ស្វែងរកសេវាកម្មនិងក្រុមគាំទ្រដើម្បីជួយដល់ម្ដាយ

ចាប់ពីជំទង់រហូតដល់ថ្នាក់យុវវ័យសូមរកជំនួយដែលអ្នកត្រូវការជាម្តាយ

ពេលខ្លះឪពុកម្តាយអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជារៀងរាល់ថ្ងៃជាថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ។ ដូចដែលអ្នកបានឈ្នះដំណាក់កាលមួយនៃជីវិតរបស់កូនអ្នកនាងចូលក្នុងសៀវភៅមួយទៀតដែលទុកឱ្យអ្នកមានសៀវភៅណែនាំអំពីការចិញ្ចឹមកូន។ មិនមានអ្វីខុសទេក្នុងការស្វែងរកការគាំទ្រចំពោះបញ្ហាដែលអ្នកប្រឈមមុខសព្វថ្ងៃនេះ។ មិនត្រឹមតែអ្នកនឹងទទួលបានភាពធូរស្រាលក្នុងការដឹងថាមានឪពុកម្តាយដទៃទៀតកំពុងធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនោះទេអ្នកនឹងធ្វើឱ្យមានទំនាក់ទំនងដ៏មានតម្លៃជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងអ្នកជំនាញដែលអាចជួយអ្នកដោះស្រាយឧបសគ្គខាងឪពុកម្តាយរាប់មិនអស់ដែលអ្នកនឹងជួបនៅពេលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់។

ការគាំទ្រចំពោះជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ

មានមូលហេតុមួយចំនួនដែលស្ត្រីទទួលរងពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។ ហេតុផលណាមួយក្នុងចំណោមហេតុផលទាំងនោះមិនគួរត្រូវបានគេអើពើ។

មជ្ឈមណ្ឌលត្រួតពិនិត្យជំងឺរាយការណ៍ថាស្ត្រីម្នាក់ក្នុងចំណោម 9 នាក់បានទទួលរងនូវជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមុនពេលអំឡុងពេលឬក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះដូច្នេះអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកការគាំទ្រក្រោយការសម្រាលកូនក្រោយពេលសម្រាលកូននៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកតាមរយៈ Postpartum Progress ដែលជាអង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញដែលបានជួយដល់ការមានផ្ទៃពោះនិងការរកជំនួយពីមិត្តភក្តិនិងមាតានិងទារក។

ជម្រើសមួយទៀតគឺនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ មានប្រភេទ PPD ជាច្រើនប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ព្យាយាមនិងយកឈ្នះលើ PPD ដោយខ្លួនឯងទេ។ អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនឹងអាចបង្ហាញពីធនធានដែលអ្នកត្រូវការដែលអ្នកមិនអាចរកទីតាំងនៅលើអ៊ីនធឺណិតដោយខ្លួនឯង។ អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅមន្ទីរពេទ្យក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ PPD គឺជាការតស៊ូយ៉ាងពិតប្រាកដសំរាប់នារី ៗ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលមន្ទីរពេទ្យជាច្រើនបានបង្កើតនាយកដ្ឋានដើម្បីជួយស្ត្រីដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្រោយឆ្លងទន្លេ។

ការគាំទ្រដល់ម្ដាយបំបៅដោះកូន

ទារកទើបកើតរបស់អ្នកគឺផ្អែមល្ហែមនិងគ្មានកំហុស។ ហេតុអ្វីបានជានាងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការលំបាកបែបនេះនៅពេលនិយាយអំពីការបំបៅដោះកូន? មានបញ្ហាបំបៅកូនដោយទឹកដោះច្រើនដែលអាចល្បួងអ្នកឱ្យចង់ទៅដល់កំប៉ុងទឹកដោះគោ។ កុំបារម្ភ។ នេះគឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាដំបូងដែលម្ដាយបើកចំហជាឪពុកម្តាយបើទោះបីជានាងមានកូនច្រើនក៏ដោយ។

វាហាក់ដូចជាការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដល់ស្រ្តីដទៃទៀតតាមធម្មជាតិជាជាងការតស៊ូសម្រាប់អ្នក។ ប៉ុន្តែច្រើនដងវាគ្រាន់តែជាបញ្ហាក្នុងការស្វែងរកការគាំទ្រត្រឹមត្រូវដូច្នេះអ្នកអាចបន្តការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។ ស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្ដិដែលយល់អំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ហើយអាចផ្តល់ការលើកទឹកចិត្តនិងដំបូន្មានសូម្បីតែនៅពេលអ្នកត្រូវការវាច្រើនបំផុត។ ទោះបីជាអ្នកបំបៅដោះកូនច្រើនជាងមួយក៏ដោយក៏ម្ដាយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដឹងថាកូននីមួយៗមានភាពខុសគ្នា។ មិនមានអ្វីខុសឆ្គងជាមួយការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកជំនាញនិងសូម្បីតែនៅទីនោះ / ធ្វើម៉ាក់ទាំងនោះ។

កន្លែងមួយដើម្បីស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តនិងព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការគឺ La Leche League ។ វាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការនិយាយថា LLLI គឺជាក្រុមគាំទ្រដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ម្តាយបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដូចជាការមិនរកប្រាក់ចំណេញនេះបាននិងកំពុងជួយដល់ការអប់រំម្ដាយបំបៅដោះកូនអស់រយៈពេលជាង 60 ឆ្នាំ។

ប្រសិនបើ LLLI មិនមែនសម្រាប់អ្នកទេប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវការការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយអ្នកមានជម្រើសផ្សេងទៀតដើម្បីពិចារណា។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើឆ្មបឬលឿងសូមស្វែងរកពួកគេឱ្យជួយ។ ទោះបីជាអ្នកផ្តល់កំណើតនៅផ្ទះក៏ដោយក៏អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់នាយកដ្ឋានបំបៅកូននៅមន្ទីរពេទ្យណាក៏បាន។ អ្នកពិគ្រោះយោបល់ស្តីពីការបំបៅដោះកូនដែលខិតខំប្រឹងប្រែងមានគោលដៅមួយគឺជួយអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកឱ្យមានបទពិសោធន៍ក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រាលកូននៅមន្ទីរពេទ្យអ្នកប្រហែលជាមានអ្នកប្រឹក្សាយោបល់ខាងការបំបៅកូនអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់របស់អ្នកដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នកអំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយនិងជួយអ្នកក្នុងការបត់បែន, ការកាន់កាប់ត្រឹមត្រូវនិងច្រើនទៀត។

ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវការដំបូន្មានខ្លះឬមានសំណួរបំបៅកូនដោយទឹកដោះប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការប្តេជ្ញាក្នុងការគាំទ្រក្រុមការងារសូមទូរស័ព្ទទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យណាមួយហើយស្នើសុំផ្នែកសេវាបៅ។ ពួកគេនឹងរីករាយក្នុងការនិយាយជាមួយអ្នកតាមទូរស័ព្ទឬកំណត់ការណាត់ជួបដើម្បីជួយអ្នកនិងកូនរបស់អ្នក។

ការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយក្នុងកំឡុងឆ្នាំដំបូង ៗ

គ្រាន់តែនៅពេលអ្នកគិតថាអ្នកបានគេចផុតពីដំណាក់កាលទារកនៃអ្នកទាំងយប់និងដំណាក់កាលនៃការរលាយនៃការរលាយគ្មានទីបញ្ចប់នោះកូនតូចដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកឥឡូវនេះបានបញ្ចប់ការសិក្សានៅសាលាមត្តេយ្យ។ អ្វីដែលអ្នកមិនបានរកឃើញរហូតដល់អ្នកក្លាយជាមាតាឬបិតាគឺថាអាយុមុនចូលសាលាគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ខោអាវតូចរបស់អ្នកមានអាយុគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមនិយាយប៉ុន្តែមិនចាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ផ្ទាល់របស់ពួកគេ។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃហាក់ដូចជាការតស៊ូថ្មីមួយប៉ុន្តែអ្នកអាចទទួលបានការលួងលោមក្នុងការស្វែងរកឪពុកម្ដាយផ្សេងទៀតដែលរស់នៅស្របទៅនឹងខ្លួនឯង។

វិធីមួយដើម្បីស្វែងរកការលួងលោមនោះគឺដើម្បីចូលរួមជាមួយម្ដាយដទៃទៀតដែលឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលចិញ្ចឹមកូនដូចគ្នាដូចគ្នា។ MOPS ខ្លីសម្រាប់ម្ដាយរបស់សិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យគឺជាក្រុមមួយក្នុងចំណោមក្រុមទាំងនោះហើយគឺជាកម្មវិធីដែលមានមូលដ្ឋានលើសមាជិកភាពដែលមានជំពូកនៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក។ មិនត្រឹមតែអ្នកទទួលបានពេលវេលាដើម្បីស៊ីគ្នាជាមួយម្តាយផ្សេងទៀតទេជំពូក MOPS ផ្តល់ជូននូវការថែទាំកុមារនៅពេលអ្នកធ្វើ។ ដូច្នេះជំនួសឱ្យការព្យាយាមនិយាយអំពីចរិតយំង៉ិកង៉ាតរបស់កូនអ្នកនៅពេលអ្នកកំពុងទាត់និងស្រែកហើយអ្នកអាចសម្រាកនៅពេលដែលរៀនពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាទំនៀមទម្លាប់ទាំងនោះក្នុងក្រុម។

ជម្រើសមួយទៀតគឺការវិនិយោគនៅក្នុងថ្ងៃរបស់ម្ដាយ។ ខណៈពេលដែលថ្ងៃរបស់ម្ដាយចេញមិនផ្តល់ការគាំទ្រឬក្រុមសម្រាប់អ្នកដើម្បីជួបម្ដាយដទៃទៀតកម្មវិធីនេះគឺសម្រាប់ទារកកុមារតូចនិងសិស្សថ្នាក់មត្តេយ្យដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការថែទាំកុមារដែលមានតំលៃសមរម្យពីរបីថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះមានន័យថាអ្នកអាចទទួលបានពេលវេលារងចាំមួយចំនួនហើយកូនរបស់អ្នកអាចជួបមិត្តថ្មី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតមិត្តភក្តិរបស់ម្ដាយរបស់អ្នកតាមរយៈថ្ងៃរបស់ម្ដាយអ្នកគ្រាន់តែសុំឱ្យម្ដាយមួយឬពីរនៅក្នុងថ្ងៃម្តាយរបស់កូនអ្នកចេញថ្នាក់ចេញកាហ្វេនៅព្រឹកមួយ។ ឱកាសគឺ, នាងនឹងនាំអ្នកឡើងលើការអញ្ជើញនោះ។

ការគាំទ្រពីឪពុកម្តាយដែលអំពាវនាវដល់ក្រុមអាយុទាំងអស់

នៅពេលកូនរបស់អ្នកលូតលាស់និងផ្លាស់ប្តូរអ្នកនឹងឃើញថាអ្នកក៏ដូចគ្នាដែរ។ អ្នកកំពុងបង្កើតក្រុមជួយគាំទ្រដល់ម្តាយរបស់កូន ៗ ។ ទោះបីជាអ្នកកំពុងបន្ថែមកូនក្មេងបន្ថែមទៀតនាពេលបច្ចុប្បន្នឬនៅពេលអនាគតក៏ដោយអ្នកនៅតែជួបប្រទះនឹងបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗជាមួយកូន ៗ ដែលរៀននៅសាលា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងពីមាត់ស្គមដើម្បីធ្វើអោយមិត្តភក្តិនៅសាលារៀនរារាំងអ្នកនៅពេលយប់។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រឈមមុខនឹងការអស់សង្ឃឹមពីម្តាយដោយសារតែអ្នកបានរស់នៅយូរដូច្នេះ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកត្រូវការកន្លែងថ្មីសម្រាប់កន្លែងដែលអ្នកនៅជាម្ដាយ។ អ្នកត្រូវការក្រុមមុកតាដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលនៅលើទូកតែមួយជាមួយអ្នកហើយអាចជួយអ្នកតាមរយៈថ្ងៃលំបាកឧបសគ្គនៃការចិញ្ចឹមកូនដែលអ្នកកំពុងដោះស្រាយនិងការប្រារព្ធពិធីសមិទ្ធផលគ្រួសាររបស់អ្នកផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនមែនជាការត្រឹមត្រូវទេដែលអ្នកជាម្ដាយរបស់ក្មេងជំទង់ម្នាក់ដែលកំពុងស្វែងរកការប្រឹក្សាយោបល់ដើម្បីអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ដែលពេញទៅដោយម្តាយនិងកូនតូចដែលមិនមានបទពិសោធន៍ជាមួយអាយុនោះ។

មានក្រុមជាច្រើនដែលផ្តល់នូវកន្លែងជួបជុំទូទៅសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ ក្លឹបម៉ូមីអន្តរជាតិគឺជាក្រុមមួយដែលផ្តល់ជូននូវការជួបប្រជុំជាក្រុមសម្រាប់អ្នកដើម្បីផ្លាស់ប្តូររឿងរ៉ាវទទួលបានការគាំទ្រនិងបង្កើតមិត្តភក្តិថ្មីជាមួយម្តាយដែលស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃភាពជាឪពុកម្ដាយ។

ប្រសិនបើគំនិតនៃការចូលរួមក្រុមប្រភេទនេះគឺការបំភិតបំភ័យចំពោះអ្នកឬអ្នកមិនសូវចាប់អារម្មណ៍នោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមក្លឹបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ វាអាចជាអ្វីដែលអ្នកចង់បានជាការជួបគ្នាតិចតួចរបស់មិត្តភក្តិមួយចំនួនសម្រាប់យប់របស់ក្មេងស្រីឬក្រុមផ្លូវការដែលបើកចំហរចំពោះម្តាយណាដែលកំពុងរកមិត្តភក្តិនិងជួយគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរយៈអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើនៅពេលនោះ។ ។

ការគាំទ្រមាតាបិតាក្នុងការចិញ្ចឹមកូនពិសេស

ការថែទាំកុមារពិសេសមានន័យថាអ្នកមិនសូវមានពេលច្រើនដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍លើខ្លួនអ្នកឬសូម្បីតែស្វែងរកការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីក្លាយជាឪពុកម្តាយដ៏ល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានព្រោះជិត 100 ភាគរយនៃថ្ងៃរបស់អ្នកត្រូវចំណាយសម្រាប់ការថែទាំកូនរបស់អ្នក។ នោះហើយជាកន្លែងដែលក្រុមដែលផ្តោតជាពិសេសក្នុងការផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគាំទ្រនិងធនធានសម្រាប់បញ្ហាប្រឈមជាក់លាក់របស់កូនអ្នកអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងដល់គ្រួសារទាំងមូលរបស់អ្នក។ កន្លែងដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺតាមរយៈអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញដែលផ្តោតលើបញ្ហាប្រឈមទាំងនោះ។

ឧទាហរណ៍ការនិយាយពីជម្ងឺ Autism អាចជួយអ្នករកឃើញក្រុមគាំទ្រក្នុងតំបន់របស់អ្នកនៅពេលអ្នកចិញ្ចឹមកុមារដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ។ MDA អាចភ្ជាប់អ្នកជាមួយការគាំទ្រក្នុងស្រុកសម្រាប់ក្មេងដែលមានជំងឺសាច់ដុះសាច់ដុំ។ អង្គការសហសេវិកខឺរបប្រេសមានអ្នកស្វែងរកងាយស្រួលប្រើដើម្បីស្វែងរកការគាំទ្របុគ្គលនិងគ្រួសារជិតអ្នក។ សមាគមន៍រោគសញ្ញាចុះក្រោមជាតិចាប់ផ្តើមដាក់អ្នកក្នុងការទាក់ទងជាមួយការគាំទ្រនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នកនៅពេលដែលអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ ត្រាអេស្ទ័រត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងល្អជាមួយសហគមន៍និងផ្តល់ឱ្យគ្រួសារនូវធនធានមួយចំនួនសម្រាប់កុមារនិងអ្នកថែទាំរបស់ពួកគេ។

អង្គការមិនស្វែងរកប្រាក់ចំណេញគឺជាប្រភពដ៏ល្អមួយសម្រាប់ការស្វែងរកការគាំទ្រដែលអ្នកត្រូវការជាអ្នកមើលថែនិងឪពុកម្ដាយក៏ដូចជាការកំណត់ទីតាំងកិច្ចប្រជុំដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយផ្សេងទៀត។ អង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញជាច្រើនក៏អាចជួយអ្នកស្វែងរកសេវាថែរក្សាសម្រាកដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាដែលត្រូវការច្រើនដើម្បីធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីហាងលក់គ្រឿងទេសដើម្បីមានពេលពីរបីម៉ោងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។