ហេតុអ្វីកូនយំ?

ទាំងនេះអាចជាហេតុផលនៅពីក្រោយទឹកភ្នែករបស់កូនអ្នក។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលកុមារស្រក់ទឹកភ្នែកហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលឪពុកម្តាយមានការខកចិត្តចំពោះកុមារដែលយំជាញឹកញាប់។ នោះជាការពិតនៅពេលដែលអ្នកមិនអាចរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាក្មេងតូចរបស់អ្នកយំ។

មុនពេលកូនរបស់អ្នករៀនចេះនិយាយវាអាចពិបាករកមើលមូលហេតុដែលកូនអ្នកយំ។ សូម្បីតែពេលកុមារចាប់ផ្តើមនិយាយពាក្យសម្ដីក៏ដោយក្មេងដែលយំអាចមិនសមហេតុផល។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានកូនយំដោយសារមីក្រូវ៉េវបានញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់របស់នាងឬក៏ញញឹមដោយព្រោះអ្នកប្រាប់នាងថានាងមិនអាចញ៉ាំអាហារឆ្កែនោះទេអ្នកមិនមែននៅម្នាក់ឯងទេ។ ក្មេងៗមានហេតុផលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនដើម្បីយំ។ ប៉ុន្ដែសូមចងចាំថាការយំអាចមានសុខភាពល្អគ្រប់អាយុ។ ការសិក្សាឆ្នាំ 2011 ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិស្រាវជ្រាវនិងបុគ្គលិកបាន រកឃើញថាមានកាលៈទេសៈជាច្រើននៅពេលដែលយំជួយឱ្យមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អ។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាមនុស្សមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរបន្ទាប់ពីយំប្រសិនបើពួកគេមានការគាំទ្រខាងអារម្មណ៍ប្រសិនបើការយំនាំឱ្យមានដំណោះស្រាយឬការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឬប្រសិនបើពួកគេយំដោយសារតែព្រឹត្តិការណ៍វិជ្ជមាន។ ដូច្នេះគោលដៅរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកឈប់យំទេ។ ការបង្ហូរទឹកភ្នែកមួយចំនួនប្រហែលជាល្អសម្រាប់កុមារ។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលអ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើត្រូវឆ្លើយតបយ៉ាងដូចម្តេចវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាហេតុអ្វីបានជាកូនរបស់ខ្ញុំយំ? ដើម្បីទៅដល់បាតរបស់វា។

1 -

កូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេព្រងើយកន្តើយ

នៅពេលកូនរបស់អ្នកកំពុងរលាកដោយសារតែអ្នកបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវចានពណ៌ខុសឆ្គងឬអ្នកសុំឱ្យគាត់ពាក់ស្បែកជើងរបស់គាត់ការគេងតិចតួចអាចជាមូលហេតុពិតនៃទឹកភ្នែករបស់គាត់។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលកុមារយំញឹកញាប់គឺដោយសារតែពួកគេហួសចំណុះហើយវាអាចនាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវ។

អ្នកមិនអាចទប់ស្កាត់ភាពអស់កម្លាំងរបស់កុមារបាន 100 ភាគរយទេប៉ុន្តែអ្នកអាចកាត់បន្ថយវាដោយរក្សាគាត់ឱ្យមានទម្លាប់គេងជាទៀងទាត់។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការគេងថ្ងៃ (ពីរថ្ងៃមុនអាយុ 15 ទៅ 18 ខែបន្ទាប់មកមួយថ្ងៃរហូតដល់អាយុ 3 ឬ 4 ឆ្នាំ) និងការគេងពេលត្រឹមត្រូវ។

ពេលវេលាដែលក្មេងគួរចូលគេងអាស្រ័យលើអាយុរបស់ពួកគេនិងពេលវេលាដែលនាងភ្ញាក់ពីគេងប៉ុន្តែការគេងពេលមានសុខភាពល្អមានចន្លោះពីម៉ោង 7 ទៅ 9 យប់។

រកមើលសញ្ញានៃរឿងអស់កំលាំងដូចជាការត្រដុសភ្នែករឺងងុយដេករឺភ្នែកមើល។ ហើយអាស្រ័យលើពេលវេលានៃថ្ងៃវាអាចជាការសមស្របក្នុងការដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកលក់សន្សំដើម្បីជួយឱ្យអ្នកមានជីវិតឡើងវិញ។

2 -

កូនរបស់អ្នកស្រេកឃ្លាន

សំណាងល្អកូនតូចឬកូនក្មេងនឹងប្រាប់អ្នកនៅពេលដែលនាងចង់ញ៉ាំអាហារសម្រន់ - លើកលែងតែនាងមានការលេងសប្បាយច្រើនពេក - ប៉ុន្តែពិបាកក្នុងការប្រាប់នៅពេលដែលក្មេងដែលមិនចេះនិយាយកំពុងឃ្លាន។

ចំពោះក្មេងតូចពិតប្រាកដភាពអត់ឃ្លានអាចក្លាយជាការស្រែកយំបើសិនជានាងទើបតែភ្ញាក់ពីដំណេកឬបើវារយៈពេលបីទៅបួនម៉ោងតាំងពីនាងបរិភោគចុងក្រោយ។

ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកមិនបានញ៉ាំទេហើយអារម្មណ៍របស់នាងនឹងចុះក្រោមលឿនចូរសាកល្បងផ្តល់ជូននាងនូវការញ៉ាំតិចតួច។ រក្សាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ ៗ មួយចំនួននៅលើដៃអាចជាវិធីដ៏មានប្រយោជន៍ក្នុងការទប់ស្កាត់ទឹកភ្នែកនៅពេលដែលអ្នកនៅឆ្ងាយពីផ្ទះ។

3 -

កូនរបស់អ្នកត្រូវបានគេហួសសម័យ

វាហាក់ដូចជាកន្លែងលេងសើចនិងឆ្កួត ៗ ដូចជាផ្ទះលោតឬពិធីខួបកំណើតជាដើមគ្រាន់តែជាកន្លែងដែលកុមារចង់ក្លាយជា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលខ្លះមានភាពមមាញឹកនិងអ៊ូអរដែលអាចក្លាយទៅជាខ្លាំងសម្រាប់កុមារ។ ហើយជាញឹកញាប់ពួកគេមិនអាចបង្ហាញពីអ្វីដែលខុសនោះទេ។

ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញទឹកភ្នែកនៅពេលកូនរបស់អ្នកហួសសម័យ។ ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកយំហាក់ដូចជាមិនមានហេតុផលហើយអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងដែលខ្លាំងឬរវល់សូមព្យាយាមឱ្យគាត់សម្រាក។ យកគាត់ទៅខាងក្រៅរឺទៅបន្ទប់ស្ងាត់ហើយទុកឱ្យគាត់អង្គុយពីរបីនាទីដើម្បីប្រមូលរង្វង់របស់គាត់។

ចំពោះក្មេងខ្លះវាប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ពួកគេអាចនឹងត្រលប់ទៅផ្ទះវិញមុនពេលប្រមូលផ្តុំ។

4 -

កូនអ្នកតានតឹង

ភាពតានតឹងគឺជាហេតុផលដ៏ធំមួយសម្រាប់ការស្រក់ទឹកភ្នែកជាពិសេសចំពោះកុមារដែលមានវ័យចំណាស់។ ប៉ុន្តែជាឪពុកម្តាយដែលត្រូវបង់ថ្លៃវិក័យប័ត្រហើយរត់គ្រួសាររវល់អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ពីអ្វីដែលកុមារត្រូវមានភាពតានតឹង។

ចម្លើយគឺមានច្រើន! កូនក្មេងដែលហួសពេលកំណត់ប្រហែលជាហាត់ពីលេងបាល់ទៅលេងព្យាណូដើម្បីលេងល្បែងលេង - អាចមានភាពតានតឹងខ្លាំង។ ពួកគេត្រូវការពេលទំនេរក្នុងការលេងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតនិងសម្រាក។

កុមារក៏អាចក្លាយទៅជាស្ត្រេសពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេដូចជាបញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឪពុកម្តាយការផ្លាស់ប្តូរឬការផ្លាស់ប្តូរសាលារៀនឬព្រឹត្តិការណ៍ដែលពួកគេបានឮដំណឹងនៅពេលយប់។ នៅពេលដែលកុមារមានអារម្មណ៍ថាជាបន្ទុកនៃព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតស្ត្រេសនាងអាចក្លាយទៅជារឿងអកុសល។

ក្មេងៗដែលមានភាពតានតឹងនឹងត្រូវការជំនួយរបស់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបរិស្ថាន។ ការកាត់បន្ថយស្ថានភាពតានតឹងអាចជួយពួកគេគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង។

ក្មេងៗដែលមានវ័យចំណាស់អាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរៀនជំនាញដើម្បីគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងរបស់ពួកគេ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីលំហាត់ប្រាណនិងលំហាត់ប្រាណសកម្មភាពបំបាត់ភាពតានតឹងដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយឱ្យកូនរបស់អ្នកទទួលបានការគ្រប់គ្រងល្អជាងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

5 -

កូនរបស់អ្នកចង់យកចិត្តទុកដាក់

វាហាក់ដូចជាចេញមកពីកន្លែងដែលកូនអ្នកលេងសប្បាយរីករាយបន្ទាប់មកអ្នកត្រលប់មកវិញហើយនាងយំ។ នាងដឹងថាការយំគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។

យកចិត្តទុកដាក់ - សូម្បីតែនៅពេលវាអវិជ្ជមាន - ពង្រឹងឥរិយាបថ។ ដូច្នេះដោយនិយាយថា«ឈប់ស្រែក»ឬ«ហេតុអ្វីអ្នកយំឥឡូវនេះ? »អាចជួយលើកទឹកចិត្តកូនក្មេងខឹងរបស់អ្នកឱ្យបន្ត។

មិនអើពើឥរិយាបថស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលណាក៏បាន។ ជៀសវាងការទំនាក់ទំនងភ្នែកនិងមិនធ្វើការសន្ទនាណាមួយនៅពេលកូនអ្នកកំពុងស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ នាងនឹងឃើញថាវាមិនមែនជារឿងសប្បាយទេក្នុងការបញ្ចេញកំហឹងឬស្រែកខ្លាំងនៅពេលនាងមិនមានអ្នកគាំទ្រ។

បង្ហាញកូនរបស់អ្នកថាអ្នកអាចយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដោយលេងល្អដោយប្រើពាក្យសប្បុរសនិងធ្វើតាមច្បាប់។ ផ្តល់ការសរសើរជាញឹកញាប់សម្រាប់អាកប្បកិរិយាទាំងនេះហើយនាងនឹងមិនសូវព្យាយាមនិងប្រើទឹកភ្នែកដើម្បីចាប់យកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកឡើយ។

ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់វិជ្ជមាន។ ទុកពីរឬបីនាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីក្រោកឈរនៅលើឥដ្ឋជាមួយនាងលេងល្បែងមួយឬបោះបាល់ត្រឡប់មកវិញ។ កូនរបស់អ្នកនឹងយឺតយ៉ាវក្នុងការយំប្រសិនបើអ្នកឱ្យនាងពីរបីនាទីដើម្បីឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

6 -

កូនរបស់អ្នកចង់បានអ្វីមួយ

ក្មេងៗមិនយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងសេចក្តីត្រូវការនិងតម្រូវការ។ ដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេចង់បានអ្វីមួយពួកគេតែងតែអះអាងថាពួកគេត្រូវការវាឥឡូវនេះ។

មិនថានាងទទូចចង់លេងជាមួយទេពកោសល្យដែលអាចបែកបាក់បានឬនាងចង់ឱ្យអ្នកនាំនាងទៅឧទ្យានទឹកភ្នែកនៃការខកចិត្តនិងអស់សង្ឃឹមនឹងកើតឡើងនៅពេលតែមួយ។

ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យបន្ទាប់ពីអ្នកនិយាយថាទេដោយសារអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសឬអ្នកគិតថាអ្នកមិនអាចឈរស្តាប់កូនអ្នកយំបានអ្នកនឹងបង្រៀនគាត់ថាគាត់អាចប្រើទឹកភ្នែកដើម្បីរៀបចំអ្នក។

ដូច្នេះខណៈពេលដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបង្ហាញការយល់ចិត្តសូមកុំឱ្យទឹកភ្នែករបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ និយាយអ្វីដូចជា "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍ខឹងនៅពេលឥឡូវនេះ" ឬ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកស្តាយដែលយើងមិនអាចទៅឧទ្យានផងដែរ" ប៉ុន្តែបង្ហាញនាងថាអ្នកជាឪពុកម្តាយនៃពាក្យរបស់អ្នក។

ណែនាំកូនរបស់អ្នកតាមវិធីសង្គមយ៉ាងសមរម្យដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍របស់នាងនៅពេលដែលនាងមិនទទួលបានអ្វីដែលនាងចង់បាន។ ពណ៌នារូបភាពដោយនិយាយថា "ខ្ញុំពិតជាសោកសៅ" ឬដកដង្ហើមជ្រៅពីរបីគឺគ្រាន់តែជាជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាមួយចំនួនដែលអាចជួយឱ្យនាងដោះស្រាយអារម្មណ៍មិនស្រួល។

7 -

កូនរបស់អ្នកចង់គេចចេញពីការទាមទារ

នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកពិតជាមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយដូចជាដាក់ក្មេងលេងរបស់គាត់ឬត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រែអ្នកអាចឃើញទឹក។ ទឹកភ្នែករបស់គាត់អាចបណ្តាលមកពីភាពសោកសៅពិតប្រាកដរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែពួកគេក៏អាចជាឧបាយកលផងដែរ។

ប្រសិនបើគាត់អាចឱ្យអ្នកចូលរួមជាមួយគាត់សូម្បីតែវាគ្រាន់តែសម្រាប់មួយនាទីនោះជា 60 វិនាទីបន្ថែមទៀតគាត់អាចបោះបង់ចោលធ្វើអ្វីដែលគាត់មិនចង់ធ្វើ។

ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍សុភមង្គលរបស់កូនអ្នកដោយនិយាយថា "ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកក្នុងការយករបស់លេងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកចង់បន្តការលេង។ " ប៉ុន្តែជៀសវាងការជជែកពិភាក្សាយូរអង្វែងឬការតស៊ូអំណាច។

ផ្តល់ជូននូវការព្រមានមួយប្រសិនបើចាំបាច់ដែលបង្ហាញពីផលវិបាកអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកអាចរំពឹងទុកប្រសិនបើគាត់មិនធ្វើតាម។ និយាយអ្វីមួយដូចជា "ប្រសិនបើអ្នកមិនទិញរបស់របរលេងនាពេលឥឡូវនេះអ្នកនឹងមិនអាចលេងជាមួយពួកគេបានទេបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់" ។ ប្រសិនបើកូនអ្នកមិនអនុវត្តតាមសូមអនុវត្តតាមលទ្ធផល។

វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីបង្រៀនកូនរបស់អ្នកថាទោះបីជាគាត់មានអារម្មណ៍ខឹងឬខឹងក៏ដោយគាត់នៅតែអាចអនុវត្តតាមច្បាប់បាន។ រាល់ពេលដែលកូនរបស់អ្នកមានការខឹងសម្បារនឹងតម្រូវការវាជាឱកាសមួយដើម្បីជួយគាត់រៀនធ្វើសកម្មភាពវិជ្ជមានសូម្បីតែពេលគាត់មានអារម្មណ៍មិនល្អ។

ពេលណាដើម្បីស្វែងរកជំនួយផ្នែកវិជ្ជាជីវៈ

ប្រសិនបើកូនតូចរបស់អ្នកហាក់ដូចជាយំច្រើនជាងធម្មតាចូរនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នក។ វាអាចជាបញ្ហាវេជ្ជសាស្ត្រដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយដូចជាការឆ្លងមេរោគត្រចៀកដែលមិនត្រូវបានគេដឹងថាវាធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអីទេអ្នកអាចធ្វើការដើម្បីកាត់បន្ថយទឹកភ្នែករួមគ្នា។ នៅពេលកូនរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមយំ - ដូចដែលគាត់ត្រូវធ្វើគ្រប់ពេលវេលាហើយបន្ទាប់មក - គាត់ប្រហែលជាត្រូវការពេលតិចតួចដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់។

ប្រសិនបើគាត់មានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនិយាយអំពីអ្វីដែលរំខានគាត់ព្យាយាមសន្ទនា។ និយាយអំពីវិធីដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយគ្នា។ ថ្វីបើអ្នកមិនអាចជួសជុលទឹកភ្នែករបស់កុមារដែលហត់នឿយបន្តិចក៏ដោយគាត់នឹងដឹងគុណអ្នកនៅទីនោះដើម្បីទទួលបានភាពកក់ក្តៅ។

> ប្រភព

> Belden AC, Thomson NR, Luby JL ។ Ternrum Temper នៅក្នុងវ័យក្មេងដែលមានសុខភាពល្អធៀបនឹងកុមារថ្នាក់ត្រៀមប្រមាណនិងរំខាន: កំណត់និយមន័យធ្មេញទាក់ទងនឹងបញ្ហាគ្លីនិក។ ទិនានុប្បវត្តិពេទ្យកុមារ ។ ឆ្នាំ 2008 152 (1): 117-122 ។

> Bylsma LM, Croon MA, Vingerhoets A, Rottenberg J ។ ពេលណានិងសម្រាប់នរណាដែលយំធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន? ការសិក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃការយំចំនួន 1004 ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃការស្រាវជ្រាវលើបុគ្គលិកលក្ខណៈ ។ ឆ្នាំ 2011 45 (4): 385-392 ។

> មន្ទីរពេទ្យកុមារស៊ីថលៈតើអ្នកគួរតែទៅជួបជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត?: យំទារក 3 ខែនិងចាស់ជាងនេះ

> មជ្ឈមណ្ឌលអប់រំសម្រាប់មាតាបិតា: ការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍: អារម្មណ៍រំញោចអារម្មណ៍។

> Zeifman D, St. James-Roberts I. ឪពុកម្ដាយទារកយំ។ ទស្សនៈបច្ចុប្បន្នក្នុងចិត្តវិទ្យា ។ 2017 15: 149-154 ។