វិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការព្យាបាលពេលព្រឹក

តើអ្វីជាពេលព្រឹកជំងឺ?

គេប៉ាន់ប្រមាណថាស្ត្រីចន្លោះពី 50 ទៅ 80 ភាគរយមានចង្អោរពេលខ្លះមានក្អួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ទោះបីជាចង្អោរអាចជាសញ្ញាគួរអោយកត់សម្គាល់បំផុតនៅពេលព្រឹកក៏ដោយ, វាមានរយៈពេលពេញមួយថ្ងៃសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន។

ទោះបីជាមិនមានការចង្អោរក៏ដោយ, ស្ត្រីអាចវិវត្តទៅជាចំណីអាហារមួយចំនួន។ ជម្ងឺមហារីកជាទូទៅមានភាពប្រសើរឡើងនៅសប្តាហ៍ទី 13 ឬទី 14 នៃការមានផ្ទៃពោះប៉ុន្តែស្ត្រីខ្លះបន្តកត់សំគាល់ឃើញចង្អោរក្នុងត្រីមាសទី 2 របស់ពួកគេ។

ការសិក្សាមួយរបស់ជនជាតិកាណាដាបានស្ទង់មតិស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយបានរកឃើញថា

• ស្ទើរតែពីរភាគបី (61,2%) នៃស្ត្រីបានប្រើវិធីព្យាបាលធម្មជាតិដើម្បីកាត់បន្ថយជំងឺពេលព្រឹក
• ប្រភេទឱសថធម្មជាតិសាមញ្ញបំផុតចំនួនបីដែលត្រូវបានប្រើគឺតែខ្ញី, ខោទឹកនោមថ្នាំទ្រនាប់ (ហៅថា "ក្រុមតន្រ្តីសមុទ្រ") និងវីតាមីន B6
• ក្នុងចំនោមស្ត្រីដែលបានប្រើឱសថធម្មជាតិ 20,7 ភាគរយបាននិយាយថាមានប្រតិកម្មមិនល្អបន្តិចបន្តួច។ ភាគច្រើនជារឿងអសមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់ចំពោះរសជាតិខ្ញីនិងរលាកកដៃយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោមស្ត្រីដែលប្រើកដៃកដៃ។

វិធីព្យាបាលធម្មជាតិសម្រាប់ការព្យាបាលពេលព្រឹក

រហូតមកដល់ពេលនេះការគាំទ្រផ្នែកវិទ្យាសាស្រ្តសម្រាប់ការអះអាងថាធម្មជាតិអាចព្យាបាលជំងឺពេលព្រឹកមានកម្រិត។

1) របបអាហារ

ជួនកាលអ្នកឯកទេសឱសថជម្មើសជំនួសនូវការណែនាំរបបអាហារដូចខាងក្រោមដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការឈឺពេលព្រឹក:

• បរិភោគអាហារតិចតួចញឹកញាប់, ដូច្នេះអ្នកមិនដែលឃ្លានពេកឬពេញពេកក្នុងពេលតែមួយ
• ចៀសវាងអាហារខ្លាញ់ឬចៀន
• រក្សាការនំកែកឃឺនំប៉័ងនំប៉័ងអាំងនំប៉័ងធញ្ញជាតិឬចំណីអាហារថិតប្លែកដទៃទៀត។ សូមព្យាយាមញ៉ាំនំកែកឃឺមួយចំនួនមុនពេលចេញពីគ្រែនៅពេលព្រឹក។

• កំណត់កត្តាណាមួយនិងជៀសវាងវា
• ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងតែផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកក្អួត។ សាកល្បងផឹកក្នុងរវាងអាហារជាជាងទទួលទានអាហារដែលស្ត្រីខ្លះមានប្រយោជន៍។

2) ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ

ការសិក្សាមួយបានពិនិត្យទៅលើស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចំនួន 88 នាក់ដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកដែលជាទម្រង់នៃគ្រុនក្តៅខ្លាំង។

ស្ត្រីបានទទួលថ្នាំប្រឆាំងនឹងការចង្អោរដែលហៅថា metoclopramide ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងការចាក់ម្ជុលក្នុងរយៈពេលពីរសប្តាហ៍បូកនឹងការចាក់ម្ជុល។ ការព្យាបាលទាំងពីរត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយការក្អួតនិងក្អួត។ ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ជាងថ្នាំក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារផ្លូវចិត្ត។

បន្ថែមទៀតអំពីការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។

3) Acupressure ដំបងកដៃ

ក្រុមតុក្កតា Acupressure, ដែលជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេលក់ជា "ក្រុមតន្រ្តីសមុទ្រ", ជំរុញចំណុចចាក់បញ្ចូលម្ជុលដែលហៅថា "pericardium 6" (p6) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងឱសថបុរាណចិនដើម្បីបន្ថយការចង្អោរ។ វាគឺជាខ្សែដៃមួយដែលមានប៊ូតុងប្លាស្ទិកដែលដាក់សម្ពាធលើចំណុច p6 ខាងក្នុងនៃកដៃ។ ពួកវាជាធម្មតាចំណាយតិចជាង 10 ដុល្លារសម្រាប់គូហើយអាចរកបានតាមអ៊ិនធ័រណែតឬនៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាពមួយចំនួន។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមដំណើរការភ្លាមៗ។

បន្ថែមទៀតអំពីការចាក់ថ្នាំ acupressure ។

4) ខ្ញី

ខ្ញី ( Zingiber officinale ) គឺជាមធ្យោបាយដោះស្រាយទូទៅមួយសម្រាប់ជម្ងឺនៅពេលព្រឹក។ វាត្រូវបានប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សក្នុងការចម្អិនអាហារនិងឱសថ។ រដ្ឋបាលអាហារនិងឱសថចាត់ចំណាត់ថ្នាក់ខ្ញីជា "ជាទូទៅត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាមានសុវត្ថិភាព" ។

វាជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់គ្រូពេទ្យឆ្មបឆ្អឹងខ្នងនិងអ្នកឯកទេសសុខាភិបាលដទៃទៀតដើម្បីផ្តល់អនុសាសន៍ខ្ញីសម្រាប់ការឈឺពេលព្រឹក។ ការសាកល្បងខាងគ្លីនិកចំនួនពីរដែលមានពិការភាពនិងការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យគាំទ្រអនុសាសន៍នេះ។

កម្រិតប្រើដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការស្រាវជ្រាវគឺសរុបទៅមួយក្រាមខ្ញីក្នុងមួយថ្ងៃដែលត្រូវបានគេបែងចែកក្នុងរយៈពេលបួនថ្ងៃទៅបីសប្តាហ៍។ នេះគឺស្មើនឹងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេខ្ញីដែលត្រូវបានគេយកចំនួនបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាអាចត្រូវបានជ្រមុជដោយទឹកក្តៅរយៈពេលប្រាំនាទីដើម្បីធ្វើឱ្យខ្ញីក្តៅ។

ប្រភពមួយចំនួននិយាយថាមិនមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់អំពីសុវត្ថិភាពនៃខ្ញីចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដើម្បីណែនាំវាសម្រាប់ការឈឺពេលព្រឹកទេដោយនិយាយថាខ្ញីរារាំងអង់ហ្ស៊ីមដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា thromboxane synthetase ហើយអាចមានឥទ្ធិពលលើការខុសប្លែកគ្នារវាងសិចប្រដាប់ភេទក្នុងខួរក្បាល។ ការសិក្សាមិនបានបញ្ជាក់ពីរឿងនេះទេ។

ការព្រួយបារម្ភមួយទៀតគឺថាខ្ញីរំខានដល់ការកកឈាមនិងអាចពន្យារពេលហូរឈាម។

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើតាមស្ត្រីចំនួន 187 នាក់ដែលបានប្រើខ្ញីក្នុងត្រីមាសដំបូងមិនបានរកឃើញពីភាពខុសប្លែកគ្នាជាទូទៅនៃចំនួននៃការធ្វើចលនា, ការរំលូតកូនដោយឯកឯងនិងការស្លាប់កូនក្មេងនោះទេ។

ខ្ញីកាន់តែច្រើនសម្រាប់ការជួយក្អួត។

5) ប្រេងប៉េងប៉ោះសំខាន់

ក្លិនក្រអូបរបស់ម្រេចអាចជួយក្រពះរបស់ក្រពះ។ បំពេញចានធំមួយដោយទឹកក្តៅ។ ចាក់ទឹកពីរកំប៉ុងសមាតសូលុយស្យុងក្នុងចានហើយដាក់វាលើតុជិតជិត។ ត្រូវប្រាកដថាវាស្ថិតក្នុងតំបន់ដែលមានសុវត្ថិភាពដូច្នេះមិនមានហានិភ័យនៃការបំផ្លាញវាទេ។ ឬប្រើការផ្សព្វផ្សាយដោយប្រើក្រអូមមាត់ដែលអាចទិញបាននៅហាងលក់អាហារសុខភាពមួយចំនួន។

• តើសុដន់
• គន្លឹះក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗប្រកបដោយសុវត្ថិភាព
• គន្លឹះក្នុងការទិញប្រេងសំខាន់
• Peppermint Essential Oil

_{ប្រភព}

_{ការពិនិត្យអក្សរសិល្ប៍អំពីប្រសិទ្ធភាពនៃខ្ញីក្នុងការកាត់បន្ថយការក្អួតនិងក្អួតពីការមានផ្ទៃពោះ។ J ឆ្មបសុខភាពស្ត្រី។ 2005 មករា - កុម្ភៈ 50 (1): e1-3 ។}

_{Habek D, Barbir A, Habek JC, Janculiak D, Bobic-Vukovic M. ទទួលបានជោគជ័យនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិង acupressure នៃកុំព្យូទ័រ PC 6 acupoint ក្នុងការព្យាបាលនៃ hyperemesis gravidarum នេះ។ Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd ។ 2004 កុម្ភៈ, 11 (1): 20-3 ។}

_{Hollyer T, Boon H, Georgousis A, Smith M, Einarson A. ការប្រើប្រាស់ CAM ដោយស្ត្រីដែលមានការចង្អោរនិងក្អួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ BMC បំពេញបន្ថែម Med ។ 2002 មីនា 17, 2: 5 ។}

_{Knight B, Mudge C, Openshaw S, White A, Hart A ។ ឥទ្ធិពលនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រចំពោះការចាញ់កូននៃការមានផ្ទៃពោះ: ការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យនិងគ្រប់គ្រង។ Obstet Gynecol ។ ឆ្នាំ 2001 កុម្ភៈ 97 (2): 184-8 ។}

_{Neri I, Allais G, Schiapparelli P, Blasi I, Benedetto C, Facchinetti F. ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រនិងវិធីសាស្រ្តឱសថសាស្រ្តដើម្បីកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល Hyperemesis gravidarum ។ Minerva Ginecol ។ 2005 ខែសីហា 57 (4): 471-5 ។}

_{Peirce, A. ការណែនាំជាក់ស្តែងចំពោះឱសថធម្មជាតិ។ William Morrow, ញូវយ៉កឆ្នាំ 1999 ។}

_{Werntoft E, Dykes AK ។ ផលប៉ះពាល់នៃការប្រើ acupressure លើការចង្អោរនិងក្អួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការស្រាវជ្រាវដោយការធ្វើតេស្តដោយចៃដន្យមួយដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ។ J Reprod Med ។ ខែសីហាឆ្នាំ 2001 កញ្ញា 46 (9): 835-9 ។}

ការបដិសេធ: ពត៌មានដែលមាននៅលើគេហទំព័រនេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនមែនជាការជំនួសការប្រឹក្សាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬការព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ វាមិនមានន័យដើម្បីគ្របដណ្តប់រាល់ការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអាចធ្វើបាន, អន្តរកម្មថ្នាំ, កាលៈទេសៈឬផលប៉ះពាល់។ អ្នកគួរតែស្វែងរកការថែទាំសុខភាពភ្លាមៗសម្រាប់បញ្ហាសុខភាពណាមួយហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំជំនួសឬការផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នក។