តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ

ជួយកូនស្រីរបស់អ្នកព្យាបាលរោគសញ្ញារបស់គាត់

កុំធ្វើឱ្យវាក្លាយទៅជារឿងអាស្រូវ។ ការឈឺចាប់អំឡុងពេលកូនស្រីរបស់អ្នកអាចមានការឈឺចាប់ ធ្ងន់ធ្ងរ ។ រយៈពេលកើតជំងឺឈឺក្បាល PMS និងរមួលក្រពើ។ វាជារឿងជាច្រើនសម្រាប់ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលត្រូវឆ្លងកាត់។ ជាសំណាងល្អការមិនស្រួលក្នុងរដូវគឺអាចព្យាបាលបាន។ សូមអានបន្តដើម្បីដឹងពីប្រភេទនៃការឈឺចាប់ធម្មតានិងអ្វីដែលមិនមែនជាការឈឺចាប់ក៏ដូចជាវិធីបន្ថយភាពមិនស្រួល។

នៅពេលដែលការឈឺចាប់មិនធម្មតា

ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវនិង PMS (រោគសញ្ញាមុនពេលមានរដូវ) គឺមិនដូចគ្នាទេ។

រោគសញ្ញា PMS ដូចជាអារម្មណ៍ញ័រ, ឆាប់ខឹង, ជម្ងឺហើមពោះនិងអស់កម្លាំងលេចឡើងប្រហែលជាមួយសប្តាហ៍មុនពេលវដ្តរដូវចាប់ផ្តើម។ បន្ទាប់ពីវាចាប់ផ្តើម, រោគសញ្ញារីកចម្រើនយ៉ាងខ្លាំង។

បន្ទាប់ពីវដ្តរដូវចាប់ផ្តើមរោគសញ្ញា PMS កាន់តែរលាយប៉ុន្តែការឈឺចាប់ថ្មីកើតមាន: ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ។ ការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវគឺបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់ស្បូន។ ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនចេញផ្សាយថ្នាំ Prostaglandins ដែលធ្វើឱ្យការកន្ត្រាក់មានការឈឺចាប់ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃវដ្តរដូវ។

ការមិនស្រួលក្នុងរង្វង់ពេលមានអារម្មណ៍រំខានច្រើនណាស់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកអាចប្រាប់បានថាពេលណាវាលើសពីការឈឺចាប់នោះ? មានពីរប្រភេទនៃការឈឺចាប់ពេលមករដូវ: ជំងឺក្ដៅក្រហាយជាបន្តបន្ទាប់និងជំងឺកង្វះឈាមក្រហម។

ការហាត់ប្រាណជាបឋម សំដៅទៅលើការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងនៅចំពេលនៃដំណាក់កាលដំបូងរបស់ក្មេងស្រី។ ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាមិនបង្ហាញពីស្ថានភាពសុខភាពទេ។

ការក្អួតចង្អោរបន្ទាប់បន្សំ គឺជាការឈឺចាប់ដែលកើតមានឡើងនៅពេលដែលស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានរដូវជាលើកដំបូងសូម្បីតែចំពោះស្ត្រីដែលមានប្រវត្តិនៃរដូវធម្មតា។

ប្រភេទនៃការឈឺចាប់នេះជាធម្មតាបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងសរីរាង្គស្បូននិងឆ្អឹងអាងត្រគៀករួមទាំង:

• ជំងឺ Endometriosis
• ហ្វ្រេប៊ីដ
• ជំងឺរលាកអាងត្រគៀក

ប្រសិនបើការឈឺចាប់អំឡុងពេលកូនស្រីរបស់អ្នកមិនត្រូវបានធូរស្រាលជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំងពេកដែលវារារាំងនាងមិនឱ្យទៅសាលារៀនឬឃើញមិត្តភក្តិវាអាចជាហេតុផលផ្សេងទៀតសម្រាប់រោគសញ្ញារបស់នាង។

ក្នុងករណីនោះសូមទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការមិនស្រួលក្នុងពេលមករដូវ?

ការមិនស្រួលក្នុងរង្វង់ពេលមានលទ្ធភាពស្រាលអាចធ្វើអោយមានភាពធូរស្រាល។ ប្រសិនបើកូនស្រីរបស់អ្នកកំពុងមានការឈឺចាប់និងឈឺចាប់សូមណែនាំមួយក្នុងចំណោមវិធីដែលបានព្យាយាមនិងពិតប្រាកដដើម្បីបន្ថយភាពមិនស្រួល។

• ហាត់ប្រាណ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតស្រាលជាញឹកញាប់កាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ វាមិនចាំបាច់ជាការហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លានោះទេ។ លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនស្រីរបស់អ្នកដើរលេងជុំវិញអ្នកជិតខាង។ លំហាត់ប្រាណយូហ្គានិងការហាត់ប្រាណអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បាន។
• ការងូតទឹកក្តៅ។ ការងូតទឹកក្តៅឬងូតទឹកអាចជួយកាត់បន្ថយឬបន្ថយការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវបាន។ ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យកូនស្រីរបស់អ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកដរាបណានាងត្រូវការឱ្យទឹកក្តៅធ្វើឱ្យវេទមន្តរបស់វា។
• កំដៅ។ ក្មេងស្រីជាច្រើនរកឃើញការឈឺចាប់ដោយប្រើបន្ទះកំដៅនៅតំបន់អាងត្រគាក។ ទុកបន្ទះកម្តៅឱ្យបានកំដៅមធ្យមឬទាបដើម្បីជៀសវាងការដុតស្បែក។
• Meds ឈឺចាប់ ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់រាប់មិនអស់មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបន្ថយការឈឺចាប់ពេលមានរដូវនិងការឈឺចាប់។ Ibuprofen (Advil និង Motrin) និង naproxen sodium (Aleve) ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ។ កុំប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនចំពោះអ្នកដែលមានអាយុក្រោម 20 ឆ្នាំព្រោះវាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជម្ងឺ Reye ដែលជាជំងឺកម្រមួយដែលជាជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូចថ្នាំដទៃទៀតដែរសូមប្រាកដថាវាត្រូវបានគេយកមកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងកុំជាន់លើថ្នាំណាមួយមុនពេលពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

• ការលួងលោម។ ធ្វើឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរួមភេទរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្រីកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃការឈឺចាប់ពេលមកឈាមរដូវ។ ជួនកាលឈឺចាប់ខ្លាំង។ ក្មេងស្រីអាចត្រូវការពេលវេលាឬពេលវេលាដើម្បីសម្រាកនៅមុខទូរទស្សន៍ខណៈពេលរង់ចាំការឈឺចាប់។ ការលួងលោមដូចជាពែងតែក្តៅឬភួយដែលកក់ក្ដៅអាចជួយអោយនាងទទួលការឈឺចាប់លឿនជាងមុន។

_{ប្រភព:}

_{ពណ៌ស, ស៊ីឌី, MD ។ (28 កក្កដា 2014 ) ។ អំឡុងពេលមករដូវមានការឈឺចាប់។ https://medlineplus.gov/ency/article/003150.htm}

_{មជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់សុខភាពស្ត្រីវ័យក្មេង។ (តុលា 7, 2015) ។ http://youngwomenshealth.org/2013/08/22/painful-periods/}