ការយល់ដឹងពីជំងឺ Symphysis Pubis Diastasis
ការឈឺឆ្អឹងក្នុងស្បូននៅពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ ជម្ងឺដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាការរោគជម្ងឺក្រពេញពោះវៀន (SPD) ជារឿយៗបណ្តាលអោយឈឺចាប់។ ជាទូទៅក្នុង ពេលមានផ្ទៃពោះ អ័រម៉ូនសម្រាកធ្វើឱ្យឆ្អឹងត្រគាកជាពិសេសឆ្អឹងមាត់ស្បូនរលោង។ ជាទូទៅនេះគឺជារឿងល្អព្រោះវាផ្តល់ភាពងាយស្រួលដល់ទារកនិងម្តាយ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលការបែងចែកត្រូវបានបំផ្លើសហើយអាចក្លាយទៅជាឈឺចាប់សម្រាប់ម្តាយនៅចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះឬក្នុងកំឡុងពេលសម្រាលកូន។
នៅពេលមានភាពច្របូកច្របល់ច្រើនពេកអាចមានអស្ថេរភាពនិងការឈឺចាប់។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីការឈឺចាប់នេះនៅពេលដើរដើរឬព្យាយាមរើជើងរបស់អ្នកឱ្យដាច់ពីគ្នានៅពេលអ្នកចូលទៅក្នុងខោឬអាងងូតទឹក។ ភាគច្រើននៃការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្តោតជាចំកណ្តាលនៅផ្នែកខាងក្នុងឆ្អឹងមាត់នៅខាងលើក្រពេញ pubis របស់អ្នក។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, waddle ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាញឹកញាប់គឺជាលទ្ធផលនៃការសម្រាកនិងការបន្ធូរសរសៃអាងត្រគាក។
តើ SPD ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដូចម្តេច?
ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយសារតែកាំរស្មីអ៊ិចមិនត្រូវបានណែនាំអ្នកហាត់ប្រាណអាចបញ្ជាឱ្យមាន អេកូ ។ អេកូ (ultrasound) មានន័យថារកមើលចន្លោះចន្លោះឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ទោះជាយ៉ាងណាវាជារឿងធម្មតាដែលអ្នកគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមការព្យាបាលបន្ទាប់ពីធ្វើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាតែឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមានទារករបស់អ្នកហើយអ្នកនៅតែឈឺចុកចាប់នោះកាំរស្មីអ៊ិចគឺជាការធ្វើតេស្តរករោគវិនិច្ឆ័យល្អបំផុត។
រោគសញ្ញា SPD
រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃជម្ងឺ SPD គឺការឈឺឆ្អឹងមាត់។
អ្នកក៏អាចកត់សម្គាល់ឃើញការហើមខ្លះនៅក្នុងតំបន់ឆ្អឹងមាត់របស់អ្នកហើយមានបទពិសោធន៍នៃការរោលរាលតាមរបៀបដែលអ្នកដើរឬសម្គាល់ឃើញថាជើងរបស់អ្នកមិនសូវរួមគ្នា។ អ្នកអាចកត់សំគាល់ថាអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឬឮសំលេងរំខាននៅពេលដើរឬផ្លាស់ប្តូរជើងរបស់អ្នក។
ចំពោះស្ត្រីខ្លះចលនាជាក់លាក់អាចមានការឈឺចាប់។
ជាពិសេសការក្រោកចេញពីគ្រែចូលក្នុងអាងងូតទឹកឬឡានដាក់លើខោអាវអង្គុយយូរឬធ្វើភារកិច្ចច្រំដែលគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកអាចជួបប្រទះជម្ងឺ SPD ។ គ្រូពេទ្យឬ ឆ្មប របស់អ្នកអាចជួយអ្នកអោយយល់ពីរោគសញ្ញារបស់អ្នកបានល្អបំផុត។
ការព្យាបាលសម្រាប់ជម្ងឺ SPD និងរោគសន្លាក់ឆ្អឹង
ថ្វីបើ SPD ត្រូវបានធូរស្បើយជាធម្មតានៅពេលដែលអ្នកមានកូនក៏ដោយក៏មានការព្យាបាលមួយចំនួនដែលអាចរកបាននៅពេលអ្នកនៅមានផ្ទៃពោះ។
- ធ្វើឱ្យអាងត្រគាករបស់អ្នកកាន់តែមានស្ថេរភាពតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបានតាមរយៈការចងក្រងផ្ទៃពោះ / សម្ភពដូចជាបុព្វបទពោះ។ អ្នកក៏អាចសាកល្បងប្រើ Rebozo Mexican Shawl ផងដែរ។ ការសិក្សាផ្តល់អនុសាសន៍ថាខ្សែក្រវ៉ាត់ឬឧបករណ៍ចងភ្ជាប់អាចបត់បែនមានប្រសិទ្ធភាពជាងឧបករណ៍រឹង។ នេះក៏អាចជួយអ្នកទប់ស្កាត់ការរងរបួសបន្ថែមទៀតពីការមានឆ្អឹងអាងត្រគាកមិនមានស្ថេរភាព។
សូមសួរគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកអំពីការព្យាបាលដោយរាងកាយ។ នេះអាចជួយក្នុងរយៈពេលវែង។ ខណៈពេលដែលវាអាចជាពេលវេលាដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងមនុស្សជាច្រើននិយាយថាវាមានតម្លៃ។ អ្នកក៏អាចសុំដំបូន្មានពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីបន្ថយទស្សនកិច្ចរបស់អ្នកទៅកាន់ការិយាល័យ។
- ជៀសវាងស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់។ ឧទាហរណ៍អង្គុយចុះដើម្បីដាក់ខោឬអង្គុយនៅម្ខាងនៃអាងទឹកហើយរុញលើជើងទាំងពីររួមគ្នា។
- វាជាការល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងការឈរយូរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែក្រោកឈរចូរពាក់ស្បែកជើងដែលសមស្របនិងព្យាយាមផ្លាស់ទីនៅជុំវិញបើទោះបីជានេះមានន័យថាអ្នកប្តូរពីជើងទៅជើងជាញឹកញាប់ក៏ដោយ។ អ្នកក៏អាចប្រើលាមកឬប្រអប់តូចមួយដើម្បីលាងជើងឱ្យដូចអ្នកឈរដែរ។
- កំដៅអាចជាប្រភពនៃការបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប្រើស្រូវឬដបទឹកក្តៅដើម្បីជួយផ្តល់កំដៅមានសំណើមដល់ឆ្អឹងអាងត្រគៀក។ នេះគឺមានសុវត្ថិភាពឥតខ្ចោះនិងមិនពាក់ព័ន្ធនឹងថ្នាំ។ វាក៏អាចត្រូវបានធ្វើច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ទម្រង់នៃការហាត់ប្រាណអាចជួយបាន។ សូមសួរគ្រូពេទ្យឆ្មបរបស់អ្នកឬអ្នកព្យាបាលរូបរាងកាយសម្រាប់ការធ្វើចលនាដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ឧទាហរណ៍ការហែលទឹកដែលពាក់ព័ន្ធក្នុងការហែលទឹកអាចផ្តល់នូវការឈឺចាប់។
- ជួនកាលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់គឺសមស្របហើយអ្នកហាត់ប្រាណរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការសម្រេចអ្វីដែលនឹងជួយច្រើនបំផុត។ ទម្រង់ទូទៅនៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់រួមមានថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
កត្តាហានិភ័យសម្រាប់ SPD
អ្នកអាចនឹងមានការឈឺចាប់ឆ្អឹងមាត់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើច្រើនពេកប្រសិនបើនេះមិនមែនជាទារកដំបូងរបស់អ្នកទេប្រសិនបើអ្នកមានទារកធំឬប្រសិនបើអ្នកមាន SPD ក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះមុន។
ដំណឹងល្អនោះគឺថាក្នុងរយៈពេលខ្លីបន្ទាប់ពីការចែកចាយអ្នកគួរមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនដោយសារតែការផលិតឈប់សម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសូវមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងប៉ុន្មានសប្ដាហ៍ក្រោយអ្នកប្រហែលជាចង់សួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ការពិនិត្យបន្ថែម។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវបន្ថែមការព្យាបាលបន្ថែមទៀតដូចជាការព្យាបាលរាងកាយដើម្បីជួយពង្រឹងកម្លាំងសាច់ដុំនៅក្នុងតំបន់ឆ្អឹងមាត់។
ពាក្យមួយពីណាស់
ការឈឺឆ្អឹងក្នុងស្បូននៅពេលមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើឱ្យកិច្ចការសំខាន់ៗមួយចំនួននៃជីវិតមានការលំបាកជាងមុន។ ការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យឬឆ្មបរបស់អ្នកអាចជួយអ្នករកឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងបន្តជីវិតធម្មតាបានលឿន។
ភាគច្រើននៃពេលវេលានេះទាក់ទងនឹងការកែសម្រួលរបៀបរស់នៅនិងការរង់ចាំរហូតដល់ទារកចាប់កំណើតប៉ុន្តែក៏អាចមានជំនួយផ្សេងទៀតដែលអាចរកបានរាប់បញ្ចូលទាំងការព្យាបាលរាងកាយនិងពេលខ្លះថ្នាំ។
> ប្រភព:
> Depledge J, McNair PJ, Keal-Smith C, Williams M. Phys Ther ។ 2005 ធ្នូ, 85 (12): 1290-300 ។ ការគ្រប់គ្រងរោគ Symphysis Pubis Dysfunction ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយប្រើការហាត់ប្រាណនិងខ្សែក្រវ៉ាត់។
> Flack NA, Hay-Smith EJ, Stringer MD, Gray AR, Woodley SJ ។ BMC មានកូនសម្រាលកូន។ ឆ្នាំ 2015 15 កុម្ភៈ 15: 36 ។ doi: 10.1186 / s12884-015-0468-5 ។ ការអត់ធ្មត់ភាពអត់ធ្មត់និងប្រសិទ្ធភាពនៃការគាំទ្រផ្នែកឆ្អឹងអាងត្រគាកពីរខុសៗគ្នាជាការព្យាបាលចំពោះការឈឺចាប់ Symphyseal Pain - ការសាកល្បងដោយចៃដន្យសាកល្បង។
> Pennick V, Liddle SD ។ ប្រព័ន្ធទិន្នន័យ Cochrane ប្រព័ន្ធ Rev. 2013 ខែសីហា 1, 8: CD001139 ។ : 10.1002 / 14651858.CD001139.pub3 ។ ការធ្វើអន្តរាគមន៍ក្នុងការបង្ការនិងព្យាបាលការឈឺចាប់ត្រគាកនិងត្រលប់ក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។