មិនថាវាជាស្នេហាពិតដំបូងរបស់កូនជំទង់របស់អ្នកឬគ្រាន់តែជារដូវក្តៅក៏ដោយការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងអាចជាការពិបាកសម្រាប់ក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលគ្រាន់តែរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈឺចាប់។ មួយនាទីពួកគេកំពុងហោះហើរខ្ពស់នៅលើស្លាបនៃស្នេហាឆ្កែហើយរឿងបន្ទាប់ទៀតដែលពួកគេបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងសមុទ្រនៃការឈឺចាប់។
ជាសំណាងល្អអ្នកអាចប្រើការបែកបាក់ជាឱកាសដើម្បីបង្រៀនកូនជំទង់របស់អ្នកពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយការឈឺចាប់ការបដិសេធការខកចិត្តនិងការរំជើបរំជួលផ្សេងទៀតដែលជាញឹកញាប់រួមជាមួយការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។
ជាការពិតណាស់អ្នកក៏ចង់ជៀសវាងនូវអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ខឹង។
1. ធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍របស់កូនជំទង់របស់អ្នក
ទប់ទល់នឹងការជម្រុញដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍របស់កូនអ្នក។ គ្រាន់តែដោយសារតែ អ្នក មិនគិតថាទំនាក់ទំនងនឹងនៅជារៀងរហូតមិនមានន័យថាកូនជំទង់របស់អ្នកមិនមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងពីអតីតកាលដ៏សំខាន់របស់ពួកគេ។ ខណៈពេលដែលវាមិនទំនងថាពួកគេនឹងរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយទេបន្ទាប់ពីក្មេងជំទង់របស់អ្នកប្រហែលជាគិតថាពួកគេនឹងរស់នៅ។
ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់កូនជំទង់របស់អ្នកមានប្រសិទ្ធភាព ដោយនិយាយថា "ខ្ញុំដឹងថាវាពិបាកណាស់" ឬ "ខ្ញុំដឹងថាវាជាការសោកសៅនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់។ ជៀសវាងការនិយាយរឿងដូចជា "នេះមិនមែនជាការពិបាកធំដុំទេ" ឬ "ទំនាក់ទំនងវិទ្យាល័យជាធម្មតាមិនដំណើរការទេ" ។
អ្នកប្រហែលជាគិតថាប្រសិនបើអ្នកមានកូនប្រុសរឿងល្ខោននឹងតិចជាងនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ បុរសវ័យក្មេងម្នាក់អាចរងការឈឺចាប់ដោយសារការបែកបាក់ជាស្ត្រី (ឬអាក្រក់ជាងនេះអាស្រ័យលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ក្មេងជំទង់។
សូមចាំថាសេចក្ដីស្រឡាញ់លើកទីមួយគឺខុសគ្នាពីប្រភេទផ្សេងៗទៀត - កូនជំទង់របស់អ្នកពិតជាគិតថានេះជាមនុស្សតែម្នាក់គត់សម្រាប់គាត់។
ជំនួសឱ្យការសន្មតថាយេនឌ័រដើរតួរក្នុងការងើបឡើងពីបេះដូងខូចសូមរំពឹងថាកូនរបស់អ្នកនឹងត្រូវការអ្នកច្រើនជាងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលឆ្លងកាត់ការលំបាកនេះនិងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមាននៅពេលដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. គាំទ្រការសំរេចរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក
ដោយសារតែកូនជំទង់របស់អ្នកបានសម្រេចចិត្តបង្កើតការបែកគ្នានោះមិនមានន័យថាពួកគេនឹងមិនខកចិត្តអំពីរឿងនេះទេហើយភាពទុក្ខព្រួយនេះនឹងពង្រីកតែបើពួកគេ មិនមែន ជាអ្នកសម្រេចចិត្តបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង។
វិធីណាដែលការបែកបាក់បានកើតឡើងចូរឈរនៅពីក្រោយកូនរបស់អ្នក។
កុំព្យាយាមនិយាយពួកគេចេញពីការបែកបាក់ប្រសិនបើអ្នកបានចូលចិត្តរឿងដ៏សំខាន់របស់ពួកគេ។ ហើយកុំផ្តល់យោបល់ឱ្យពួកគេធ្វើខុស។ មាន កំហុសដែលអ្នកគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកធ្វើ ដូច្នេះបើទោះបីជាអ្នកគិតថាវាជាគំនិតអាក្រក់ក្នុងការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងស្នេហាក៏ដោយសូមឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសរបស់កូនជំទង់របស់អ្នក។
3. ស្វែងរកដីកណ្តាល
ប្រតិកម្មលើកទីមួយរបស់អ្នកអាចជាការបញ្ចេញមតិដូចជា "អ្នកអាចធ្វើបានប្រសើរជាង" ឬ "គាត់ / នាងមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកទេ" ។ អ្នកប្រហែលជានឹងប្រាប់ពួកគេថាគាត់ក្មេងពេក។ មានជាប់ពាក់ព័ន្ធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរឬជាចុងបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងស្នេហា«មានត្រីច្រើនណាស់នៅក្នុងសមុទ្រ»។
ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យអ្នកមានទស្សនវិស័យថាជីវិតនឹងបន្តបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងបានបញ្ចប់ប៉ុន្តែកូនជំទង់របស់អ្នកមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ពីការគិតបែបនេះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញជម្រុញក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់អនាគតដូច្នេះពួកគេនឹងដឹងថាពួកគេនឹងមិនមានអារម្មណ៍បែបនេះជារៀងរហូតនោះទេប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយមិនត្រូវលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យគេចចេញពីអារម្មណ៍មិនស្រួលរបស់ពួកគេ។ ដំណើរការសោកសៅគឺជាអ្វីដែលអាចជួយឱ្យពួកគេជាសះស្បើយ។
4. ធ្វើជាអ្នកស្តាប់ល្អ
សូម្បីតែប្រសើរជាងការនិយាយអ្វីក៏ដោយគឺត្រូវឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកនិយាយដោយមិនចាំបាច់និយាយពីគំនិតរបស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវការពេលវេលាដើម្បីដកចេញនូវការមិនសប្បាយចិត្តការយល់ច្រឡំនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយមិនមាននរណាម្នាក់ពពកគំនិតរបស់ពួកគេឡើយ។
លើកទឹកចិត្តឱ្យពួកគេបើកចំហឱ្យអ្នកប៉ុន្តែដឹងថាវាជារឿងធម្មតាទេប្រសិនបើក្មេងជំទង់មិនចង់និយាយជាមួយឪពុកម្តាយអំពីជីវិតស្នេហារបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះក៏លើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យអញ្ជើញមិត្តភក្តិនិងនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការចែករំលែកគំនិត។
និយាយអំពីបច្ចេកវិទ្យា
នៅក្នុងវ័យនៃប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមនុស្សវ័យជំទង់ប្រញាប់ប្រញាល់ដើម្បីធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនិងចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតអំពីជីវិតរបស់ពួកគេ។ មានការសន្ទនាជាមួយកូនជំទង់របស់អ្នកអំពីការចំណាយពេលបច្ចេកវិទ្យាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃ (ឬប្រហែលជាពីរបីសប្តាហ៍) បន្ទាប់ពីការបែកគ្នាដូច្នេះពួកគេមិនបាន ប្រកាសពីការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពណាមួយដែលពួកគេនឹងសោកស្តាយ ។
ជាពិសេសព្រមានពួកគេអំពីការសរសេរពាក្យអាក្រក់ឬការបង្ហោះព័ត៌មានឯកជនអំពីការបែកបាក់ឬរឿងផ្ទាល់ខ្លួនណាដែលត្រូវបានចែករំលែកអំឡុងពេលទំនាក់ទំនង។
ក្មេងជំទង់ជារឿយៗខ្វះភាពចាស់ទុំដើម្បីយល់ពីរបៀបដោះស្រាយការបែកបាក់គ្នាដោយគោរពដូច្នេះពួកគេនឹងត្រូវការអ្នកដើម្បីណែនាំពួកគេក្នុងការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងព័ត៌មានសាធារណៈអំពីទំនាក់ទំនង (និងការស្លាប់របស់វា) ។
6. ផ្តល់ការរំខានតិចតួច
មិនមានអ្វីដូចការបង្កើតការរំខាននៅពេលអ្នកមិនចង់ឱ្យកូនរបស់អ្នកគិតអំពីអ្វីដែលធ្វើអោយពួកគេខឹង។ យកពួកគេចេញទៅមួយថ្ងៃនៅលើទីក្រុង។ អ្នកអាចមើលឃើញខ្សែភាពយន្ត, ទទួលបានម៉ានីតា, ដើរទិញទំនិញខ្លះឬទៅលេងកីឡាបេសល។
ចូរគិតពីអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តធ្វើក្នុងវ័យជំទង់របស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកដាក់កាលវិភាគឱ្យពួកគេពេញមួយថ្ងៃ។ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាធ្វើឱ្យក្មេងជំទង់នេះនៅឆ្ងាយពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមប៉ុន្តែវាក៏រំឭកក្មេងជំទង់ថាជីវិតគឺអស្ចារ្យណាស់សូម្បីតែគ្មានមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីក៏ដោយ។
7. ត្រលប់ទៅប្រក្រតីវិញ
បន្ទាប់ពីកូនជំទង់របស់អ្នកមានពេលពីរបីថ្ងៃដើម្បីជូតខ្លួនសូមលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យត្រឡប់ទៅរកទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ការសប្បាយថ្ងៃចេញអាចរំខានប៉ុន្តែអាច ធ្វើកិច្ចការផ្ទះលំហាត់ការ ដើរលេងគ្រួសារនិងការអនុវត្តកីឡា។
អ្នកប្រហែលជាត្រូវការកែប្រែបន្តិចបន្តួចដូចកំប្លែងរ៉ូមែនទិចនៅលើខ្សែភាពយន្ដយប់អាចបញ្ជូនកូនជំទង់ដែលខូចចិត្តរបស់អ្នកនៅលើគែមប៉ុន្តែជាទូទៅវាជាគំនិតល្អក្នុងការរក្សាជីវិតអោយបានធម្មតាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
8. ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រថយន្ដស្ព័រ
បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃដំបូងនៃការសម្តែងតន្រ្តីយំនិងការបែកបាក់យ៉ាងខ្លាំងរឿងគួរតែស្ងប់ស្ងាត់រហូតដល់កូនជំទង់របស់អ្នកមានថ្ងៃអាក្រក់ម្តងទៀត។ កូនជំទង់របស់អ្នកអាចនឹងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការមានអារម្មណ៍ល្អអំពីការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដើម្បីជាថ្មីម្តងទៀតត្រូវបានបំផ្លិចបំផ្លាញអំពីការបែកបាក់នេះ។ កុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលប្រសិនបើពួកគេឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងនេះពីរបីដំណាក់កាលមុនពេលកម្រិតអារម្មណ៍របស់ពួកគេបានល្អ។
ស្វែងរកជំនួយនៅពេលចាំបាច់
អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែជាមនុស្សល្អបំផុតដើម្បីជួយកូនជំទង់របស់អ្នកដោះស្រាយបញ្ហាមិនល្អនោះទេ។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវការអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេប្រើអស់រយៈពេលជាងពីរសប្តាហ៍ឬបង្ហាញសញ្ញាថាការបែកបាក់នេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ពួកគេច្រើនជាងធម្មតា។
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានរោគសញ្ញាធ្លាក់ទឹកចិត្ត, បញ្ហានៃការញុំាអាហារឬការគេងច្រើនពេកឬតិចពេកវាអាចជាពេលវេលាដើម្បីទៅជួបអ្នកជំនាញ។ សូមស្នើសុំឱ្យបញ្ជូនទៅអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលដោះស្រាយជាពិសេសចំពោះការព្យាបាលដោយក្មេងជំទង់ហើយធ្វើការណាត់ជួប។
រក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើយុវវ័យរបស់អ្នក
ក្នុងដំណើរការទាំងមូលនេះត្រូវចាំថាត្រូវចងចាំរឿងមួយ: វាមិនមែនជាការបែកបាក់របស់អ្នកទេ។ នៅពេលអ្នកប្រហែលជាស្រឡាញ់អតីតសង្សារឬមិត្តស្រីរបស់កូនជំទង់ឬប្រហែលជាអ្នកស្អប់បុគ្គលនោះចូរព្យាយាមរក្សាអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឱ្យអស់ពីលទ្ធភាព។ សេចក្តីស្រឡាញ់របស់ក្មេងជំទង់គឺជាផ្លូវថ្មហើយអ្នកមិនចង់ជាប់ក្នុងកន្លែងដែលមានល្បិចប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរផ្សះផ្សាផ្លូវ។