តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទៅបោះជំរុំជាមួយទារកឬទារក

នៅពេលបងថ្លៃរបស់ខ្ញុំប្រាប់ខ្ញុំថានាងនឹងធ្វើដំណើរកំសាន្តជាមួយកុមារពីរនាក់ដែលមានអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំខ្ញុំគិតថានាងឆ្កួត។ ទារកនិងការបោះជំរុំ? ស្តាប់មើលទៅដូចជាគ្រោះមហន្តរាយកំពុងរង់ចាំការកើតឡើង។

ប៉ុន្តែខណៈដែលវាប្រែជាមានគ្រួសារជាច្រើនចូលចិត្តការផ្សងព្រេងនៃការបោះជំរុំសូម្បីតែជាមួយមនុស្សតូចៗដែលកំពុងស្ទូច។ វាមានខ្យល់បរិសុទ្ធរាប់តោនក្លិននៃភ្លើងនិងភាពកក់ក្តៅដែលវាផ្តល់ជូននៅពេលយប់និងភាពសប្បាយរីករាយគ្មានទីបញ្ចប់នៅខាងក្រៅពេលអ្នករុករកធម្មជាតិជាមួយគ្នា។ ការស្នាក់នៅជាមួយកូនតូចឬទារកគឺអាចធ្វើទៅបានហើយសូម្បីតែច្រើនជាងនេះទៀតវាក៏អាចរីករាយផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនក្នុងការធ្វើឱ្យការធ្វើជំរុំលើកដំបូងបំផុតរបស់គ្រួសារអ្នក។

1 -

ជ្រើសរើសកន្លែងជំរុំត្រឹមត្រូវ

ដំណើរកម្សាន្តជាលើកដំបូងនឹងអាស្រ័យលើកន្លែងដែលអ្នកជ្រើសរើសទៅ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ចាប់ផ្តើមដោយជ្រើសរើសគេហទំព័រដែលមានលក្ខណៈច្រើនសម្រាប់អ្នកដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបង្ខំឱ្យធ្វើដំណើរផ្លូវឆ្ងាយជាមួយទារកឬកូនរបស់អ្នកទេគ្រាន់តែធ្វើឱ្យពួកគេអស់កម្លាំងនិងងងុយដេកនៅពេលអ្នកទៅដល់ទីនោះ។ សូមគិតផងដែរអំពីសេណារីយ៉ូដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបើកូនតូចរបស់អ្នកឈឺ។ តើមានមជ្ឈមណ្ឌលថែទាំបន្ទាន់ឬមន្ទីរពេទ្យនៅក្បែរនោះទេ? តើទីលានបោះជំរុំនឹងមានភាពជិតស្និទ្ធនឹងផ្ទះដែលអ្នកអាចចាកចេញក្នុងពេលមានអាសន្នដែរឬទេ?

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកកន្លែងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរលើកដំបូងរបស់អ្នកអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងការរកមើលថាតើមានជំរុំជាច្រើនដែលនៅជិតៗហើយមានធនធានប៉ុន្មានដែលពួកគេផ្តល់។ ឧទាហរណ៏, ឧទ្យានរដ្ឋជាច្រើនផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាកន្លែងផ្កាឈូកដោយឥតគិតថ្លៃ, ផ្លូវត្រាច់ចរ, ការកក់កម្រិតខ្ពស់និងតម្លៃទាប។

ឧទ្យានមួយចំនួនរបស់ខោនធីអាចផ្តល់ជូនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីកន្លែងប្រដាប់ស្ទាបអនាម័យនិងអាងហែលទឹកទៅនឹងភោជនីយដ្ឋានពេញនិយមនិងភាពសប្បាយរីករាយក្នុងគ្រួសារដូចជាតុលាការកីឡាវាយកូនបាល់ឬល្បែងកីឡាវាយកូនគោល។ មានជម្រើសខុសៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកកំពុងស្វែងរកដូច្នេះចូរគិតអំពីប្រភេទនៃការបោះជំរុំដែលអ្នកកំពុងសង្ឃឹមស្វែងរក។

ប្រសិនបើអ្នកចង់មានបទពិសោធន៍ក្នុងការបោះជំរុំនៅជនបទនិងព្រៃឈើអ្នកប្រហែលជាត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីដែលមិនរំពឹងទុក។ គេហទំព័រមួយចំនួនមិនផ្តល់ជូននូវការកក់ជាន់ខ្ពស់ទេហើយគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យគេហទំព័រនៅលើមូលដ្ឋានដំបូងបង្អស់។ ដូច្នេះសូមទាញយកអត្ថប្រយោជន៍នៃការក្រោកពីដំណេកដំបូងរបស់ទារកអ្នកដើម្បីឈានដល់ដំណាក់កាលដំបូងដើម្បីក្លាយជាកន្លែងដំបូងក្នុងការកក់កន្លែងរបស់អ្នក។

សូមពិនិត្យមើលនាយកដ្ឋានធនធានធម្មជាតិរបស់រដ្ឋរបស់អ្នកសម្រាប់បញ្ជីពេញលេញនៃទីតាំងបោះទីតាំងរបស់រដ្ឋដែលមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។ តំបន់បណ្ដាញជាច្រើននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកហៅទៅមុខដើម្បីកក់កន្លែងឬរក្សាទុកតំបន់បណ្តាញតាមអ៊ីនធឺណិតប្រសិនបើអ្នកមានគណនីនិងព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ។ រដ្ឋមួយចំនួនផងដែរដូចជារដ្ឋ Michigan មានថ្លៃផ្ទះសម្រាប់ចូលទៅក្នុងឧទ្យានរដ្ឋទាំងអស់ដែលធ្វើឱ្យជំរុំជំរើសមួយដែលមានតំលៃសមរម្យសម្រាប់គ្រួសារ។ អ្នកក៏អាចត្រងការស្វែងរករបស់អ្នកតាមប្រភេទគេហទំព័រឬប្រសិនបើមានធនធានដូចជាផ្កាឈូក។

2 -

ពិចារណាតំបន់ជំរុំ

ការបោះជំរុំទាំងអស់គឺមានច្រើនដូចគ្នា, សិទ្ធិ? អ្នកបោះតង់តង់ចាប់ផ្ដើមភ្លើងឆេះខ្លាឃ្មុំខ្លះ? មែនហើយបាទនិងទេ។ បើទោះបីជាអ្នកជ្រើសរើសកន្លែងបោះតង់ក៏ដោយក៏មានជំរុំជាច្រើនប្រភេទនៅក្នុងជំរុំដូចគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកអាចពិនិត្យមើលការពិនិត្យមើលលើទីតាំងបោះជំរុំដូច្នេះអ្នកអាចលឺថាតើគេហទំព័រណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់គ្រួសារ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើតង់មួយហើយនឹងមិនមានលទ្ធភាពចូលបន្ទប់ទឹកអ្នកប្រហែលជាចង់ជ្រើសរើសគេហទំព័រមួយដែលជិតបំផុតទៅបន្ទប់ទឹកបើអ្នកកំពុងធ្វើដំណើរជាមួយ កូនតូចហ្វឹកហាត់ ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើរទេះរុញឬក៏កន្លែងជិះរទេះភ្លើងផ្សេងទៀតអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រាកដថាអ្នកនៅជិតឆ្នេរឬកន្លែងលេងដូច្នេះអ្នកតូចរបស់អ្នកអាចនៅកម្សាន្ត។ ប្រសិនបើអ្នកកក់វែបសាយអនឡាញជាមុនអ្នកអាចមើលផែនទីជំរុំនិងវាស់វែងថាតើគេហទំព័រណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់គ្រួសារអ្នក។ ពិចារណាផងដែរអំពីម្លប់និងព្រះអាទិត្យនៃវែបសាយត៍របស់អ្នកដែលហាក់ដូចជារឿងតូចតាចប៉ុន្តែខ្ញុំអាចធានាអ្នកថានោះជាការពិតណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកមានតង់ដោយគ្មានស្រមោលនិងជ្រើសរើសកន្លែងពេញព្រះអាទិត្យនៅរដូវក្តៅនោះអ្នកទាំងអស់គ្នាអាចនឹងមានអារម្មណ៍ហើមនិងព្រួយបារម្ភអំពីឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ នៅផ្នែកម្ខាងវិញតំបន់ដែលមានស្រមោលហួសប្រមាណអាចជាមេដែកសម្រាប់សត្វល្អិតនិងមូសនិងធ្វើឱ្យការធ្វើដំណើរបោះជំរុំដែលគួរឱ្យសោកសៅនិងឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញវាតំបន់បណ្តាញស្រមោលគឺល្អពីព្រោះអ្នកនឹងមានគេហទំព័រដែលមានកំហុសតិចជាងប៉ុន្តែថែមទាំងជួយសង្គ្រោះពីពន្លឺព្រះអាទិត្យជាពិសេសនៅពេលអាកាសធាតុក្តៅនៅពេលអ្នកកំពុងបោះជំរំ។

3 -

នាំយកឧបករណ៍ស្តាំ

សូមប្រាកដថាការបោះជំរំគួរត្រូវបានគេសន្មត់ថាជាសត្វដំរីប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ចង់ចូលទៅក្នុងទ្រុងពេកនៅពេលអ្នកកំពុងព្យាយាមរីករាយជាមួយទារកឬកូនរបស់អ្នក។ ការបោះជំរុំប្រកបដោយជោគជ័យគឺអំពីឧបករណ៍ហើយអ្នកនឹងចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរកំសាន្តជំរុំរបស់អ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

ខណៈពេលបោះជំរុំជាមួយទារកអ្នកនឹងចង់ប្រាកដថាយកធាតុដូចខាងក្រោម:

• កៅអីកៅអីរឺកាបូបចល័តមួយ ដែលអាចរត់បានយ៉ាងងាយស្រួលចាប់ពី 30 ដុល្លារទៅ 60 ដុល្លារដែលអាចបត់បានយ៉ាងងាយស្រួលនិងបានលុបចោល។ ខ្ញុំដឹងថាមានមនុស្សជាច្រើនដែលគ្រាន់តែអង្គុយកៅអីអគ្គិសនីនៅក្នុងរថយន្តរបស់ពួកគេឬសាច់ញាតិរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីប្រើក្នុងការធ្វើដំណើរបោះជំរុំសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដោយឯកឯង។ មានជម្រើសជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ទិញគ្រាន់តែនៅជុំវិញផ្ទះ!
• ក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍មួយ , ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងត្រូវបានដើរនៅជុំវិញច្រើនឬឡើងភ្នំ។ រកមើលមួយដែលរឹងមាំនិងអាចផ្ទុកទារកទៅកូនក្មេង។ ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅលើថវិកាពិនិត្យគេហទំព័រស្វបឬការលក់សម្រាប់ក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនដែលប្រើ។
• កន្សែងជម្រៅ: អ្នកមិនអាចមាន សើមសើម ច្រើនពេកទេដើម្បីឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់។ អ្នកក៏ចង់យកកាបូបដាក់កាកសំណល់ទាំងអស់របស់អ្នករួមទាំងកន្ទបនិងកន្ទបផងដែរ។
• ព្រំកំរាលខាងក្រៅរឺឆ្នេរខ្សាច់: អ្នកនឹងត្រូវការអ្វីមួយដើម្បីពង្រីកទំហំរស់នៅរបស់អ្នកជាពិសេសបើអ្នកមានទារករង្គាលនៅលើរលុង។ មានជម្រើសជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ការនេះពីបំណែកមួយនៃកំរាលព្រំទៅនឹងកំរាលព្រំក្នុងផ្ទះ / ក្រៅទៅនឹងបន្ទះប្លាស្ទិក។ វាក៏ជាគំនិតដ៏ល្អផងដែរក្នុងការយកកម្រាលលើឆ្នេរខ្សាច់មួយប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចំណាយពេលនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ដើម្បីរក្សាកូនតូចរបស់អ្នកពីការចំណាយពេលច្រើនពេកនៅក្នុងដីខ្សាច់។ (ដែលរាប់បញ្ចូលទាំងការបរិភោគខ្សាច់និង / ឬដាក់ខ្សាច់ដាក់ខ្សែក្រវាត់របស់នាងព្រោះអ្នកដឹងហើយថាវានឹងកើតឡើង។ )
• playpen ឬកញ្ចប់ `n លេង: អ្នកនឹងចង់កុនអរងឹងចល័តនៃការតម្រៀបមួយចំនួនដើម្បីប្រើសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានការកំសាន្តនិង corralled ក៏ដូចជាដេកនៅក្នុង។
• ម៉ាស៊ីនសម្លេងរំខាន : ខ្ញុំដឹងខ្ញុំដឹងម៉ាស៊ីនសម្លេងរំខានមិនមែនជាឧបករណ៍ប្រណាំងកង់ទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានកូនមោះមុតវាអាចនឹងមានតំលៃវាដើម្បីនាំមកនូវសម្លេងរំខានដែលប្រើថាមពលថ្មដើម្បីជួយ សម្រាកកូនតូចរបស់អ្នកឱ្យដេក។
• ត្រជាក់ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ ទឹកដោះ ឬ ទឹកដោះគោ ដែលត្រូវបានរក្សាទុក។
• ស្រទាប់ជាច្រើន : សីតុណ្ហភាពអាចធ្លាក់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលយប់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបោះជំរំតង់ដូច្នេះអ្នកនឹងចង់ប្រាកដថាមានស្រទាប់សម្រាប់កូនអ្នកបន្ថែមនៅពេលយប់។

ខណៈពេលបោះជំរំជាមួយកូនតូចអ្នកអាចរកឃើញធាតុខាងលើដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍កូនតូចរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចង់ចំណាយពេលវេលាច្រើនពេកក្នុងលេងទេប៉ុន្តែវានឹងមានប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកត្រូវការឱ្យកូនរបស់អ្នកនៅក្បែរហើយមានសុវត្ថិភាពនៅពេលដែលអ្នកទទួលទានអាហារពេលល្ងាច។

4 -

មានឆន្ទៈប្រឆាំងនឹងកំហុស

ការបោះជំរុំជាមួយកូនក្មេងជាលើកដំបូងអាចជាបទពិសោធដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែវាក៏អាចរួមបញ្ចូលនូវអ្វីដែលមិននឹកស្មានដល់និងមិនគួរឱ្យជឿនៅក្នុងការចងចាំខាំ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបោះជំរំរៀបចំយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីប្រុងប្រយ័ត្ននឹងការខាំកំហុសនិងតាមដានកូនរបស់អ្នកយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះប្រតិកម្មខាំណាមួយ។ បណ្ឌិតសភាកុមារផ្នែកជំងឺកុមារ (AAP) បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាថ្នាំប្រឆាំងនឹងកុមារដែលមិនមានច្រើនជាង DEET 30%

ជាជម្រើសមួយ AAP បានផ្តល់អនុសាសន៍ថាឪពុកម្តាយជ្រើសរើសថ្នាំបំបាត់កំហុសជាមួយនឹងធាតុផ្សំសកម្មនៃថ្នាំ picaridin ជាមុនសិន។ ប្រភេទប្រេងសំខាន់មួយចំនួនដែលជួយពន្លត់អង្ករប្រេងសំខាន់ៗដូចជាសណ្តែកសៀង cedar ឬ citronella អាចត្រូវបានប្រើទោះបីជាវាមានសកម្មភាពខ្លីក៏ដោយ។ អ្នកពន្លកទាំងនេះមិនត្រូវបានសិក្សាក្នុងការប្រើរយៈពេលយូរទេដូច្នេះត្រូវប្រើវាតិចតួចលើកុមារ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចប្រើអេក្រង់កំហុសឆ្គងមួយដែលភ្ជាប់ទៅនឹងកៅអីរថយន្តរបស់កូនអ្នកឬ playpen នៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីរារាំងអ្នកឈ្លានពានអាក្រក់ជំនួសវិញ។ អ្នកមិនគួរចាក់ថ្នាំបាញ់ណាលើទារកដែលមានអាយុតិចជាង 2 ខែនោះទេ។ អនុវត្តការបាញ់ថ្នាំដើម្បីប៉ះពាល់ស្បែកនិងតាមដានកូនរបស់អ្នកឬកូនក្មេងសម្រាប់ប្រតិកម្មតបទៅនឹងថ្នាំបាញ់។

AAP ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាផលិតផល "ធម្មជាតិ" ជាច្រើននៅលើទីផ្សារដូចជាត្បាល់ដៃដែលត្រូវលាយជាមួយប្រេងដែលមានសារៈសំខាន់ឬឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចមិនត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងកំហុស។

ពាក្យមួយពីណាស់

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដំណើរជាមួយនឹងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកបោះជំរុំប្រាកដថាវាជាប្រភេទនៃវិស្សមកាលអ្នកនឹងចងចាំជាយូរមកហើយ។ ហើយជាការសប្បាយដូចដែលវាអាចជាការបោះជំរំមិនមែនជាដំណើរកំសាន្តមួយដែលធ្វើឡើងដោយឯកឯងនៅពេលដែលអ្នកមានកូនឬកូនក្មេងនោះទេ។ គន្លឹះសំខាន់ក្នុងការរៀបចំបោះជំរុំគឺការរៀបចំនិងមានការផ្គត់ផ្គង់និងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបទពិសោធដ៏រីករាយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការធ្វើការស្រាវជ្រាវតិចតួចនិងការងារត្រៀមរៀបចំអ្នកអាចមានបទពិសោធន៏ជំរុំសប្បាយរីករាយសូម្បីតែជាមួយនឹងអ្នកតូចៗ។

_{ប្រភព:}

_{American Academy of Pediatrics ។ (ឆ្នាំ 2017 ថ្ងៃទី 1 ខែមីនា) ។ ការជ្រើសរើសសត្វជ្រាបសត្វល្អិតសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ សុខភាពកុមារ។ ទទួលបានពី https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Insect-Repellents.aspx}