ស្វែងរកភាពសប្បាយរីករាយក្នុងការធ្វើនៅរដូវរងាអាចជាបញ្ហាប្រឈមមួយជាពិសេសសម្រាប់ក្មេងៗនិងក្មេងជំទង់។ រដូវរងារអាចមានរយៈពេលយូរងងឹតនិងគួរអោយធុញ។
អាកាសធាតុត្រជាក់និងថ្ងៃខ្លីអាចនាំឱ្យមានទម្លាប់មិនមានសុខភាពដូចជាការ ហួសប្រមាណការចំណាយពេលវេលាច្រើនពេកលើអ៊ីនធឺណិត ឬការគេងច្រើនពេក។
ដូច្នេះខណៈពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកសប្បាយរីករាយក្នុងរដូវរងាវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កើតបញ្ជី "អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលអផ្សុក" ។ បន្ទាប់មកនៅពេលកូនរបស់អ្នកត្អូញត្អែរថាអ្នកធុញទ្រាន់ឬអ្នកចាប់បានពេលវេលាច្រើនពេកលើគ្រឿងអេឡិចត្រូនិករបស់នាងសូមផ្តល់យោបល់ឱ្យនាងជ្រើសរើសអ្វីមួយដើម្បីធ្វើនៅក្នុងបញ្ជីរបស់នាង។
ហើយអ្នកអាចរកឃើញសកម្មភាពមួយចំនួនទាំងនេះអាចជាភាពសប្បាយរីករាយសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។
សកម្មភាពរដូវរងារដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅខាងក្រៅ
ក្មេងជំទង់ជាមធ្យមចំណាយពេល 7 ទៅ 9 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដោយប្រើអេឡិចត្រូនិច។ នេះមានន័យថាមនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើនមិនអាចទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណបាន 60 នាទី។
ខ្យល់ស្រស់ពន្លឺព្រះអាទិត្យនិងសកម្មភាពរាងកាយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់កូនអ្នក។ ដូច្នេះសូមលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យចេញក្រៅហើយផ្លាស់ទី។
ខណៈពេលដែលកូនជំទង់របស់អ្នកប្រហែលជាព្រួយបារម្ភអំពីការមើលទៅល្អនៅពេលដែលគាត់ចេញទៅខាងក្រៅត្រូវប្រាកដថាគាត់ស្លៀកពាក់ឱ្យបានសមរម្យសម្រាប់អាកាសធាតុ។ ការសាយសត្វនិងការថយចុះកម្តៅអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់កុមារក្នុងរដូវរងារ។
លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកចូលរួមក្នុងកីឡារដូវរងារដូចជាជិះក្តារបន្ទះទឹកកកឬជិះសេះវាយកូនគោលលើមួកសុវត្ថិភាពនិងឧបករណ៍សុវត្ថិភាពផ្សេងៗទៀត។
នេះគឺជាសកម្មភាពរដូវរងាមួយចំនួនដែលកូនជំទង់របស់អ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងបរិយាកាសត្រជាក់:
- ទៅជិះស្គីទឹកកក។
- ទៅជិះលើទឹកកក។
- ជិះជិះស្គីលើភ្នំចុះពីលើ។
- កសាង snowman មួយ។
- កសាងព្រិល។
- មានការប្រយុទ្ធ snowball ។
- ទៅលើការដំឡើងរដូវរងា។
- ចូលនេសាទទឹកកក។
- ទៅបំពង់ទឹកកក។
- ចាក់ទឹកកកលើទឹកកក។
- ព្រិលសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលត្រូវការជំនួយ។
- ចូលជំរុំរដូវរងារជាក្រុមគ្រួសារនិងរៀនជំនាញរស់រានមានជីវិត។
- ទុកភ្លើងឆេះហើយឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកអញ្ជើញមិត្តភក្តិ។
- ទៅលេងស្គី។
- ទៅមើលផ្កាយ។
- ទៅលើការប្រមាញ់ប្រមាញ់រូបថតរដូវរងារ។
- រៀបចំការប្រកួតប្រជែងរូបចម្លាក់ព្រិល។
សកម្មភាពរដូវរងារដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅខាងក្នុង
នៅពេលដែលវាស្ថិតនៅក្រោមសូន្យស្ថានភាពងងឹតឬស្ថានភាពបក់បោកក្មេងជំទង់របស់អ្នកនឹងត្រូវការគំនិតសកម្មភាពក្នុងផ្ទះមួយចំនួន។ ហើយខណៈពេលដែលមិនមានអ្វីខុសជាមួយនឹងការលេងអ៊ីនធឺណេតមើលទូរទស្សន៍ឬលេងហ្គេមវីដេអូក្នុងរយៈពេលសមល្មមសូមប្រាកដថាអ្នកកំណត់ការកំណត់ច្បាស់លាស់នៅលើអេក្រង់ក្មេងជំទង់របស់អ្នក។
ប្រើរដូវរងាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យរកឃើញទេពកោសល្យនិងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ។ ការច្នៃប្រឌិតតិចតួចនិងការស្រមើលស្រមៃអាចដើរបានយូរដើម្បីរក្សាចិត្តនិងរាងកាយរបស់នាងឱ្យសកម្ម។
នេះគឺជាសកម្មភាពកម្សាន្ដមួយចំនួនសម្រាប់យុវវ័យ:
- រៀនពីរបៀបធ្វើយានថ្មីរៀងរាល់សប្ដាហ៍។
- សូមផ្លាស់វេនគ្នាជ្រើសយកវីដេអូហាត់ប្រាណតាមអ៊ីនធឺរណែតដើម្បីធ្វើរួមគ្នាជាក្រុមគ្រួសារ។
- ចម្អិនអាហារជាគ្រួសារដែលមានសមាជិកម្នាក់ៗទទួលខុសត្រូវលើវគ្គសិក្សាផ្សេង។
- អានសៀវភៅមួយរៀងរាល់សប្ដាហ៍។
- ចូលរួមក្លឹបសៀវភៅ (ឬចាប់ផ្តើមមួយ) ។
- ទៅសួនទឹកក្នុងផ្ទះ។
- ទស្សនាសារមន្ទីរ។
- រៀនល្បិចបៀរ (ឬល្បិចវេទមន្ត) ។
- ចូលរួមវគ្គយោគៈ។
- រៀបចំគម្រោងវិស្សមកាលគ្រួសារ។
- សម្អាតសម្លៀកបំពាក់និងទំនិញគ្រួសារដែលលែងចង់បានហើយបរិច្ចាគពួកវាទៅឱ្យសប្បុរសធម៌ឬលក់វាតាមអ៊ីនធឺណិត។
- ទៅហែលទឹកនៅអាងហែលទឹកក្នុងផ្ទះ។
- យកថ្នាក់សិល្បៈ។
- ចូលរួមកន្លែងហាត់ប្រាណ។
- មើលការលេង។
- ទស្សនាសារមន្ទីរ។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នៅក្នុងរដូវរងារ
វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដើម្បីជួយក្មេងៗក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហារអាក់រអួលក្នុងរដូវរងារគឺដើម្បីលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យសកម្មជាមួយមិត្តភក្តិ។
ការមើលមិត្ដភក្ដិនៅខាងក្រៅសាលាក៏អាចជួយកសាងជំនាញសង្គមផងដែរ។ ដូច្នេះអនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកអញ្ជើញមិត្ដភក្ដិម្នាក់ឬរៀបចំការប្រជុំជាមួយក្រុម។
វាអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អមួយដើម្បីអនុវត្តជំនាញសង្គមជាក់លាក់ដូចជាការហៅទូរសព្ទ (ផ្ទុយពីគ្រាន់តែផ្ញើសារ) ។ បង្រៀនមេរៀនជីវិតអំពីមិត្តភាពផងដែរដូចជាសារៈសំខាន់នៃការស្នើសុំសង្គមនិងការធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះល្អ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីមួយចំនួនដែលកូនជំទង់របស់អ្នកអាចរក្សាមិត្តភាពល្អក្នុងរដូវរងា:
- លេងល្បែងលេងហ្គេមឬហ្គេមវីដេអូ។
- សូមឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកមានគម្រោងនិង រៀបចំពិធីជប់លៀងទិវានៃក្តីស្រឡាញ់ ។
- រៀបចំម៉ារ៉ាតុងភាពយន្ត។
- សង្កត់គណបក្សងងុយគេង។
- ចូលរួមក្នុងការរៃអង្គាសប្រាក់ជាមួយមិត្តភក្តិ។
សកម្មភាពដែលបង្រៀនជំនាញជីវិត
រដូវរងារអាចជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់កូនរបស់អ្នកដើម្បីរៀនជំនាញជីវិត។ ប្រកួតប្រជែងកូនជំទង់របស់អ្នកដើម្បីព្យាយាមសកម្មភាពដែលនឹងរៀបចំគាត់សម្រាប់ជីវិតបន្ទាប់ពីវិទ្យាល័យ។
នេះគឺជាសកម្មភាពរដូវរងាមួយចំនួនដែលអាចជាបទពិសោធន៍រៀនសូត្រដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កុមារ:
- ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មតូចមួយ ។
- Babysit ។
- ស្ម័គ្រចិត្តអានសៀវភៅកុមារតូចៗនៅបណ្ណាល័យ។
- បង្កើតវេបសាយ។
- អ្នកស្ម័គ្រចិត្តនៅបន្ទប់អាហារសហគមន៍របស់អ្នកផ្ទះបាយស៊ុបឬក្រុមជំនុំ។
- អនុវត្តជំនាញថវិកា។
- យកថ្នាក់អនឡាញ។
- ទស្សនាមហាវិទ្យាល័យ។
- ការងារស្រមោលអ្នកជំនាញ។
- គ្រោងនឹង បន្សាបឌីជីថល ។
- ចាប់ផ្តើមបំពេញពាក្យសុំអាហារូបករណ៍។
- ចាប់ផ្តើមការប្រកួតប្រជែងក្នុងគ្រួសារដូចជាការប្រកួតប្រជែងការសម្រកទម្ងន់។
ទទួលបានការផ្លាស់ប្តូរហើយនៅតែសកម្ម
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការស្វែងរកសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យគ្រួសាររបស់អ្នកសកម្មចូរកុំបោះបង់។ បន្តព្យាយាមរឿងថ្មីៗ។ តាមការពិតអ្នកប្រហែលជានឹងទទួលយកសកម្មភាពផ្សេងៗជារៀងរាល់សប្ដាហ៍ដើម្បីឱ្យក្រុមគ្រួសារអាចព្យាយាមធ្វើ។
នៅពេលដែលអ្នករាល់គ្នារក្សាការផ្លាស់ប្តូរអ្នកនឹងរក្សារាងកាយនិងសុខភាពល្អពេញមួយរដូវរងារ។ ហើយអ្នកនឹងបង្រៀនទម្លាប់សុខភាពរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកដែលអាចនៅជាមួយនាងពេញមួយជីវិត។
> ប្រភព
> អេក្រង់ពេលវេលាទល់ពេលលាងពេលវេលា។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ។
> គោលការណ៍ណែនាំអំពីសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យនិងបង្ការជំងឺ។