ការមានផ្ទៃពោះគឺជាពេលវេលានៃសេចក្តីអំណរប៉ុន្តែក៏មានការប្រុងប្រយ័ត្នដែរ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាមានការ ពុលអាហារ នៅពេលមួយឬច្រើនហើយវាមិនដែលសប្បាយទេប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អបំផុតអាចងើបឡើងវិញបានយ៉ាងងាយស្រួលពីការឆ្លងបែបនេះ។ ការមានផ្ទៃពោះអាចជារឿងមួយទៀត។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរការពុលអាហារក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូនឬរលូតកូន។
ប្រយ័ត្នជាមួយអាហារដើម្បីការពារការរលូតកូន
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះភាគច្រើនបានដឹងអំពីអនុសាសន៍ដើម្បីចៀសវាងប្រភេទអាហារមួយចំនួនដែលអាចផ្ទុកបាក់តេរីមានគ្រោះថ្នាក់ដូចជា Listeria , Salmonella និង E. coli ។
ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងច្បាស់ថាអាហារណាដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់? ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីចង្អុលបង្ហាញជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរលូតកូននិងការស្លាប់កូនក្មេងពីការឆ្លងដោយអាហារ។
ដឹងថាចំណីអាហារអ្វីដែលត្រូវចៀសវាង ។
ការជៀសវាងអាហារដែលគេដឹងថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការចម្លងរោគបាក់តេរីមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះវិធីបង្ការការពុលអាហារ (និងបន្ថយហានិភ័យនៃការរលូតកូន) ។ ពិរុទ្ធជនទូទៅរួមមានសាច់ deli, សាច់ក្របី, ស៊ុតមិនទាន់ចម្អិន, និងបន្លែមិនទាន់ច្នៃ។មើលឈីសរបស់អ្នក ។
បញ្ហានេះធ្លាក់ចូលទៅក្នុងប្រភេទដូចគ្នានឹងខាងលើប៉ុន្តែវាអាចធ្វើឱ្យយល់ច្រឡំដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់នៃ ការរារាំង បាក់តេរី Listeria ។ រាល់ការចំអិនធ្វើពីទឹកដោះគោឆៅឬគ្មានទឹកដោះគោគួរតែត្រូវបានគេជៀសវាង។រៀបចំម្ហូបដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
មនុស្សគ្រប់រូបមិនថាមានផ្ទៃពោះឬអត់នោះទេនឹងបន្ថយហានិភ័យនៃការចុកពោះដោយការពុលអាហារប្រសិនបើពួកគេអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នសាមញ្ញនៅពេលរៀបចំអាហារនៅផ្ទះ។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នអំពីភោជនីយដ្ឋានដែលអ្នកទៅទស្សនានៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ សូម្បីតែភោជនីយដ្ឋានដែលមើលទៅស្អាតបំផុតក៏នៅតែអាចមានផ្ទះបាយកខ្វក់បានដែរប៉ុន្តែត្រូវចៀសវាងការបង្កើតអាហារដែលកំណត់ពីកណ្តឹងព្រមាន។
កុំបារម្ភ ពេក ។
វាងាយស្រួលក្នុងការតប់ប្រមល់លើរឿងតូចៗនៅពេលអ្នកមានផ្ទៃពោះ (ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានការរលូតកូនរួចមកហើយ) ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាអារម្មណ៍ធម្មតាមានលក្ខណៈយូរអង្វែង។ ការពុលអាហារអាចបណ្តាលឱ្យមានការរលូតកូនប៉ុន្តែការឆ្លងមេរោគដោយអាហារគឺមិនឆ្ងាយពីមូលហេតុទូទៅនៃការមានផ្ទៃពោះហើយវាមិនគួរជាក្តីបារម្ភធំដុំទេប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នខាងលើ។