អាកប្បកិរិយានិងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃយុវវ័យអាយុ 18 ឆ្នាំរបស់អ្នក

គោលដៅដើម្បីខិតខំនិងឥរិយាបថឪពុកម្តាយអាចរំពឹងពីអាយុ 18 ឆ្នាំ

ក្មេងជំទង់អាយុ 18 ឆ្នាំកំពុងចាប់ផ្តើមនូវពេលវេលាដ៏រំភើបមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេដែលជាពេលវេលានៃសេរីភាពនិងការទទួលខុសត្រូវជាច្រើនទៀត។ ខណៈពេលដែលមនុស្សវ័យជំទង់, ដូចកុមារទាំងអស់, ការអភិវឌ្ឍនៅអត្រាខុសគ្នា, មានឥរិយាបថមួយចំនួនដែលមានស្តង់ដារនៅអាយុជាក់លាក់។ នេះគឺជាគោលដៅដែលត្រូវខិតខំនិងអ្វីដែលឪពុកម្តាយអាចរំពឹងពីយុវវ័យអាយុ 18 ឆ្នាំរបស់ពួកគេ។

បញ្ហាសុខភាពមនុស្សវ័យជំទង់: របបអាហារនិងអាហារូបត្ថម្ភ

អាយុ 18 ឆ្នាំរបស់អ្នកកំពុងស្ថិតនៅលើវិធីរបស់ពួកគេផ្ទាល់ហើយពួកគេកំពុងធ្វើការសម្រេចចិត្តបន្ថែមទៀតអំពីអាហារនិងអាហារបំប៉ន។

ពួកគេបានបង្កើតទម្លាប់អាហារូបត្ថម្ភដែលនឹងធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។

ការមានសេរីភាពរកឃើញថ្មីរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកមិនទទួលយកដំបូន្មានល្អពីអ្នក។ ពួកគេតែងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេដឹងរួចហើយហើយមិនអាចរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់និយាយអំពីរឿងតូចៗដូចជាវីតាមីនឬការញ៉ាំបន្លែរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាហើយគ្មានហេតុផលដើម្បីបញ្ឈប់ការសើចរបស់អ្នកទេ - គ្រាន់តែព្យាយាមនិយាយឱ្យមានប្រយោជន៍និងមិនចេះបង្រៀន។

ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នករស់នៅឆ្ងាយពីផ្ទះនោះលុយអាចជាបញ្ហាមួយនៅពេលដែលពួកគេចង់ទិញអាហារល្អ ៗ ពីព្រោះអាហារអាហារូបត្ថម្ភច្រើនតែថ្លៃជាងអាហារក្លីចរបស់ពួកគេ។ សាឡាត់មួយទំនងជាត្រូវចំណាយច្រើនជាងតម្លៃអាហាររូបមន្តអាហាររហ័សរបស់ដុល្លារ។

បញ្ហាសុខភាពមនុស្សវ័យជំទង់: គេង

ការគេងមិនសូវជាអាទិភាពសម្រាប់ក្មេងជំទង់អាយុ 18 ឆ្នាំទេ។ ពួកគេមាននិន្នាការដើម្បីព្យាយាមនិងទទួលបានច្រើនក្នុងមួយថ្ងៃតាមដែលអាចធ្វើបានលុះត្រាតែវាជាពេលព្រឹកនៅពេលដែលគ្មានក្មេងជំទង់ចូលចិត្តភ្ញាក់។

ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យវ័យក្មេងទាំងនេះមានការទទួលខុសត្រូវដែលពួកគេត្រូវសម្រាកដើម្បីធ្វើឱ្យបានល្អបំផុត។ ដូច្នេះការងាររបស់អ្នកគឺដើម្បីជួយពួកគេឱ្យដឹងពីរបៀបដើម្បីទទួលបានល្អបំផុតនៃពិភពលោកទាំងពីរប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើបាន។

ខណៈពេលដែលវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីចៀសវាងការចង់បានរបស់ក្មេងជំទង់អ្នកប្រហែលជាត្រូវកំណត់ដែនកំណត់មួយចំនួន។ ប្រសិនបើជីវិតរបស់ក្មេងជំទង់របស់អ្នកកំពុងដេកលក់សូមលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យនៅផ្ទះពីរយប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីដកនិងដកថយ។

ខណៈពេលដែលការគេងមិនអាចជាអាទិភាពសម្រាប់ក្មេងអាយុ 18 ឆ្នាំរបស់អ្នក បំរាមគោចរ គួរតែនៅតែត្រូវបានអនុវត្តព្រោះវាបង្ហាញការគោរពចំពោះអ្នកគ្រប់គ្នាដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ មនុស្សវ័យជំទង់ដែលមកផ្ទះនៅពេលណាដោយមិនទូរស័ព្ទមកធ្វើឱ្យមានភាពតានតឹងដល់ឪពុកម្តាយនិងបងប្អូន។

បញ្ហាសុខភាពមនុស្សវ័យជំទង់: ហាត់ប្រាណ

ប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមានទម្លាប់ល្អខាងសុខភាពសូមជួយពួកគេឱ្យរក្សាវា។ អ្នកដែលប្រើវិធីសាស្ដ្រសកម្មក្នុងការធ្វើឱ្យក្មេងជំទង់និងយុវវ័យមានទម្លាប់ល្អនឹងយកទម្លាប់ល្អទាំងនោះទៅជាមនុស្សពេញវ័យ។

ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានកំសាន្តសម្បទានិងបញ្ជូនទៅក្មេងអាយុ 18 ឆ្នាំរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលក្មេងជំទង់ដឹងពីអ្វីដែលត្រូវបានផ្តល់ជូននៅក្នុងតំបន់របស់ពួកគេពួកគេនឹងប្រើប្រាស់វា។

បញ្ហាសុខភាពមនុស្សវ័យជំទង់: ភាពតានតឹង

ក្មេងជំទង់អាយុ 18 ឆ្នាំមានការរំភើបមួយនាទីហើយ បានសង្កត់ធ្ងន់ លើរឿងបន្ទាប់។ ពិភពលោករបស់ពួកគេកំពុងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សពួកគេកំពុងនិយាយលាដល់មិត្តភក្តិវិទ្យាល័យនិងធ្វើឱ្យពួកគេចូលក្នុងពិភពមហាវិទ្យាល័យឬជីវិតការងារ។ វាគឺជាពេលវេលាមួយក្នុងចំណោមភាពតានតឹងច្រើនបំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដទៃដូចជាការសម្រេចចិត្តជាច្រើនហើយការផ្លាស់ប្តូរនឹងកើតឡើងនៅលើអាកាសសម្រាប់ពួកគេ។

ជួយកូនជំទង់របស់អ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹងនៃការផ្លាស់ ប្តូរជីវិត ទាំងអស់នេះតាមរយៈការកសាងទំនុកចិត្តរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការរំលឹកពី ជំនាញ និងសមត្ថភាព ជីវិត របស់ពួកគេស្តាប់ពីគំនិតរបស់ពួកគេនិងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងខណៈពេលដែលដឹងថាពួកគេមានក្តីស្រឡាញ់និងការគាំទ្ររបស់អ្នក។

អាកប្បកិរិយាការទទួលខុសត្រូវនិងវិន័យ

កំណត់ច្បាប់ផ្ទះសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុ 18 ឆ្នាំរបស់អ្នកដែលរស់នៅក្នុងផ្ទះព្រោះពួកគេអាចចាប់ផ្តើមគិតថាឥឡូវនេះពួកគេជាមនុស្សពេញវ័យហើយច្បាប់ដែលអ្នកបានអនុវត្តមិនត្រូវបានអនុវត្តទេ។ ពន្យល់កូនជំទង់របស់អ្នកថានេះមិនមែនជាករណីហើយព្យាយាមធ្វើដូច្នេះមុនពេលវាបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាឬអាគុយម៉ង់។ នៅអាយុ 18 ឆ្នាំពួកគេគួរតែអាចធ្វើតាមច្បាប់ផ្ទះដោយមិនចាំបាច់រំលឹកពួកគេ។

ការសម្រុះសម្រួលគឺជាគន្លឹះនៃការរស់នៅជាមួយមនុស្សវ័យជំទង់អាយុ 18 ឆ្នាំដែលបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យហើយកំពុងរង់ចាំនៅមហាវិទ្យាល័យឬកំពុងស្វែងរកការងារពេញម៉ោង។ រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកដោយការបើកចំហរអំពីបញ្ហាណាមួយដែលអ្នកអាចមានជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។

សុំឱ្យពួកគេជួយអ្នករកដំណោះស្រាយ។

កូនប្រុសអាយុ 18 ឆ្នាំរបស់អ្នកនឹងត្រូវធ្វើរវល់ខ្លាំងពេកមិនមានអ្វីត្រូវធ្វើដោយផ្ទាល់បន្ទាប់ពីបញ្ចប់ការសិក្សានៅវិទ្យាល័យប្រសិនបើពួកគេមិនមានការងារនៅរដូវក្តៅឬពេញម៉ោង។ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាបញ្ហាទេប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកកំពុងធ្វើដំណើរទៅមហាវិទ្យាល័យឬសាលាបច្ចេកទេសក្នុងរយៈពេលពីរបីខែ។ ពួកគេអាចប្រើសម្រាកដើម្បីត្រៀមខ្លួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកូនជំទង់របស់អ្នកមិនមានផែនការសម្រាប់អនាគតរបស់ពួកគេទេពួកគេអាចដោះស្រាយទម្លាប់មិនល្អដែលនឹងមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់ពួកគេ។ ប្រសិនបើករណីនេះកើតឡើងចូរឱ្យ កូនជំទង់ របស់អ្នក ចាប់ផ្តើមស្វែងរកការងារ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពដោយអាមីម៉ូរីន, LCSW ។