យុទ្ធសាស្រ្តសម្ងាត់សម្រាប់ការគេងឱ្យបានជោគជ័យ
តើអ្វីទៅជាវត្ថុមានតំលៃបំផុតសម្រាប់ឪពុកម្តាយរបស់កូនភ្លោះវ័យក្មេង? គេង! ឪពុកម្តាយភ្លោះ នឹងធ្វើឬព្យាយាមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យកូនភ្លោះរបស់ពួកគេដេកលក់ហើយដេកលក់។ ដោយសារតែនៅពេលកូនភ្លោះមិនបានដេកឪពុកម្ដាយភ្លោះមិនអាចដេកបានឡើយ! ល្បិចមួយដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់កូនភ្លោះរបស់ពួកគេគឺការរាំ។ ការហាត់ប្រាណគឺជាការអនុវត្ដន៍នៃការរុំទារកដែលមានភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងភួយ។
សូមក្រលេកមើលរូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់កូនង៉ែត burrito ។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Harvey Karp អ្នកនិពន្ធសៀវភៅ ទារកដែលមានសុភមង្គលបំផុតចំពោះការគេងលក់ដ៏អស្ចារ្យ នោះការហាត់ប្រាណគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងបរិយាកាសនៃស្បូន។ វាក៏ជួយឱ្យទារកភ្ញាក់ខ្លួនប្រសិនបើពួកគេភ្ញាក់ផ្អើលឬកន្ត្រាក់ហើយបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អដែលជួយឱ្យពួកគេគេងលក់។
តើវានឹងដំណើរការសម្រាប់កូនភ្លោះរបស់អ្នកដែរឬទេ? ផងដែរប្រសិនបើអ្នកអស់សង្ឃឹមក្នុងការបិទភ្នែកអ្នកអ្វីដែលជំរុញឱ្យគេងជាមួយកូនភ្លោះគឺមានតម្លៃណាស់! មិនមែនទារកទាំងអស់ចូលចិត្តជិះសេះទេដូច្នេះត្រូវមានភាពបត់បែនក្នុងការព្យាយាមវា។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្រើវាជាមួយកូនភ្លោះមួយប៉ុន្តែមិនម្ខាងទៀតបើអ្នកគិតថាវាមិនមានប្រសិទ្ធភាព។
តើអាយុប៉ុន្មានសមស្របសម្រាប់ការជិះ Swaddling?
ការហែលទឹកគឺល្អបំផុតសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតនិងកូនក្មេង។ នៅពេលទារកចាប់ផ្តើមរមៀលវាវាមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពទេហើយសូម្បីតែអាចគ្រោះថ្នាក់។ បណ្ឌិត្យសភាឱសថកុមារបានផ្តល់អនុសាសន៍បញ្ឈប់ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីទារកមានអាយុ 2 ខែ។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើកូនភ្លោះរបស់អ្នកបានកើត មិនគ្រប់ខែ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមាររបស់អ្នកអំពីពេលវេលាកំណត់ដែលសមស្រប តាមអាយុដែល ពួកគេ បានកែសម្រួល។
ហានិភ័យនិងព័ត៌មានជំនួយ
ត្រូវដឹងថាមានហានិភ័យខ្លះដែលទាក់ទងនឹងការជិះសេះហើយធ្វើវាដោយសុវត្ថិភាព។ ប្រើ swaddling តែនៅពេលយប់ឬពេលគេងតែមិនមែនគ្រប់ពេលវេលានោះទេ។ ជានិច្ចកាលដាក់កូនភ្លោះរបស់អ្នកនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេដើម្បីគេងនិងតាមដានពួកគេដើម្បីធានាថាពួកគេមិនត្រូវបានរមៀល។ កុំទុកពូកឬភួយបន្ថែម (រួមទាំងខ្នើយឬប្រដាប់ប្រដាក្មេង) នៅក្នុងកុនរបស់ពួកគេហើយយកភួយរលុងចេញប្រសិនបើទារកមិនហាត់។
កុំអោយទារកហួសហេតុដោយសារតែការស្ទាត់ជំនោរ។ ឈប់បន្តទៀតប្រសិនបើពួកគេបែកញើសដោយមានសក់រុំឬថ្ពាល់ទឹកភ្នែក។ ចូរកុំរុំព័ទ្ធតឹងពេកនៅជុំវិញត្រគាកឬជើងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺត្រគាកឬអាការៈហូរឈាម។
ប្រើភួយខាងស្តាំសម្រាប់ការហែលទឹក។ លោកបណ្ឌិត Karp បានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យមាន 44 "ភួយការ៉េឬផលិតផល swaddler ដំបូង។ ភួយកប្បាសទន់គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ; រកមើលភួយដែលមានទម្ងន់ស្រាលនិងស្តើងមិនក្រាស់ឬព្រិល។
ទីបំផុត, swaddle ភ្លោះរបស់អ្នកជាលក្ខណៈបុគ្គល។ កុំរុំពួកគេឡើងជាមួយគ្នា!
នេះគឺជានីតិវិធី swaddling ដែលបានណែនាំដោយ AAP នេះ:
- រាលដាលភួយចេញនៅលើផ្ទៃរាបស្មើមួយដែលមានរូបរាងពេជ្រ។
- បង្គត់ចុះជ្រុងកំពូល។
- ដាក់ទារកដំបូងនៅលើភួយដោយក្បាលរបស់គាត់នៅខាងលើជ្រុងខាងលើនិងជើងចង្អុលទៅជ្រុងបាត។
- ដាក់ដៃខាងឆ្វេងនិងទាញជ្រុងខាងឆ្វេងនៃភួយនៅលើរាងកាយ។ វាយវារវាងដៃស្តាំនិងផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ។
- ទះដៃស្តាំចុះហើយទាញជ្រុងខាងស្តាំនៃភួយនៅលើរាងកាយនិងនៅខាងឆ្វេង។
- បត់ជ្រុងបាតនៃភួយហើយដាក់វានៅក្រោម។
ភួយគួរតែរលុងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ត្រគាករបស់ទារកដើម្បីផ្លាស់ទីប៉ុន្តែល្មមគ្រប់គ្រាន់ដែលទារកមានអារម្មណ៍ថាការលួងលោមអារម្មណ៍នៃ swaddle នេះ។
ឥឡូវនេះត្រូវមានភួយមួយទៀតហើយធ្វើតាមជំហានទី 2 ដោយឡែក។ ច្រៀងឱ្យពួកគេស្រលាញ់ហើយស្រែកយំខ្លះៗ!