កំណត់ដែនកំណត់ជាមួយអេឡិចត្រូនិកដើម្បីជួយកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ
បច្ចេកវិទ្យាអាចជាឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ក្មេងជំទង់។ ប៉ុន្តែដោយគ្មានការណែនាំសមស្របអេឡិចត្រូនិចក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ពីឃាតកតាមអ៊ីធឺណិតទៅអ៊ិនធឺណិតញៀនមុខមាត់របស់ក្មេងជំទង់ពិតប្រាកដក្នុងពិភពអ៊ីនធឺណិត។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតគោលការណ៍ណែនាំដែលនឹងជួយកូនជំទង់របស់អ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានសុខភាពល្អជាមួយស្មាតហ្វូនកុំព្យូទ័រយួរដៃនិងហ្គេមវីដេអូ។
បង្កើតបញ្ជីនៃច្បាប់ដែលបានសរសេរយ៉ាងច្បាស់ដែលបង្ហាញពីការរំពឹងទុករបស់អ្នក។
ពន្យល់ ផលវិបាកអវិជ្ជមាន ចំពោះការរំលងច្បាប់មុនពេលដូច្នេះកូនជំទង់របស់អ្នកមិនភ្ញាក់ផ្អើលទេនៅពេលអ្នក ដកសិទ្ធិ ។
នេះគឺជាតារាងគំរូនៃច្បាប់អេឡិចត្រូនិចសម្រាប់មនុស្សវ័យជំទង់ដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ពិចារណានៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក:
1. មិនមានការផ្ញើរសារក្នុងពេលទទួលទាន
បង្រៀនកូនជំទង់របស់អ្នកឱ្យគោរព តាមទូរស័ព្ទ ដោយនិយាយថាមិនមានសារអក្សរឬប្រើអេឡិចត្រូនិចក្នុងពេលទទួលទានអាហារ។ ផ្ទុយទៅវិញចូររៀបចំអាហារជាលក្ខណៈគ្រួសារអំពីការសន្ទនាជាមួយគ្នា។ ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ដល់កូនជំទង់របស់អ្នកដែលមិនអើពើប្រជាជននៅពីមុខអ្នកខណៈពេលដែលអ្នករមូរតាមរយៈទូរស័ព្ទរបស់អ្នកគឺមិនមានភាពទាល់ច្រក។
2. ទូរទស្សន៍បិទទ្វារក្នុងអំឡុងពេលអាហារ
កំណត់ពេលវេលាដោយបិទទូរទស្សន៍អំឡុងពេលទទួលទានអាហារ។ កុំប្រើទូរទស្សន៍ជាសម្លេងរំខានពីខាងក្រោយព្រោះវាអាចក្លាយជាទម្លាប់អាក្រក់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងគ្រួសារ។
3. មិនមានអេក្រង់ពេលវេលារហូតដល់ការងារផ្ទះនិងការងារត្រូវបានបញ្ចប់
ច្បាប់ដែលធ្វើឱ្យក្មេងជំទង់ទទួលខុសត្រូវចំពោះការទទួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេជាមុនគឺជាវិធីសាស្ត្រល្អក្នុងការ បង្រៀនការលត់ដំខ្លួន ។ ប្រើពេលវេលាអេក្រង់ជាឯកសិទ្ធិដែលអាចត្រូវបានរីករាយបន្ទាប់ពីការងារត្រូវបានបញ្ចប់។
បិទទូរសព្ទអេឡិចត្រូនិកនៅពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយ
បង្កើតក្បួនអំពីថាតើពេលណាអេឡិចត្រូនិកត្រូវបិទសម្រាប់ពេលយប់។ ពេលយប់រាត្រីអាចរំខានដល់ទម្លាប់នៃការគេងរបស់ក្មេងជំទង់។ លើកទឹកចិត្តឱ្យកូនរបស់អ្នកអានសៀវភៅឬរីករាយជាមួយការសន្ទនានៅក្នុងគ្រួសារមុនពេលគេង។
5. គ្មានទូរទស្សន៍ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបន្ទប់ដេក
អនុញ្ញាតឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកមានទូរទស្សន៍នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់គាត់នឹងលើកទឹកចិត្តគាត់ឱ្យមើលទូរទស្សន៍ច្រើនហើយវានឹងមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីតាមដានអ្វីដែលគាត់កំពុងមើលហើយប៉ុន្មាន។
6. រក្សាកុំព្យូទ័រក្នុងតំបន់សាធារណៈ
ការរក្សាកុំព្យូទ័រនៅកន្លែងសាធារណៈនៅក្នុងផ្ទះអាចជួយការពារកូនជំទង់របស់អ្នកតាមវិធីជាច្រើន។ វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធានាថាកូនជំទង់របស់អ្នកមិនត្រូវបានចូលទៅកាន់មាតិកាមិនសមរម្យហើយវាក៏អាចជួយអ្នកឱ្យតាមដានសកម្មភាពអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងចូលរួមក្នុងអ៊ីនធឺណិត។
7. ឪពុកម្តាយត្រូវបានអនុញ្ញាតពាក្យសម្ងាត់
ជួនកាលវាសមហេតុផលសម្រាប់ក្មេងជំទង់ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពាក្យសម្ងាត់របស់ពួកគេទៅគណនីរបស់ពួកគេ។ អ្នកអាចធានាដល់ពួកគេថាអ្នកនឹងមិនពិនិត្យមើលគណនីទាំងនោះទេលុះត្រាតែអ្នកមានហេតុផលជឿថាអ្វីដែលមិនសមរម្យកើតឡើង។ អ្នកក៏អាចកំណត់ច្បាប់ដូចជាប្រាប់កូនជំទង់របស់អ្នកថាគាត់ត្រូវតែជាមិត្តជាមួយអ្នកនៅលើហ្វេសប៊ុកហើយថាគាត់អាចទទួលយកសំណើរស្នេហាពីមនុស្សដែលគាត់ស្គាល់ផ្ទាល់។
8. បិទទូរស័ពរបស់ទូរស័ព្ទបិទមុនពេលគេង
ការបង្កើតពេលវេលាមួយនៅពេលទូរស័ព្ទដៃត្រូវបានគេប្រគល់ឱ្យនៅពេលយប់អាចជាច្បាប់ដ៏អស្ចារ្យមួយ។ មនុស្សវ័យជំទង់ជាច្រើននាក់បានអានអត្ថបទទាំងអស់នៅពេលយប់ដែលអាចធ្វើឱ្យកូនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវឆ្លើយតប។
ការដាក់កម្រិតការចូលប្រើស្មាតហ្វូនក្នុងកំឡុងពេលពេញមួយយប់ ក៏ផ្តល់ឱ្យក្មេងជំទង់របស់អ្នកនូវវិធី«ជួយសន្សំសំចៃមុខ»។ មិត្តភក្តិនឹងមិនរំពឹងថាគាត់នឹងផ្ញើសារមកវិញនៅពាក់កណ្តាលយប់ប្រសិនបើគាត់អាចនិយាយថា "ឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំយកទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំនៅពេលយប់" ។ ក្មេងៗផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាមិនសូវផ្ញើសារនៅពាក់កណ្ដាលយប់ប្រសិនបើពួកគេគិតថាឪពុកម្តាយអាចរារាំងពួកគេ។
9. កុំលះបង់ព័ត៌មានលំអិតផ្ទាល់ខ្លួន
មនុស្សវ័យជំទង់ភាគច្រើនគិតថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពពីគ្រោះថ្នាក់លើអ៊ីនធឺណិត។ នេះអាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែចែករំលែកព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយជនចម្លែក។ ពួកគេអាចនឹងចែកចាយព័ត៌មានរបស់ពួកគេដោយចេតនាដល់នរណាម្នាក់ដែល "ហាក់ដូចជាមិនមាន" ឬពួកគេអាចផ្តល់ព័ត៌មានដោយចៃដន្យតាមរយៈការបង្ហោះសារដូចជា "ខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំមិនបានរស់នៅក្បែរសាលារៀននោះទេ" ។
ពីរូបភាពផ្លូវភេទទៅអាសយដ្ឋានផ្ទះរបស់អ្នកកំណត់ក្បួនច្បាស់លាស់អំពីព័ត៌មានអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ឱ្យកូនជំទង់របស់អ្នកចេញ។ និយាយអំពីសារៈសំខាន់នៃការថែរក្សាកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អលើអ៊ីនធឺណិត។
កុំប្រកាសពីព័ត៌មានគ្រួសារឯកជនលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
ក្មេងជំទង់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនត្រូវបានប្រើដើម្បីមានភាពឯកជន។
ភាគច្រើននៃពួកគេចូលចិត្តបញ្ចេញខ្យល់បក់កខ្វក់របស់ពួកគេនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការសន្ទនាអំពីភាពឯកជនសម្រាប់គ្រួសារ។
ធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាកូនជំទង់របស់អ្នកមិនត្រូវបានប្រកាសពីបញ្ហាគ្រួសារឯកជននៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ ប្រហែលជាអ្នកមិនចង់ឱ្យយុវវ័យរបស់អ្នកប្រកាសលើហ្វេសប៊ុកថា "ឪពុកខ្ញុំបានបាញ់ចេញនៅថ្ងៃនេះ!" ឬប្រហែលជាអ្នកមិនចង់ឱ្យគាត់និយាយតៗគ្នា "បងស្រីរបស់ខ្ញុំឆោតល្ងង់នាងទើបតែខកខានថ្នាក់គណិតវិទ្យារបស់នាង!" ពន្យល់ពីការរំពឹងទុករបស់អ្នកអំពីភាពឯកជន។
> ប្រភព
បណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្រ្តនិងកុមារអាមេរិចៈផលប៉ះពាល់នៃអំពើហឹង្សាលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយលើកុមារនិងយុវវ័យ: ឱកាសសម្រាប់អន្តរាគមន៍ព្យាបាល។
បណ្ឌិតសភាវិទ្យាសាស្រ្តនិងកុមារអាមេរិចៈបណ្តាញសង្គមនិងកុមារ។
> HealthyChildren.org: ផែនការប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយគ្រួសារ។