1 -
ភាពពិសេសនៃ Sleepoversម្ដាយជជែកមួយមានសំណួរមួយ: តើជីដូនជីតាទាំងអស់ជក់ចិត្តនឹងការគេងជាមួយចៅឬទេ? ម្តាយមិនយល់ថាហេតុអ្វីបានជាការមកលេងពេលព្រឹកគឺមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីដូនជីតានោះទេ។ វាជាសំនួរមួយដែលសមនឹងឆ្លើយ។
ការគេងជាមួយចៅគឺប្រៀបដូចជាការចែករំលែកចំណែកធំនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ ជីដូនជីតាបានពិនិត្យមើលអាកប្បកិរិយាពេលល្ងាចរបស់ពួកគេមើលថាតើពួកគេភ្ញាក់ពីដំណេកឬរីករាយហើយរីករាយជាមួយអាហារពេលព្រឹករួមគ្នា។
តើធ្វើដូចម្តេចឪពុកម្តាយមានអារម្មណ៍អំពី Sleepovers
មាតាបិតាភាគច្រើនពេញចិត្តនឹងការដេកលក់ពីព្រោះវាផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីមានថ្ងៃខួបកំណើតហើយបន្ទាប់មកដេកនៅថ្ងៃក្រោយ។ ក៏ប៉ុន្ដែមនុស្សពីរបីនាក់បានត្អូញត្អែរថាការដេកនៅផ្ទះជីដូនជីតាធ្វើឱ្យកូន ៗ របស់ពួកគេហួសសម័យនិងរញ៉េរញ៉ៃ។ អ្នកខ្លះអះអាងថាក្មេងៗត្រូវបានចាយវាយដោយជីដូនជីតាហើយពិបាកនឹងពេញចិត្តនៅពេលដែលពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ បញ្ហាមួយទៀតគឺមានជាតិស្ករច្រើនពេកនៅផ្ទះជីដូនជីតា។
កុមារភាគច្រើនមានអារម្មណ៍មិនល្អនិងអាកប្បកិរិយាមិនល្អទោះបីជាពួកគេបានទៅលេងជីដូនជីតាឬក៏មិនចាស់ក៏ដោយ។ ឪពុកម្តាយអាចនឹងមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះការខកចិត្តពីដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់ជីតា។
យ៉ាងណាក៏ដោយជីដូនជីតាគួរតែខិតខំថែរក្សាទម្លាប់គេងរបស់ចៅ ៗ របស់គេក្នុងពេលគេងលក់ហើយសង្ឃឹមថាចៅ ៗ អាចបំពេញតាមការរំពឹងទុកធម្មតាសម្រាប់អាកប្បកិរិយា។ ជីដូនជីតាដែលប្រឆាំងនឹងការបំផ្លិចបំផ្លាញចៅ ៗ ច្រើនពេកមានឱកាសល្អបំផុតក្នុងការទទួលបានបទពិសោធនៃការគេង។
Perks នៃ Sleepovers
ការចំណាយពេលយប់ឆ្ងាយពីឪពុកម្តាយអាចជំរុញឯករាជ្យរបស់កុមារ។ វាក៏ផ្តល់ព័ត៌មានដល់កុមារផងដែរដើម្បីមើលពីរបៀបដែលគ្រួសារផ្សេងទៀតដំណើរការបានតាមវិធីមួយដែលមិនច្បាស់លាស់ក្នុងកំឡុងពេលទស្សនកិច្ចខ្លី។ ប្រសិនបើឪពុកម្ដាយឬចៅ ៗ ជំទាស់នឹងការគេងលក់អ្នកជីដូនជីតាអាចស្នើឱ្យគេងលក់វិញដែលពួកគេនឹងចំណាយពេលយប់នៅផ្ទះរបស់ចៅ ៗ ។
2 -
ទទួលបានការគេងយប់របស់ល្អជីដូនជីតាភាគច្រើនមិនមានចេតនារក្សាចៅរបស់ពួកគេឱ្យយឺតពេកទេ។ ជាទូទៅពេលចូលគេងជីដូនជីតាក៏ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដែរ។ យ៉ាងណាក៏ដោយក្មេងៗដែលនៅកន្លែងដែលមិនសូវស្គាល់ច្រើនតែពិបាកក្នុងការគេង។
បញ្ហានេះត្រូវបានផ្សំឡើងនៅពេលដែលអ្នកមានចៅជាងមួយជាពិសេសនៅពេលពួកគេជាបងប្អូនជីដូនមួយជាជាងបងប្អូន។ ភាពថ្មីថ្មោងនៃការចំណាយពេលយប់ជាមួយគ្នាអាចរក្សាបងប្អូនជីដូនមួយឱ្យនៅភ្ញាក់។ ដោយហេតុផលនោះជីដូនជីតាខ្លះមានតែចៅម្នាក់ឬពីរនាក់ប៉ុណ្ណោះក្នុងពេលតែមួយ។ ជីដូនជីតាផ្សេងទៀតចូលចិត្តស្រឡាញ់គ្នានិងមានឆន្ទៈក្នុងការប្រឹងប្រែងបន្ថែមដើម្បីគ្រប់គ្រងក្រុម។
ការរៀបចំការដេក
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការមានបន្ទប់គេងឬពីរកន្លែងអ្នកប្រហែលជាមានសំណាងល្អនៅពេលគេង។ អ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធទៅនឹងបរិយាកាសគេងធម្មតា, បញ្ហាតិចដែលអ្នកទំនងជាមាន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគ្រែសម្រាប់ចៅទេវាល្អក្នុងការដាក់វានៅលើពូកខ្យល់សាឡុងគ្រែឬក៏ពូកផ្សេងទៀត។ ដោយសារតែហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS (ទារកភ្លាមៗ) ទារកត្រូវការស្ថានភាពនៃការគេងដែលមានសុវត្ថិភាពជាមួយនឹងពូកពូកនិងគ្មានសម្ភារៈពូកលើស។ កូនតូចត្រូវការគ្រែជាមួយផ្លូវដែកឬគ្រែដែលនៅជិតដី។
ជួយចៅ ៗ ឱ្យងងុយដេក
យុទ្ធសាស្ដ្រទាំងនេះអាចជួយជីដូនជីតាឱ្យទទួលយកពេលចូលគេងបាន:
- ដាក់កាលវិភាគឱ្យមានសកម្មភាពមុនពេលថ្ងៃដូច្នេះចៅ ៗ នឹងអស់កម្លាំងនៅពេលយប់។ លើកទឹកចិត្តដល់សកម្មភាពសំខាន់ៗតិចតួចមុនពេលចូលគេងដើម្បីកុំឱ្យពួកគេស្រើបស្រាល ..
- អាហារសម្រន់ពេលចូលគេងអាចជួយឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ថាត្រៀមខ្លួនរួចរាល់សម្រាប់គ្រែ។ ជៀសវាងការលាងសូកូឡានិងសូកូឡា។
- កុំចាំយឺតពេលដើម្បីចាប់ផ្តើមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់គ្រែ។ ជំហាននីមួយៗប្រហែលជានឹងចំណាយពេលយូរជាងការរំពឹងទុក។
- សូមព្យាយាមអានសៀវភៅឬប្រាប់រឿងរ៉ាវជាសកម្មភាពចុងក្រោយមុនពេលគេង។ សៀវភៅទាំងនេះអំពីជីដូនជីតានិងចៅ ៗ គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការដេក។
- ឧបករណ៍តុក្កតានិងភួយទន់អាចជួយសម្រួលដល់ចៅម្នាក់ដែលមានការភ័យខ្លាចអំពីការនៅឆ្ងាយពីផ្ទះទោះបីជាចៅប្រុសខ្លះនឹងត្រូវការស្នេហាពីផ្ទះក៏ដោយ។
- បញ្ឈប់ការប្រើគ្រឿងអេឡិចត្រូនិចនៅលើគ្រែ។ បើទោះជាយ៉ាងណាចៅម្នាក់ដែលមានទម្លាប់ស្ដាប់តន្ត្រីឬមើលខ្សែភាពយន្តជាមធ្យោបាយនៃការគេងលក់អ្នកប្រហែលជាត្រូវអនុញ្ញាតិឱ្យវា។
ការគ្រប់គ្រងក្រុមចៅ ៗ
ប្រសិនបើអ្នកមានកូនច្រើនដេកលក់, ការស្នាក់នៅជាមួយពួកគេរហូតទាល់តែពួកគេដេកលក់គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុត។ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញហើយត្រូវត្រលប់ទៅស្តារសណ្តាប់ធ្នាប់វិញចៅ ៗ អាចក្លាយជាល្បែងមួយ។ ពួកគេអាចសំរេចថាវាជាការសប្បាយរីករាយក្នុងការទទួលការហ៊ីបហបមួយចំនួនបន្ទាប់មកធ្វើពុតជាចូលគេងបន្ទាប់មកទទួលបានភាពសប្បាយរីករាយជាថ្មីម្តងទៀតនៅពេលដែលអ្នកចាកចេញពីបន្ទប់។
ការមើលអ្វីមួយនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍អាចធ្វើការជាមធ្យោបាយធ្វើឱ្យក្រុមចៅ ៗ ស្ងប់ស្ងាត់។ សូមព្យាយាមមើលលក្ខណៈខ្លីមួយជាជាងរឿងពេញប្រវែងដែលអាចពន្យារពេលចូលគេងជិតពីរម៉ោងក្នុងករណីដែលចៅ ៗ អាចនៅភ្ញាក់។
ប្រសិនបើពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេសូមបិទអេឡិចត្រូនិកនៅពេលដែលចប់កម្មវិធី។ អ្នកគាំទ្រឬអ្នកផលិតសម្លេងរំខានពណ៌សដទៃទៀតនឹងមិនឱ្យអ្នកដទៃនិយាយហើយអាចជួយធ្វើឱ្យចៅរបស់អ្នកគេងលក់ស្កប់ស្កល់។
3 -
ស្បែកសម្រាប់ Sleepoversប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យកូន ៗ របស់អ្នកមើលទៅដូចជាពិធីជប់លៀងអ្នកអាចមានប្រធានបទ។
ប្រធានបទនៃការបើកបរបែបបុរាណត្រូវបានបោះជំរំ។ ដោយអាស្រ័យលើអាយុរបស់ចៅ ៗ និងអាកាសធាតុអ្នកអាចបោះតង់របស់អ្នកនៅខាងក្នុងឬខាងក្រៅ។ បម្រើអាហារនៅជំរុំបុរាណដូចជាហាំប៊ឺហ្គឺឬឆ្កែក្តៅហើយត្រូវប្រាកដថាស្តុកទុកនៅលើពិលឬដំបងឆក់។
រូបរាងសត្វមួយគួរត្រូវបានវាយប្រហារជាមួយកូនតូចៗ។ ឱ្យពួកគេនាំយកសត្វដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ចូលចិត្ត។ លេងចង្វាក់សត្វឬដាក់រូបផ្ដុំរូបសត្វ។ ប្រើដុំក្រដាសធំមួយដើម្បីបង្កើតគំនូរលើជញ្ជាំងសត្វ។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកធ្វើនំប៉េងប៉ោះដែលមានរាងខ្លាឃ្មុំឬខ្លា។
កុមារដែលមានវ័យចំណាស់បន្តិចបន្តួចនឹងចូលចិត្តចម្រៀងនិងរាំ។ ខ្ចីម៉ាស៊ីនខារ៉ាអូខេឬបង្កើតល្បែងវីដេអូតន្ត្រីដូចជា Dance Dance Revolution ឬរាំ។ ទទួលយកគ្រឿងតុបតែងខ្លះដែលមានតំលៃថោកដូចជាឈ្នុនិងចាន។ អ្នកនឹងត្រូវកាត់ភ្លេងតន្ត្រីបន្តិចមុនពេលចូលគេងដើម្បីឱ្យចៅ ៗ មានខ្យល់បក់។
យប់ភាពយន្ត
សម្រាប់យប់ភាពយន្តរីករាយសូមបង្កើតឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍ភាពយន្តនៅផ្ទះ។ ស្តុកទុកលើស្ករគ្រាប់ខ្សែភាពយន្តបុរាណនិងបំរើការពោតលីងញ៉ាំតាមកុងតឺនីភាពយន្ត។ អ្នកថែមទាំងអាចបោះពុម្ពសំបុត្រកុន។ កូនក្មេងនឹងរីករាយនឹងការលក់សំបុត្រឬសម្បទាន។
សម្រាប់បំរែបំរួលភាពសប្បាយរីករាយដែលជាកិច្ចការបន្តិចបន្តួចសូមផ្លាស់ប្តូរពិធីជប់លៀង។ ព្យួរសន្លឹកសម្រាប់អេក្រង់និងជួលឬខ្ចីម៉ាស៊ីនបញ្ចាំង។
អ្នកក៏អាចបង្កើតខ្សែភាពយន្តភាពសប្បាយរីករាយរាត្រីនៅជុំវិញភាពយន្តដែលបានជ្រើសរើស។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់ Moana អ្នកអាចទិញសំពត់ស្មៅមួយចំនួននិងលីសនិងមានការប្រលង។ បម្រើផ្លែឈើត្រូពិចនិងសាច់នៅលើឈើមួយ។
សម្រាប់ ការស្វែងរក Nemo អ្នកអាចបង្កើតកន្លែងអង្គុយដោយការបំពេញអាងហែលទឹកដែលមានខ្នើយ។ ចំពោះអាហារសម្រន់បម្រើក្រាហ្វិច។ សកម្មភាពក្រោយពេលខ្សែភាពយន្តអាចរួមបញ្ចូលការលេងហ្គោលឬផ្លុំពពុះ។
ដំណើរទស្សនកិច្ចនិម្មិតទៅប្រទេសផ្សេង
សម្រាប់ការគេងដែលជាភាពសប្បាយរីករាយនិងការអប់រំគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលកំសាន្តនៅជុំវិញប្រទេសមួយផ្សេងទៀត។ ធ្វើឱ្យម៉ឺនុយអាហារពេលល្ងាចនិងសកម្មភាពផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងប្រទេសនោះ។ ចូលរួមជាមួយកុមារក្នុងការរៀបចំម្ហូបអាហារនិងបម្រើដល់កម្រិតដែលអាយុរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យវាមានប្រយោជន៍។ សម្រាប់តារាងអនុវត្តប្រធានបទដោយកណ្តាលដ៏សាមញ្ញឬបោះពុម្ពចេញពីកន្លែងដាក់ទង់។
ប្រទេសអ៊ីតាលី។ បម្រើភីហ្សាម្រេចដែលងាយស្រួលឬធ្វើឱ្យស្លាបព្រា។ បម្រើហ្គែលតូសម្រាប់បង្អែម។ ស្លៀកពាក់តុដោយមានក្រណាត់ពណ៌ក្រហម។ ចុចលើពុកមាត់នឹងបន្ថែមភាពសប្បាយរីករាយ។ ត្រូវប្រាកដថាដាក់នៅលើល្ខោនអូប៉េរ៉ាតិចតួចនៅពេលល្ងាច។
ប្រទេសចិន។ បំរើស៊ុតរមៀលឬឈ្នះអង្ករហើយបង្កើតអង្ករ។ សូមឱ្យចៅ ៗ ព្យាយាមប្រើចង្កឹះ។ ចៅ ៗ អាចធ្វើការតុបតែងអំពូលភ្លើងក្រដាសហើយឬអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេសាកល្បងគម្រោងដើម។
មិចស៊ីកូ។ បម្រើអាហារ tacos និងម្រាមដៃ។ ធ្វើឬទិញ pinata និងស្តាប់តន្ត្រី mariachi ។ ការប្រារព្ធពិធីនេះអាចកំណត់ពេលវេលាស្របពេលជាមួយនឹង Cinco de Mayo ឬជាមួយទិវានៃការស្លាប់។
4 -
ដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាដំណេកមិនថាអ្នកបានរៀបចំផែនការសម្រាប់ចៅ ៗ របស់អ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយម្តងម្កាលអ្នកនឹងជួបបញ្ហាលំបាក។ ខាងក្រោមនេះជាសំណូមពរសម្រាប់បញ្ហាទូទៅមួយចំនួន:
ធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាផ្ទះ
កាលណាស្គាល់ចៅ ៗ នៅផ្ទះអ្នកកាន់តែមានភាពកក់ក្តៅ។ វាអាចជួយបានប្រសិនបើពួកគេមានបន្ទប់កន្លែងឬជ្រុងដែលសំដៅទៅលើគ្រឿងសំភារៈឬរបស់របរពិសេសរបស់ពួកគេ។
ពិធីបុណ្យក៏ជួយផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែធ្វើអ្វីខ្លះជាមួយចៅរបស់អ្នកការស្គាល់ពីទម្លាប់ទាំងនោះនឹងធ្វើឱ្យចៅ ៗ កាន់តែមានអារម្មណ៍នៅផ្ទះ។
វាជាការប្រសើរដែលអ្នកមានវិន័យផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ចៅ ៗ ដែលកំពុងតែមកទស្សនាប៉ុន្តែជៀសវាងការធ្វើជាអ្នកច្នៃ។ ឧទាហរណ៍ចៅខ្លះមានភាពតឹងតែងណាស់ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមិនស្គាល់។
ការដោះស្រាយលំនៅឋាន
ជួនកាលការចំលងនឹកផ្ទះរបស់កូន ៗ នឹងមានរយៈពេលខ្លី។ ជួនកាលគាត់មិនអាចទទួលការលួងលោមឬរំខានទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរសារជាមួយមាតាឬបិតាអាចជួយ។ ការដាក់កុមារនឹកផ្ទះនៅលើទូរស័ព្ទជាមួយឪពុកម្តាយជាធម្មតាបង្កើនស្ថានភាពជាជាងការជួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្រុមចៅ ៗ ចូរសាកល្បងទទួលមួយក្នុងចំណោមពួកគេដើម្បីធ្វើការជាមួយភ្ញៀវកិត្តិយស។
ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចង់បញ្ចប់ជាមួយនឹងចៅម្នាក់នៅក្នុងការរលាយពេញនិយមឬភាពស្លន់ស្លោ, ករណីភាគច្រើននៃការនឹកផ្ទះអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការផ្ទេរពាក់កណ្តាលនៃយប់។ ជារឿយៗចៅ ៗ ដែលចេះតែនឹកឃើញហើយស្នាក់នៅពេលយប់នឹងមានមោទនភាពចំពោះស្នាដៃនៅពេលក្រោយ។
ជំងឺតូចៗផ្សេងទៀត
កុមារដែលវិវត្តទៅជាជំងឺតូចតាចអំឡុងពេលគេងគួរតែត្រូវបានញែកចេញពីកុមារដទៃទៀតធ្វើឱ្យមានផាសុកភាពនិងព្យាបាលដោយថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើចាំបាច់។ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនចង់ទទួលបានការជូនដំណឹង។