បង្រៀនកុមារនូវការអនុវត្តន៍ខាងកីឡាល្អ

ជាមួយនឹងក្មេងដែល ចាប់ផ្តើមលេងបាល់ទាត់នៅអាយុ 3 ឆ្នាំ និងក្រុមហែលទឹកនៅអាយុ 5 ឆ្នាំការបង្រៀនជំនាញកីឡាល្អគឺសំខាន់ជាងពេលណាៗទាំងអស់។ លោក Joel Fish ជាអ្នកនិពន្ធនៃ 101 វិធីដើម្បីក្លាយជាឪពុកម្តាយកីឡា Terrific និងជានាយកនៃមជ្ឈមណ្ឌលកីឡា Psychology នៅ Philadelphia និយាយថា "ក្មេង 40 លាននាក់លេងកីឡាយុវជននិងជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងស្រីចំនួននេះមានការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ។

1 -

ហេតុអ្វីបានជាបញ្ហាផ្នែកសិល្បៈ?

ត្រីនេះមានន័យថាជាការផ្តោតសំខាន់លើការឈ្នះហើយវាថែមទាំងផ្តល់ឱកាសដើម្បីបង្រៀនជំនាញខាងសិល្បៈឱ្យបានលឿននិងជាញឹកញាប់។ ហើយការយល់ដឹងពីរបៀបក្លាយជាកីឡាល្អគឺជា មេរៀនជីវិតដ៏ធំបំផុតមួយដែលកុមារអាចរៀនពីកីឡា ។

Rob Gotlin, អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ មគ្គុទ្ទេសក៍វេជ្ជបណ្ឌិត Rob's Guide to Raising Fit Kids និយាយថា "ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការបញ្ចូលតម្លៃគឺនៅពេលក្មេងតូច។ គាត់និយាយថា "ឪពុកម្តាយមិនដឹងថាវាងាយស្រួលទេក្នុងការបញ្ចូលតម្លៃនៃភាពចាំបាច់នៃការលេងកីឡា។ សម្រាប់កុមារជាពិសេសក្មេងដែលអាយុ 8 ឆ្នាំនិងក្រោមគោលដៅនៃ កីឡាយុវជន គួរតែជាសកម្មភាពរាងកាយនិងអន្តរកម្មសង្គម។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Gotlin បានមានប្រសាសន៍ថា "ប្រសិនបើយើងអាចចងចាំការពិនិត្យមើលការពិតអំពីអ្វីដែលកីឡាទាំងអស់នោះគឺយើងបានដាក់មូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការលេងកីឡាដ៏ល្អ។

2 -

ចាប់ផ្តើមយុវជន: ការហ្វឹកហាត់កីឡាសម្រាប់កុមារអាយុក្រោម 8 ឆ្នាំ

ទោះបីជាការអនុវត្តន៍នៅក្នុងលីកកីឡាជាច្រើនសម្រាប់កុមារតូចៗក៏មិនមានអ្នកឈ្នះឬអ្នកចាញ់ជាផ្លូវការដែរដោយមានក្រុមនិងឯកសណ្ឋានណែនាំពីគំនិតនៃ ការប្រកួតប្រជែង ។ ដូច្នេះវាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលឪពុកម្តាយនិងគ្រូបង្វឹកបានរក្សាការសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើការសប្បាយការហាត់ប្រាណនិងការលេងជាមួយគ្នា។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតហ្គិលលីនបានដឹកនាំលីកបាល់បោះយុវវ័យហើយបានទទូចថាអ្នកលេងចាប់ដៃទាំងមុននិងក្រោយការប្រកួត។ គាត់ក៏បានផ្តល់អនុសាសន៍ផងដែរថាក្មេងៗគ្រូបង្វឹកនិងឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមលេងល្បែងជាមួយការប្រជុំជាក្រុមដើម្បីគ្រប់គ្រងច្បាប់និងរំឭកគ្រប់គ្នាឱ្យលេងនិងមានពេលវេលាល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនរក្សាពិន្ទុទេសូមឱ្យកុមារដឹងហើយពន្យល់ពីមូលហេតុ។

នៅអាយុនេះ, ក្រុមកីឡាដែលមានសម្ពាធទាបគឺល្អបំផុត។ វេជ្ជបណ្ឌិតហ្គិលលីនបាននិយាយថាការស្ថិតនៅលើកន្លែងចង្អុរឬបំពង់កខ្វក់គឺជាការពិនិត្យមើលច្រើនពេកសម្រាប់កូនក្មេង។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងកីឡាមួយដូចជា កីឡាបេស្បល កុមារតែងតែចំណាយពេលច្រើនពេករង់ចាំនៅជុំវិញហើយឈរនៅស្ងៀម។ នៅពេលពួកគេលេង បាល់ទាត់ ពួកគេត្រូវបន្តការផ្លាស់ប្តូរ! មិនថាប្រភេទកីឡាអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកដើរទេចូរស្វែងរកលីកនិងគ្រូបង្វឹកដែលសង្កត់ធ្ងន់លើភាពសប្បាយរីករាយនិងកាយសម្បទាខណៈពេលដែលអ្នកមិនចង់ឈ្នះនិងចាញ់។ សមាជិកក្រុមទាំងអស់គួរតែមានឱកាសជាច្រើនដើម្បីលេងនិងទទួលបានមតិយោបល់វិជ្ជមានជាច្រើនសម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេ។

3 -

ទុកក្បាលត្រជាក់: ការហាត់កីឡាសម្រាប់កុមារអាយុ 8-12

នៅពេលក្មេងៗចូលទៅរកភាពពេញវ័យពោរពេញដោយកំហឹងនឹងចាប់ផ្តើមផ្ទុះឡើងនៅលើវាលស្រែនិងនៅខាងក្រៅ។ នៅក្នុងអរូបីវាងាយស្រួលក្នុងការយល់ស្របលើ គោលការណ៍ជាមូលដ្ឋាននៃការហ្វឹកហាត់កីឡា : ការគោរពចំពោះមិត្តរួមក្រុមគូប្រជែងនិងល្បែង។ ឈ្នះនិងចាញ់ដោយក្ដីស្រឡាញ់។ ដើម្បីផ្តល់តម្លៃទាំងនេះគ្រូបង្វឹក (និង ឪពុកម្ដាយ ) អាចប្រើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការអប់រំ (ការបង្រៀនកុមារតាមភាសាដែលពួកគេយល់) ការបង្ខិតបង្ខំពីមិត្តភក្តិវិជ្ជមាននិងផលវិបាកឬគោលនយោបាយ (ដូចជាប្រព័ន្ធព្រមានសម្រាប់វិន័យដែលខូចនិងការផ្អាកពីការអនុវត្ត ឬល្បែង) ។

ទោះបីជាមានគ្រឹះដ៏រឹងមាំបែបនេះក៏ដោយការតាមដានតាមធម្មតាមិនមែនតែងតែងាយស្រួលទេនៅពេលមានកំដៅ។ ដូច្នេះឪពុកម្តាយនិងអ្នកលេងទាំងអស់ត្រូវដឹងពីរបៀបដើម្បីទស្សន៍ទាយនិងការពារកុំឱ្យមានការបំផ្ទុះ។ នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Fish បានបង្ហាញពីផែនការបីជំហាន:

1. ដឹង អំពី អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អំពីការឈ្នះនិងការបាត់បង់ការងារជាក្រុមនិងការប្រកួតប្រជែង។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានការប្រកួតប្រជែងខ្លាំងអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
2. ដឹងអំពីកេះរបស់អ្នក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Fish បាននិយាយថា "ប្រសិនបើខ្ញុំឃើញគ្រូបង្វឹកម្នាក់និយាយខ្លាំង ៗ ចំពោះកូនរបស់ខ្ញុំដែលជំរុញឱ្យខ្ញុំមានប៊ូតុងមួយ។ សម្រាប់ឪពុកម្តាយដទៃទៀតកត្តាបង្កហេតុអាចរួមមានការហៅមិនល្អពីអាជ្ញាកណ្តាលឬអារម្មណ៍ថាគូប្រជែងកំពុងតែទាញយកប្រយោជន៍ពីកូនរបស់អ្នក។ កុមារអាចត្រូវបានកំណត់ដោយធ្វើកំហុស (ដូចជាការដកចេញ) ។
3. ដឹងពីរបៀបដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។ មានផែនការការប្រកួតមួយសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលណាមួយនៃកេះទាំងនេះបានកំណត់ការឆ្លើយតបអារម្មណ៍។ មាតាឬបិតាប្រហែលជាត្រូវដើរឆ្ងាយពីក្រៅ។ កុមារអាចសុំមិត្តរួមក្រុមរំលឹកនាងឱ្យដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រៅឬ«អង្រួនវា»។

4 -

បង្រៀនការគោរពនិងទំនុកចិត្ត: ការហ្វឹកហ្វឺនកីឡាសម្រាប់យុវវ័យ

នៅវិទ្យាល័យកុមារមានការយល់ដឹងពីការឈ្នះការបាត់បង់និងការសម្តែងផ្ទាល់របស់ពួកគេហើយដែលអាចដោះស្រាយបញ្ហាសម្រាប់ការបង្ហាញពីអត្តសញ្ញាណប័ត្រល្អ។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Fish បានមានប្រសាសន៍ថា "នៅពេលដែលមានសម្ពាធកាន់តែច្រើនសម្រាប់លទ្ធផលដែលបង្កើនឱកាសដែលកុមារនឹងធ្វើអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើដើម្បីឈ្នះ" ។ ពួកគេទំនងជាឆ្លងកាត់ខ្សែបន្ទាត់ការប្រមាញ់អ្នកលេងផ្សេងទៀតឬការរអ៊ូរទាំច្បាប់»។

ប្រសិនបើអ្នកលេងធ្វើឱ្យមានកំហុសគាត់ជាញឹកញាប់បាត់បង់ការផ្តោតអារម្មណ៍។ វេជ្ជបណ្ឌិត Gotlin បាននិយាយថា "ភាពជោគជ័យអាចផ្តល់ទំនុកចិត្តនិងផ្ទុយមកវិញ" ។ ការពង្រឹងភាពវិជ្ជមានបែបនេះនៅតែមានសារៈសំខាន់នៅពេលនេះដូចជាការសង្កត់ធ្ងន់ខ្លាំងលើវិន័យនិងគុណតំលៃ។ មនុស្សពេញវ័យត្រូវការនាំមុខ។ "យើងត្រូវបង្រៀនពីមួយថ្ងៃទៅមួយ: នៅពេលដែលអ្នកដើរលើទីលានឬទីលានអ្នកត្រូវតែមានការគោរពចំពោះការប្រកួតនិងអ្នកប្រកួតទាំងអស់ស្មើគ្នាដូចអ្នកឃើញនៅក្នុងក្បាច់គុនជាមួយនឹងការគោរពចំពោះចjojo" ។

វេជ្ជបណ្ឌិត Gotlin បាននិយាយថាឪពុកម្តាយក៏ត្រូវមើលការគិតរបស់ខ្លួនផងដែរ។ ឪពុកម្តាយចង់ឃើញកូនរបស់ពួកគេលួចគ្លីនិកឬចាក់ថ្នាំបង្ការបន្ថែមទៀតព្រោះវាជាមនុស្សពេញវ័យដែលពុលលើគំនិតរបស់កូន ៗ ។ សារដែលអ្នកចង់ចែកចាយ: "ខ្ញុំមកទីនេះដើម្បីឃើញអ្នកប្រកួតប្រជែងនិងធ្វើការជំនាញរបស់អ្នក" ។

បញ្ជាក់ពីអ្វីដែលអ្នកអាចនិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន: ការអនុវត្តន៍ផ្នែកកីឡាគឺជាជម្រើសមួយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតភីនិយាយថា "មានកងកម្លាំងគ្រប់ប្រភេទនៅទីនោះដែលឪពុកម្តាយនិងគ្រូបង្វឹកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ខ្ញុំមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីដែល ESPN បាននិយាយឬអ្វីដែលក្រុមផ្សេងទៀតកំពុងធ្វើនោះទេប៉ុន្តែខ្ញុំអាចបង្រៀនកូនរបស់ខ្ញុំនូវសារៈសំខាន់នៃការលេងដោយច្បាប់ចាប់ដៃរបស់គូប្រជែងជួយគាត់ប្រសិនបើគាត់ធ្លាក់ - បង្រៀនគាត់ថាបើទោះបីជា គូប្រជែងរបស់គាត់មិនធ្វើដូច្នេះគាត់នៅតែអាចធ្វើវាបានព្រោះវាជារឿងត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើ។ "

5 -

រកគ្រូបង្វឹកដែលបង្រៀនពីសិល្បៈ

មុនពេលដែលអ្នកចុះឈ្មោះកូនរបស់អ្នកនៅលីកកីឡាឬក្រុមសិក្សាក្មេងៗសូមពិនិត្យមើលទស្សនវិជ្ជារបស់ខ្លួនស្តីពីការលេងកីឡា។ សួរ:

• តើលីកបង្រៀនពីការលេងកីឡា? តើគោលនយោបាយរបស់ខ្លួនមានអ្វីខ្លះអំពីការរក្សាទុកពិន្ទុសំរាម - និយាយ (ដោយអ្នកលេងឬឪពុកម្តាយ) ជួបប្រទះនឹងគូប្រជែងនិងវិន័យ?
• តើពេលវេលាលេងត្រូវបានកំណត់ដោយភាពប៉ិនប្រសប់អតីតភាពនិងកិច្ចប្រឹងប្រែងក្នុងការអនុវត្តយ៉ាងដូចម្ដេច? ឬវាត្រូវបានបែងចែកស្មើគ្នាក្នុងចំណោមអ្នកលេងទាំងអស់?
• តើគ្រូបង្វឹករបស់ក្រុមនេះមានគោលដៅអ្វីខ្លះ? តើគាត់ពិតជាមានអារម្មណ៍ចង់ឈ្នះឬចង់បង្ហាញពីកីឡានេះមែនទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាពរាងកាយឬអន្តរកម្មសង្គម?

មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវឬខុសនៅទីនេះទេ។ ច្រើនអាស្រ័យទៅតាមអាយុនិងនិស្ស័យរបស់កូនអ្នក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងចម្លើយដែលអ្នកទទួលបានចូរព្យាយាមស្វែងរកជម្រើសមួយផ្សេងទៀត - ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវដឹងពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងចូលនិងបង្រៀនតម្លៃទៅកូនរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងការសម្តែងរបស់គ្រូបង្វឹកក្នុងពាក់កណ្តាលរដូវកាលមួយជៀសវាងការប្រឈមមុខជាមួយគាត់ឬនាងនៅក្នុងការអនុវត្តឬហ្គេម។ រៀបកាលវិភាគប្រជុំនៅទីតាំងនិងពេលវេលាអព្យាក្រឹត្យមួយ រួមបញ្ចូលទាំងឪពុកម្តាយផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកអាចហើយជាការពិតត្រូវគោរពគ្រូបង្វឹក។

6 -

ការបង្ហាត់បង្រៀនជំនាញកីឡាសម្រាប់អ្នកដទៃ

ការដឹងពីចរិតលក្ខណៈរបស់កូនអ្នកជួយអ្នកឱ្យរកឃើញនូវវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការបង្រៀនជំនាញខាងសិល្បៈនិងគុណតម្លៃ។ លោកបណ្ឌិត Fish បាននិយាយថាក្មេងៗបានបែកបាក់គ្នាជាបួនប្រភេទនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដូចជាអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តការយកចិត្តទុកដាក់ការឈ្លានពាននិងសង្គម។ (ខណៈពេលដែលក្មេងភាគច្រើននឹងមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការទាំងនេះមួយចំនួនដែលជាធម្មតាវាគ្របដណ្តប់។ ) ប្រសិនបើអ្នកអាចកំណត់ថាតើកូនរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះនោះអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើបំផុតនៅពេលអ្នកបង្រៀនជំនាញខាងសិល្បៈ:

• អារម្មណ៍ : ផ្ដោតលើការបង្រៀនគាត់ពីរបៀបស្ងប់ស្ងាត់និងស្រាល។ ជួយគាត់ឱ្យកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់គាត់មានប្រតិកម្មនៅពេលដែលគាត់មានការខកចិត្ត (សាច់ដុំបិទបាំងដកដង្ហើមតិចៗ) ។ វិធីបំផុសគំនិតដើម្បីឆ្លើយតប (រាប់ដល់ 10 ដង្ហើមវែងៗដើរលឿន) ។
• ស្មារតី : ជួយនាងឱ្យចេះបែងចែករវាងការខិតខំដើម្បីភាពល្អឥតខ្ចោះនិងភាពឥតខ្ចោះ។ និយាយពីការកំណត់គោលដៅវិជ្ជមានសម្រាប់វិធីកែលម្អជំនួសឱ្យការផ្តោតអារម្មណ៍ច្រើនលើអវិជ្ជមាន។
• ឈ្លានពាន : បង្កើតផលវិបាកឱ្យបានច្បាស់។ បង្ហាញគាត់ពីកន្លែងដែលបន្ទាត់នោះហើយតើចម្លើយនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងណាប្រសិនបើគាត់ឆ្លងកាត់វា។ (បន្ទាប់មកតាមដានប្រសិនបើគាត់មិនគោរពវិន័យ។ )
• វិធីសាស្រ្ត : ប្រើសម្ពាធពីមិត្តរបស់អ្នកដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។ សង្កត់ពីតម្លៃនៃការសហការជាមួយមិត្តរួមក្រុមរបស់នាងហើយរំលឹកនាងថាពួកគេអាចជួយនាងឱ្យមានភាពវិជ្ជមានប្រសិនបើនាងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។