សប្តាហ៍សិក្សាអាចមានរយៈពេលវែងនិងធុញទ្រាន់ដល់សិស្សវិទ្យាល័យជាច្រើនប៉ុន្តែមានល្បិចដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើងពេញមួយសប្តាហ៍។ នេះជាវិធីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង, បន្តការរៀបចំនិងធ្វើវាទៅថ្ងៃសុក្រ។ បាទ / ចាស៎អ្នកអាចជួយអោយអ្នកមានភាពស្វាហាប់ក្នុងកំឡុងពេលមួយសប្ដាហ៍ហើយរក្សាភាពស្មុគស្មាញរបស់អ្នក។ នេះជារបៀប។
1 -
រក្សាការរៀបចំអាថ៌កំបាំងមួយក្នុងការធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់សប្តាហ៍សិក្សាដ៏ស្វិតស្វាញគឺការរៀបចំការរៀបចំនិងរក្សាឱ្យមានកាលវិភាគ។ កូនរបស់អ្នកគួរមានពេលវេលា ចូលគេង និងបំរាមគោចររយៈពេលមួយសបា្ដហ៍ហើយគាត់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃសប្តាហ៍នេះយ៉ាងងាយស្រួល។ រៀបចំតារាងពេលវេលាសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់លើគ្រែសកម្មភាពសកម្មភាពការងារនិងពេលវេលាទំនេរហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមបិទវាដើម្បីឱ្យកូនអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើភាពទៀងទាត់នៃកាលវិភាគសប្តាហ៍។ អ្នកអាចរក្សាកាលវិភាគនៅលើទូទឹកកកឬនៅលើទូរស័ព្ទរបស់កូនអ្នក។ គ្រាន់តែជ្រើសរើសយកទម្រង់ដែល tween របស់អ្នកនឹងអនុវត្តតាមហើយបិទវា។
2 -
កុំ Overcommitសកម្មភាពក្រៅម៉ោងសិក្សា មានភាពអស្ចារ្យហើយកុមារគួរត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងការបង្កើននៅខាងក្រៅថ្នាក់រៀន។ ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការបដិសេធលើកូនរបស់អ្នកហើយដែលអាចនាំឱ្យមានភាពតានតឹងហើយដាក់សម្ពាធមិនចាំបាច់ទៅលើអ្នកនិងកូនអ្នក។ ជ្រើសរើសសកម្មភាពមួយឬពីរក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែជៀសវាងការសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើក្រុមគ្រួសារដោយការកំណត់ពេលវេលាកូន ៗ របស់អ្នក។ សូមចាំថាអ្នកត្រូវចាកចេញពីបន្ទប់ក្នុងកាលវិភាគរបស់អ្នកសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនរំពឹងទុកដូចជាគម្រោងនាទីចុងក្រោយការធ្វើដំណើរទៅកាន់គ្រូពេទ្យឬការសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងគ្រួសារឬការងារ។
3 -
ធ្វើឱ្យពេលវេលាគ្រួសារជាអាទិភាពពេលវេលាគ្រួសារមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខ្លីក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍សាលា, មិនថារវល់អ្នកនិង tween របស់អ្នកអាចជា។ ជឿឬមិនជឿទេមនុស្សជាច្រើនរីករាយក្នុងការចំណាយពេលជាមួយគ្រួសារហើយពួកគេថែមទាំងប្រើពេលវេលានោះដើម្បីសម្រាកឬបន្ធូរអារម្មណ៍។ ត្រូវប្រាកដថាគ្រួសារអ្នកមានពេលជាមួយគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីសម្រាកជាមួយគ្នា។ អ្នកអាចជិះកង់មើលទូរទស្សន៍ឬរីករាយជាមួយអាហារពេលល្ងាចជាមួយគ្នា។ ព្យាយាមស្វែងរកសកម្មភាពដែលអ្នកនិងអ្នកអាចធ្វើរួមគ្នាបានទោះបីជាវាចម្អិនអាហារពេលល្ងាចហើយចាត់ទុកវាជាអាទិភាពក៏ដោយ។
ច្រើនទៀត
4 -
ត្រូវឆ្លាតអំពីកិច្ចការផ្ទះក្នុងអំឡុងពេលសប្តាហ៍នៃសាលារៀនកូនរបស់អ្នកនឹងជួបប្រទះនឹងភាពតានតឹងមួយចំនួនដូចជាការបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះគ្រូបង្រៀនគ្រូបង្រៀនបង ៗ ដែលមានការរំខានមិត្តភ័ក្តនិងសិស្ស។ លំហាត់មិនចាំបាច់ឈឺចាប់ទេហើយប្រសិនបើអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកគ្រោងទុកជាមុនអ្នកអាចរកឃើញរបៀបធ្វើកិច្ចការផ្ទះទៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃដោយមិនមានការឈឺចាប់ខ្លាំង។ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងសូមប្រាកដថាផ្ទះរបស់អ្នកត្រូវបានរក្សាទុកជាមួយការផ្គត់ផ្គង់សាលារៀនទាំងអស់ដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការសម្រាប់កិច្ចការផ្ទះនិងគម្រោងថ្នាក់។ នោះនឹងលុបបំបាត់ការធ្វើដំណើរចុងក្រោយទៅហាង។ ទីពីររកកន្លែងនៅផ្ទះរបស់អ្នកដែលកូនអ្នកអាចធ្វើការដោយគ្មានការរំខាន។ ទីបំផុត, រកឃើញនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកដោះស្រាយកិច្ចការផ្ទះដែលល្អបំផុត។ តើវាត្រឹមត្រូវបន្ទាប់ពីសាលារៀនឬបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចមែនទេ? អ្វីដែលធ្វើបានសូមបិទជាមួយវា។
5 -
ត្រូវមានសុវត្ថិភាពការពិភាក្សាអំពីការធ្វើវាតាមរយៈសប្តាហ៍សាលាគួរតែរាប់បញ្ចូលនូវសុវត្ថិភាពសាលា។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកយល់ពី បញ្ហាសុវត្ថិភាពជុំវិញឡានក្រុង និងស្នាក់នៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកជួបប្រទះនឹងការសម្លុតខ្លាំងនៅសាលារៀនគាត់គួរតែយល់ពីរបៀបសុំជំនួយពីអ្នកឬមនុស្សពេញវ័យម្នាក់ទៀតហើយគាត់គួរតែដឹងថាការគំរាមកំហែងខាងរាងកាយមិនគួរត្រូវបានគេអត់ឱនឡើយ។ លើសពីនេះទៀតសូមពិភាក្សាអំពីបញ្ហាសុវត្ថិភាពដែលទាក់ទងនឹងកីឡាសាលារៀនឬសកម្មភាពផ្សេងៗទៀត។
6 -
ស្នាក់នៅក្នុងសាលារៀនកូនរបស់អ្នកមធ្យោបាយមួយដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នករីករាយនិងធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់សប្តាហ៍មួយដ៏លំបាកគឺដើម្បីចូលរួមក្នុងជីវិតសិក្សារបស់កូនអ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យកូនរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកគិតថាសាលាមានសារៈសំខាន់ដោយជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យប្រឈមមុខបញ្ហាការធ្វើលំហាត់ការស្ម័គ្រចិត្តនៅសាលារៀនឬការគាំទ្រដល់សាលារៀនតាមរយៈកម្មវិធីរៃអង្គាសប្រាក់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាឬតាមរយៈរបាំចាប៉ីឬការធ្វើដំណើរតាមទីវាល។ ការគាំទ្ររបស់អ្នកអាចជាអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានតាមរយៈសប្តាហ៍សាលារបស់គាត់និងការប្រមូលផ្តុំសម្រាប់មួយបន្ទាប់។