើតមានលើអារម្មណ៍ផ្លូវកាយនិងសង្គមវាគ្មានអ្វីប្លែកទេដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់តិចតួច។ នៅពេលដែលពួកគេឈានឆ្ពោះទៅរកភាពពេញវ័យអ័រម៉ូនរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមប្រែប្រួលធ្វើឱ្យមានអស្ថេរភាពអារម្មណ៍។ Tweens ក៏ខ្វះការ អភិវឌ្ឍផ្នែកអារម្មណ៍ ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេឱ្យបានពេញលេញ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតពួកគេបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីដែលពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេកំពុងមានអារម្មណ៍! ពួកគេក៏ប្រឈមមុខជាមួយនឹង ភាពតានតឹង ជាច្រើនផងដែររួមទាំងការចង់ក្លាយជាទារកតូចរបស់អ្នកដែលត្រូវបានថែរក្សានិងការពារនៅពេលដែលចង់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យពេញវ័យ។ ផ្សំធាតុផ្សំទាំងនោះហើយវាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រែប្រួលខ្លះ។

តើអ្វីទៅជាបញ្ហាជំងឺ?

ថ្វីបើការផ្លាស់ប្ដូរអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃមានលក្ខណៈធម្មតាក៏ដោយបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងអាចធ្វើឱ្យដំណាំកើនឡើងក្នុងកំឡុងឆ្នាំទាំងនេះ។ បញ្ហាអារម្មណ៍ធម្មតាពីរគឺជំងឺផ្លូវចិត្តនិងជំងឺបាយប៉ូឡា។ បញ្ហាទាំងពីរនេះទាក់ទងនឹងរយៈពេលនៃអារម្មណ៍ទាប, ឆាប់ខឹង, ភាពមិនធម្មតា, បញ្ហានៃការគេង, ការរំខានការញ៉ាំ, ការអស់កម្លាំងនិងការថយចុះការប្រមូលផ្តុំ។

នៅក្នុងជំងឺបាយប៉ូឡាការធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះជំនួសឱ្យរយៈពេលនៃជំងឺមហារីកសុដន់ (mania) ឬ hypomania (កម្រិតមហារីកដែលមានកម្រិតទាប) ដែលរួមបញ្ចូលទាំងអារម្មណ៍ខ្ពស់ឬឆាប់ខឹងដេកមិនសូវចេះនិយាយនិងមានការវិនិច្ឆ័យមិនល្អ។ ក្មេងជំទង់ចាស់ឬមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាជារឿយៗមានស្ថានភាពនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះដែលអាចមានរយៈពេលច្រើនសប្តាហ៍ឬយូរជាងនេះប៉ុន្តែកុមារដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាអាចប្តូររវាងរដ្ឋខ្ពស់និងទាបដោយមានប្រេកង់កាន់តែច្រើន។

តើជំងឺទូទៅមានលក្ខណៈដូចម្តេច?

អ្នកអាចគិតថាបញ្ហាអារម្មណ៍មានអារម្មណ៍ខ្លាំងដូចនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ តាមពិតទៅបញ្ហាទាំងនេះកម្រមានណាស់ជាពិសេសនៅក្នុងក្រុមអាយុ។ ជម្ងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរធ្វើសកម្មភាពតែពី 2 ទៅ 4 ភាគរយនៃអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 18 ឆ្នាំដែលក្លាយជាមនុស្សទូទៅដែលមានអាយុកាន់តែច្រើន។ ជំងឺរលាកបាយប៉ូឡាគឺកម្រកើតមានណាស់មុនពេលពេញវ័យ។ មានតែមនុស្ស 1,2 ភាគរយប៉ុណ្ណោះដែលមានជំងឺនេះ។ យោងទៅតាមមូលនិធិទារកនិងក្មេងជំទង់ Bipolar បានឱ្យដឹងថាបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាញឹកញាប់មិនត្រូវបានគេដឹងពីយុវជននោះទេ។ យើងមិនចង់លុបបំបាត់ស្ថានការណ៍ដែលអាចធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។

ភាពខុសគ្នារវាងភាពមិនប្រក្រតីនិងអារម្មណ៍

ដូច្នេះតើអ្នកអាចប្រាប់យ៉ាងដូចម្តេចថាកូនរបស់អ្នកកំពុងរងគ្រោះពីជំងឺផ្លូវចិត្ដឬគ្រាន់តែជាការរួមភេទតែប៉ុណ្ណោះ? ភាពខុសគ្នាសំខាន់មួយគឺភាពចុះខ្សោយ។ គ្រប់ពេលវេលាតែងតែមានអារម្មណ៍ឈ្លោះប្រកែកគ្នាប៉ុន្តែសូមកត់សម្គាល់ថាតើការស្ទង់កំភួនជើងរបស់អ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅសាលារៀនការញ៉ាំនិងការគេងការចូលរួមក្នុងកីឡាឬការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិ។ តើគាត់រស់រានមានជីវិតតាមរបៀបដូចគ្នាដែរឬទេ? បើដូច្នេះអារម្មណ៍គឺទំនងជាមានលក្ខណៈធម្មតា។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មើលទៅលើមិត្តរួមថ្នាក់និងមិត្តភក្តិរបស់កូនអ្នក។ តើពួកគេធ្វើយ៉ាងណា? តើអ្វីទៅជាប្រភេទនៃការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ដែលពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់?

ការសង្កេតអាកប្បកិរិយាធម្មតានៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេអាចជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីអ្វីដែល "ធម្មតា" ទោះបីជាវាប្រហែលជាមិនដូចអ្វីដែលយើងជាមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ! ផ្ទុយទៅវិញអ្នកគួរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់កូនអ្នកប្រសិនបើអ្នកបានបង្ហាញពីទុក្ខវេទនាច្រើនពេកចាប់ផ្តើមដកចេញពីពិភពលោកនិយាយថានាងចង់ "បាត់" ឬនិយាយអំពីការធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯងនិង / ឬចង់ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍ធម្មតា

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយរឿងរ៉ាវនៃភាពច្របូកច្របល់ធម្មតាហើយឱកាសគឺអ្នកគឺជាអ្នកបន្ទាប់មកតើអ្នកអាចដោះស្រាយបានដោយរបៀបណា? សូមចងចាំថាកូនរបស់អ្នកមិនចង់ធ្វើទារុណកម្មអ្នកទេប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការតស៊ូជាមួយអ័រម៉ូនអ័រម៉ូនអស្ថេរភាពអារម្មណ៍និងជម្លោះក្នុងសង្គម។

កាត់នាងបន្តិច ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរដឹងថាវាមិនអីទេសម្រាប់កុមារធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់ដោយសារសកម្មភាពរបស់ពួកគេមិនថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីទេ។ បង្កើតការយល់ចិត្តរបស់ពួកគេដោយពន្យល់ថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេប៉ះពាល់ដល់អ្នកឬសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត។ ជៀសវាងឃ្លា "អ្នក" ដូចជា "អ្នកមិនដឹងច្បាស់នៅពេលអ្នកត្អូញត្អែរអំពីអាហារពេលល្ងាច" ។ ផ្ទុយទៅវិញប្រើឃ្លា "ខ្ញុំ" ដូចជា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកត្អូញត្អែរអំពីអាហារពេលល្ងាចដែលខ្ញុំចំណាយពេលធ្វើ" ។ សូមទទួលស្គាល់ថាកូនរបស់អ្នកប្រហែលមិនឆ្លើយតបជាវិជ្ជមាននៅពេលនេះ។ មិនយូរប៉ុន្មានអារម្មណ៍របស់ពួកគេនឹងត្រលប់មកវិញហើយអ្នកនឹងនៅជាមួយគ្នានៅលើសាឡុងជាថ្មីម្តងទៀត។ ជាការប្រសើរណាស់, យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ពេលតិចតួច។