កំពុងតែដេកនៅលើការងារ
ជាមួយនឹងការកើនឡើងហានិភ័យនៃផលវិបាកដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសម្រាលកូនច្រើនម្ដាយជាច្រើនត្រូវការការសម្រាកនៅលើគ្រែមួយចំនួនអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការសម្រាកនៅលើគ្រែអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃសុខភាពចំពោះម្តាយ (ដូចជាជំងឺក្រឡាភ្លើង) ឬសម្រាប់ទារក (ដូចជា ពលកម្មមិនគ្រប់ខែ ) ។ វេជ្ជបណ្ឌិតខ្លះបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យឈប់សម្រាកបន្ទាប់ពី 24 សប្តាហ៍ខណៈពេលដែលអ្នកដទៃប្រើវិធីរង់ចាំនិងមើល។
ម្តាយមានសំណាងខ្លះអាចរស់បានពេញមួយរយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេដោយមិនមានការប្រែប្រួលច្រើនចំពោះទម្លាប់ធម្មតារបស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកដទៃអាចត្រូវការការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យឬក៏ការសម្រាកលើគ្រែមួយចំនួននៅផ្ទះ។ ដោយសារតែវាពិតជាគ្មានមធ្យោបាយដើម្បីទស្សទាយលទ្ធផលទេការភ្នាល់ល្អបំផុតរបស់អ្នកគឺត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អ្វីក៏ដោយ។
អ្វីដែលគ្រែសំរាកទទួលបានជោគជ័យ
យោងទៅតាមអាមីអេត្រត្រេស៊ីអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ កំព្យែរមានផ្ទៃពោះ បានឱ្យដឹងថាទំនាញផែនដីគឺជាមូលហេតុ។ "គ្រូពេទ្យជាច្រើនជឿថាការប្រើភាពធ្ងន់ធ្ងរតាមរយៈជំនួយការសម្រាកដេកក្នុងការធ្វើឱ្យមានលំនឹងឬធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពសុខភាពមួយចំនួន" ។
ការកំណត់សកម្មភាពរាងកាយអាចជួយកាត់បន្ថយឬរារាំងភាពតានតឹងលើសរីរាង្គសំខាន់ៗរបស់ម្តាយដូចជាបេះដូងតម្រងនោមឬប្រព័ន្ធឈាមរត់។ វាជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ស្បូននិងរក្សាថាមពលដែលបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមឆ្ពោះទៅរកទារក។ ដូចគ្នានេះដែរវាត្រូវការសម្ពាធទៅលើមាត់ស្បូនហើយអាចជួយរក្សាស្បូនពីការចុះកិច្ចសន្យា កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកើតមិនគ្រប់ខែ ។
អ្វីដែលគ្រែសម្រាកមានន័យថា
ការសម្រាកនៅលើគ្រែអាចមានទម្រង់ជាច្រើនដែលត្រូវបញ្ចូលក្នុងមន្ទីរពេទ្យដើម្បីសម្រាកម្តងម្កាល។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីកំរិតរបស់អ្នក - ហើយសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ដល់ពួកគេ។ ការទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់ជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធានាបាននូវលទ្ធផលល្អបំផុតដូច្នេះសូមប្រាកដថាអ្នកនឹងពិភាក្សាអំពីសំណួរនិងកង្វល់ទាំងអស់របស់អ្នកជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
របៀបដោះស្រាយ
ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាវាចាំបាច់ក្នុងការ សម្រាកនៅពេលមានផ្ទៃពោះ អ្នកនឹងត្រូវការការរៀបចំខ្លះដើម្បីគ្របដណ្ដប់ការទទួលខុសត្រូវធម្មតារបស់អ្នក។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍រំភើបហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកនឹងគ្រប់គ្រងវាយ៉ាងដូចម្តេច។ មានធនធានដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលអាចរកបានដើម្បីជួយអ្នកក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះដូចជាបណ្តាញគាំទ្រថ្នាក់ជាតិរបស់ Sidelines ឬ ក្លឹបច្រើន ក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ សៀវភៅសម្រាកដែលមានផ្ទៃពោះ គឺជាមគ្គុទេសក៍ណែនាំដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយត្រូវបានណែនាំឱ្យអានសម្រាប់ស្ត្រីណាដែលអាចជាបេក្ខជនសម្រាប់ការសម្រាកលើគ្រែ។ វាផ្តល់នូវជម្រើសសម្រាប់ដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើននៃការសម្រាកលើគ្រែរួមទាំងការងារផ្ទះថែរក្សានិងថែទាំកុមារ។
ទស្សនវិស័យផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការសម្រាកនៅលើគ្រែនឹងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកទំនងជានឹងមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងរំភើបចិត្ដរឺការពិបាកទាំងអស់។ ចាំថាការសម្រាកនៅលើគ្រែមិនមានជារៀងរហូតទេ។ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់ទារករបស់អ្នកដោយការកំណត់សកម្មភាពរបស់អ្នកនិងការផ្តល់ថាមពលរបស់អ្នកទាំងអស់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ។ រាល់នាទី (ម៉ោងថ្ងៃឬសប្ដាហ៍) ដែលអ្នកចិញ្ចឹមបីបាច់ពួកគេក្នុងស្បូនគឺតិចជាងមួយនាទីដែលពួកគេអាចចំណាយនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។
> ប្រភព
- > Bigelow CA, Factor SH, Miller M, Weintraub A, Stone J. ពិសោធន៍សាកល្បងពិសោធន៍ដោយចៃដន្យដើម្បីវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់នៃការគេងលើការសំរាលកូននិងគភ៌ចំពោះស្ត្រីដែលមានការរលាកមិនគ្រប់ខែមុនពេលនៃការរំលាយភ្នាស។ Am J Perinatol ។ 2016 33 (4): 356-363 ។
- > Medline បូក។ សម្រាកគ្រែក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ បណ្ណាល័យវេជ្ជសាស្រ្តជាតិអាមេរិក។ បណ្តាញ។ 2016 ។
- > Medline បូក។ កូនភ្លោះបីដងកំណើតច្រើន។ បណ្ណាល័យឱសថជាតិ។ បណ្តាញ។ 2016 ។