ដំណាក់កាលអាហារទារកនិងជំហាន - ជ័រប៊ឺរបានពន្យល់

អាយុនិងវគ្គសម្រាប់ Gerber អាហារទី 1 អាហារទី 2 និងអាហារទី 3

តើអ្នកឆ្ងល់ពីវិធីបកប្រែស្លាកនៅលើអាហារទារកនិងប្រៀបធៀបពួកគេទៅដំណាក់កាលដែលអ្នកឃើញនៅលើតារាង? ជារឿយៗអ្នកនឹងជួបប្រទះតារាងនានាដែលបង្ហាញពីចំណីអាហាររបស់ទារកដូចជាអាហារដំបូងចំណីអាហារទីពីរនិងអាហារទីបីដោយរបៀបដែលទារកជាច្រើនគួរបរិភោគនៅគ្រប់អាយុ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលអ្នកទៅហាងលក់គ្រឿងទេសអ្នកឃើញស្លាកអាហារទារកដែលនិយាយថា 1, 2 ឬ 3 ។ Gerber បានចុះបញ្ជីពាណិជ្ជសញ្ញាសម្រាប់អាហារទី 1 អាហារទី 2 និងអាហារទី 3 ។

តើពាក្យទាំងនេះមានន័យដូចគ្នាដែរឬទេ?

បញ្ហាគឺថាក្រុមហ៊ុននីមួយៗដែលធ្វើឱ្យអាហារទារកប្រើស្លាកសញ្ញាផ្សេងគ្នាសម្រាប់ដំណាក់កាលនីមួយៗនៃអាហារ។ ដំណាក់កាលទាំងនេះមិនមានលក្ខណៈស្តង់ដារទេ។ បណ្ឌិតសភាកុមារនៃកុមារនៅក្នុងការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភរបស់កូនអ្នកណែនាំថា "ច្បាប់ពីរអនុវត្តនៅលើក្តារៈចាប់ផ្តើមពីអាហារដំណាក់កាលទី 1 សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងហើយកុំផ្តល់អាហារបំប៉នដល់ទារករបស់អ្នកដែលជារឿយៗមានកំណាត់រហូតដល់ គាត់គឺជាអ្នកបរិភោគដ៏មានបទពិសោធន៍។ "

ដំណាក់កាលអាហារនិងជំហានអាហាររបស់ទារក

ដំណាក់កាលទី 1: អាយុពី 4 ទៅ 6 ខែ
អាហារដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមទារករបស់អ្នកនៅអាយុពី 4 ទៅ 6 ខែរួមមានអាហារ តែមួយគត់ ដូចជា គ្រាប់ធញ្ញជាតិអង្ករ ឬផ្លែឈើ សុទ្ធ ឬបន្លែ។ ឧទាហរណ៏រួមមាន:

• Beech-Nut Naturals ដំណាក់កាលទី 1
• ម្ហូបអាហារដំបូងបំផុតលំដាប់ទី 1 លើផែនដី
• Gerber អាហារទី 1
• Heinz ជំហានទី 1 អាហារថ្មី

ដំណាក់កាលទី 2: អាយុ 7 ទៅ 8 ខែ
នៅពេលទារករបស់អ្នកមានអាយុពី 7 ទៅ 8 ខែគាត់អាចញ៉ាំអាហារ "2" សម្រាប់ទារកដែលរួមបញ្ចូលធាតុផ្សំតែមួយនិងអាហារចម្រុះដែលត្រូវបាន ធ្វើ ឱ្យ ធូរស្រាល ជំនួសឱ្យការ ធ្វើ ឱ្យមានភាពបរិសុទ្ធ។

ឧទាហរណ៏រួមមាន:

• ដើមកំណើត Beech-Nut Naturals ដំណាក់កាលទី 2 ផ្លែប៉ោមនិងចេក
• Gerber អាហារបន្លែសួនច្បារទី 2
• បន្លែហឺនជេ
• គ្រាប់ធញ្ញជាតិពោតនិងប៊េសប៊ឺតដ៏ល្អបំផុតរបស់ផែនដី។

ដំណាក់កាលទី 3: អាយុចាប់ពី 9 ទៅ 12 ខែ
នៅពេលទារកអ្នកមានអាយុពី 9 ទៅ 12 ខែគាត់គួរតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារទារក "3" ។ អាហារទាំងនេះមានរូបរាងនិង កំណាត់តូចៗជាច្រើន ដើម្បីលើកទឹកចិត្តឱ្យទំពារ។

ឧទាហរណ៍នៃអាហារ 3 រួមមាន:

• Beech-Nut Naturals ដំណាក់កាលទី 3 សាច់មាន់ Lasagna
• Gerber អាហារទីបីផ្កាស្ពៃខៀវនិងការ៉ុតជាមួយឈីស
• បន្លែបៃតងសាច់គោបន្លែនិងស្ព្រេតធី (ម្ហូបអាហារកុមារ)
• ផ្លែឈើអញ្ចារមីដ៏ល្អបំផុតរបស់ផែនដី (Chunky Blend) ។

ពាងទាំងនេះនៃអាហាររបស់ទារកគឺងាយស្រួលមើលព្រោះពួកគេមានទំហំធំជាងដំណាក់កាលទី 1 និងអាហារកូនក្មេង 2 ចាប់តាំងពីទារករបស់អ្នកមានចំណង់ខ្លាំងជាងមុននៅពេលដែលគាត់បានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារទាំងនេះ។

ដំណាក់កាលទី 4: បន្ទាប់ពីអាយុ 12 ខែ
កូនរបស់អ្នកនឹងរីកចម្រើនទៅជាអាហារ "4" ឬ ចំណីអាហារ នៅចុងចុងឆ្នាំដំបូងរបស់គាត់ឬចាប់ផ្តើមឆ្នាំទីពីររបស់គាត់។ នៅចំណុចនេះអ្នកប្រហែលជាកំពុងផ្តល់ចំណីអាហារដល់គ្រួសារដែលនៅសល់របស់អ្នកឬអ្នកអាចបន្តទិញអាហារសម្រាប់កូនដែលត្រូវបានគេរៀបចំឡើងដោយពាណិជ្ជកម្ម។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• សំបុកឃ្មុំ - ប៊ុនតុនពេលវេលាស៊ុតម្ទេសក្នុងទឹកផ្លែទំពាំងបាយជូរ
• Heinz ជំហ៊ានទី 4 អាហារកូនឆ្កែសាច់មាន់និងផ្កាយជាមួយបន្លែនិងទឹកជ្រលក់។

ដំណាក់កាលអាហារទារកនិងជំហានសម្រាប់ទារករបស់អ្នក

សូមចងចាំថាអនុសាសន៍អាយុនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលនីមួយៗគ្រាន់តែជាការណែនាំទូទៅប៉ុណ្ណោះ។ ទារកខ្លះត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាហារ "2" មុនពេលពួកគេមានអាយុពី 7 ទៅ 8 ខែខណៈពេលដែលកុមារដទៃទៀតមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ពួកគេរហូតដល់អាយុ 9 ទៅ 10 ខែ។ ជំនួសឱ្យការចាប់ផ្តើមដំណាក់កាលនីមួយៗនៃអាហារទារកនៅអាយុទាំងនេះជាទូទៅវាជារឿងសំខាន់ដែលកូនអ្នកឈានទៅរកដំណាក់កាលផ្សេងៗគ្នាក្នុងពេលវេលាដ៏ល្អរបស់គាត់។

ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក "ជាប់គាំង" នៅក្នុងដំណាក់កាលជាក់លាក់ណាមួយហើយមិនអាចដោះស្រាយចំណីអាហារនៅក្នុងដំណាក់កាលបន្ទាប់។

> ប្រភព:

> ការអប់រំអ្នកជម្ងឺ: ចាប់ផ្តើមអាហាររឹងក្នុងកំឡុងទារក (ក្រៅពីមូលដ្ឋាន) ។ UpToDate ។ https://www.uptodate.com/contents/starting-solid-foods-during-infancy-beyond-the-basics ។

> ចាប់ផ្តើមអាហាររឹង។ American Academy of Pediatrics ។ https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Switching-To-olido-Foods.aspx ។