ផឹកកាហ្វេពេលកំពុងបំបៅទឹកដោះម្តាយ

មានតិចតួចបើមានណាមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកនឹងអស់កម្លាំងជាងសប្តាហ៍ដំបូងជាមួយនឹងទារកថ្មី។ យប់ដែលមិនទៀងទាត់នៃការគេងមិនបានសម្រេចបានធ្វើឱ្យអ្នកស្លាប់ហើយការបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយដោយខ្លួនវាជារឿយៗអស់កម្លាំង។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនហាក់ដូចជាចាំបាច់ដើម្បីដំណើរការក្នុងពេលថ្ងៃប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ថាតើវាមានផលប៉ះពាល់ដល់កូនរបស់អ្នកក្នុងការទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងពេលបំបៅដោះដែរឬទេ។

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនក្នុងទឹកដោះម្តាយ

ខណៈពេលដែលវាត្រូវបានគេដឹងច្បាស់ថាកាហ្វេអ៊ីនដែលអ្នកញ៉ាំកាហ្វេតែនិងអាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនដទៃទៀតនឹងចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក។ បរិមាណជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងទឹកដោះម្តាយរបស់ស្ត្រីដែលទទួលទានកាហ្វេអ៊ីនខុសគ្នា។ មានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងបរិមាណនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងអាហារនិងភេសជ្ជៈហើយក្នុងអត្រានៃការស្រូបយកនិងបំបាត់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនពីស្ត្រីម្នាក់ទៅស្ត្រីផ្សេងទៀត។

កូនរបស់អ្នកក៏ត្រូវដំណើរការជាតិកាហ្វេអ៊ីនដែលទទួលបានតាមរយៈទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកហើយមិនអាចធ្វើវាបានលឿន។ នេះអាចនាំឱ្យមានការបង្កើតជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងប្រព័ន្ធទារករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយ័ត្នប្រយែងអំពីការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃរយៈពេលដែលត្រូវចំណាយពេលពាក់កណ្តាលជីវិតនៃជាតិកាហ្វេអ៊ីនសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតគឺប្រហែល 3-4 ថ្ងៃបើប្រៀបធៀបទៅនឹង 2.5 ម៉ោងសម្រាប់ក្មេងអាយុប្រាំមួយខែ។ សម្រាប់អ្នកវាមានប្រហែលមួយម៉ោងកន្លះ។

គន្លឹះ: វាជាការពិបាកក្នុងការទាយថាតើទារកដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនប៉ុណ្ណានឹងទទួលបានតាមរយៈទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នកប៉ុន្ដែការផឹកតែមួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃហើយការផ្តល់អាហារដល់ទារករបស់អ្នកមុនពេលផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននោះការរងចាំបីម៉ោងមុនពេលបំបៅដោយទឹកដោះម្តាយម្តងទៀតនឹងបន្ថយហានិភ័យ។

ផលប៉ះពាល់អាហារូបត្ថម្ភ

ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុនៃទឹកដោះម្តាយរបស់អ្នក។

ទឹកដោះម្តាយរបស់ស្ត្រីដែលផឹកកាហ្វេ 3 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូនមានជាតិដែកតិចជាងស្ត្រីទី 3 ជាងស្ត្រីដែលមិនផឹកកាហ្វេ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីននិងអ័រទីតូក្នុងឈាមតិចជាងម្តាយដែលផឹកកាហ្វេនិងទារក។ ភាពស្លកកង្វះជាតិដែកកើតមានជាទូទៅនៅក្នុងប្រទេសដែលមានការប្រើកាហ្វេច្រើន។

ព័ត៌មានជំនួយ: ការជៀសវាងកាហ្វេនិងអាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីននិងភេសជ្ជៈនឹងជួយបង្កើនគុណភាពអាហារូបត្ថម្ភនៃទឹកដោះគោអ្នក។

បែបផែន

កាហ្វេអ៊ីនគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចមួយហើយដូច្នេះទារកដែលទទួលទានជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេកនិងភ្ញាក់ផ្អើលខ្លាំង, ក្រហាយ, ទល់លាមកនិងមិនរង្គោះរង្គើជាងអ្នកដែលមិនមាន។ ការពិត, ជាតិកាហ្វេអ៊ីនពេលខ្លះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលអ្នកដែលមាន ហានិភ័យនៃការស្លាប់ទារកភ្លាមៗ (SIDS) ។ ដូច្នេះជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើសមត្ថភាពរបស់ទារកក្នុងការសម្រាក។ អ្នកម្ដាយអាចចូលទៅក្នុងវដ្តនៃការផឹកជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនដើម្បីទប់ទល់នឹងការធុញទ្រាន់នៃការមានទារកដែលមិនមានការខូចខាតនោះខណៈដែលទារកមិនមានការរំខានដោយសារតែពួកគេមានអារម្មណ៍ហួសហេតុពេក។

គន្លឹះ: ប្រសិនបើទារករបស់អ្នកមានការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយការកែតម្រូវការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីនអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែប្រសើរឡើង។

ការដកកាហ្វេអ៊ីន

ការដកកាហ្វេអ៊ីនគឺមិនស្រួលទេដូច្នេះភ្លាមៗការបញ្ឈប់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនប្រសិនបើអ្នកផឹកច្រើននឹងអាចនាំអោយឈឺក្បាលនិងឆាប់ខឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនិងទារករបស់អ្នក។

គន្លឹះ: កាត់បន្ថយជាតិកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកឱ្យទន់ភ្លន់ដើម្បីជៀសវាងទុក្ខព្រួយក្នុងខ្លួនអ្នកនិងទារករបស់អ្នក។ ទោះបីជាការឈឺក្បាលគឺជារោគសញ្ញានៃការឈប់ជក់បារីក៏ដោយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មិនមែនជាគំនិតល្អទេនៅពេលដែលអ្នកបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

បន្ទាត់​ខាងក្រោម​បង្អស់

នៅចំណុចនេះកាហ្វេអ៊ីនមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនឆ្អែតជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូនទេហើយវាពិតជាអាចជួយកុមារដែលមានហានិភ័យនៃការដកដង្ហើម។ ប៉ុន្តែវាអាចកាត់បន្ថយផលប្រយោជន៍អាហារបំប៉នរបស់ទឹកដោះគោរបស់អ្នកបានយូរហើយវាអាចធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការដោះស្រាយទារករបស់អ្នកដែលធ្វើអោយអ្នកអស់កម្លាំងថែមទៀត។ ពេលវេលាដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់នៃការប្រើកាហ្វេអ៊ីនរបស់អ្នកនឹងជួយ។ ប៉ុន្តែសូមចាំថាជាតិកាហ្វេអ៊ីនមានផលប៉ះពាល់ច្រើននៅពេលដែលប្រើច្រើនពេកដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ទារករបស់អ្នកផងដែរ។

_{ប្រភព}

_{American Academy of Pediatrics "ការផ្ទេរគ្រឿងញៀននិងសារធាតុគីមីផ្សេងទៀតចូលទៅក្នុងទឹកដោះមនុស្ស។ " Pediatrics 108: 776-789 ។ ឆ្នាំ 2001 ។}

_{Clement, M. , "កាហ្វេអ៊ីននិងទារក។ " ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស 298: 1461 ។ ឆ្នាំ 1989 ។}

_{Liston, J. "ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងការប្រើគ្រឿងញៀនកម្សាន្ត - ជាតិអាល់កុល, ជាតិកាហ្វេអ៊ីន, ជាតិនីកូទីននិងកញ្ឆា" ។ ការពិនិត្យឡើងវិញលើការបំបៅដោះកូន 6: 27-30 ។ 1998 ។}