តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការស្រែកនៅកូនរបស់អ្នក

ការហត់នឿយការខកចិត្តការថប់បារម្ភនិងសូម្បីតែការព្រួយបារម្ភដែលយើងមានអំពីកូន ៗ របស់យើងអាចធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយមានគ្រាប់បែកពេលវេលាមួយ។ ជាមួយនឹងភាពតានតឹងទាំងអស់ដែលបានផុសឡើងជួនកាលរឿងតិចតួច - ដូចកូនតូចរបស់អ្នកដែលទម្លាក់ Cheerios នៅលើកំរាលឥដ្ឋ - អាចបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដ៏ខ្លាំង។

ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីថ្ងៃរវល់ខ្លាំងអ្នកលះបង់កំហឹងបន្តិចនៅពេលកូនរបស់អ្នកញុំាអាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់ឆ្លងកាត់បន្ទប់។

ឬប្រហែលជាអ្នកស្រែកដាក់គាត់នៅពេលគាត់រត់ចេញហើយ មិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្តូរកន្ទបរបស់គាត់ ជាលើកទីបីនៅថ្ងៃនោះទេ។

អ្នក​មិន​ឯកា​ទ។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា 90% នៃឪពុកម្តាយដែលមានអាយុ 2 ឆ្នាំប្រើយ៉ាងហោចណាស់ប្រភេទនៃ "ការឈ្លានពានផ្លូវចិត្ត" មួយចំនួនជាមួយកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ការឈ្លានពានចិត្តសាស្រ្តអាចរួមបញ្ចូលទាំងការស្រែកយំឬប្រតិកម្មមិនសូវហួសប្រមាណប៉ុន្តែមិនមែនជារូបរាងកាយដូចជាការដាក់បណ្ដាសាឬការគំរាមកំហែងបៀតបៀនកូន។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសឬមិនសប្បាយចិត្តអំពីអ្វីទាំងអស់ដែលស្រែក (ជាពិសេសដោយសារតែវាមិនដែលមើលទៅល្អទេ) អ្នកក៏មិននៅម្នាក់ឯងដែរ។ នៅក្នុង ការវិនិច្ឆ័យរបស់ម្តាយ នាង Julie Bort អ្នកស្រី Aviva Pflock និង Devra Renner បានរាយការណ៍ថាការស្រែកយំគឺជារឿងមួយដែលម្តាយមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសបំផុត។

បង្រៀនកូន ៗ របស់អ្នកអំពីវិន័យដោយមិនស្រែក

នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗក្នុងការចងចាំប្រសិនបើអ្នកចង់បញ្ចប់សម្លេងរំខានដែលមិនចាំបាច់និងស្វែងរកវិធីល្អប្រសើរដើម្បីបង្រៀនកូនរបស់អ្នកអំពីឥរិយាបថល្អ។

1. ទទួលស្គាល់ថាពេលណាឮខ្លាំង។ នៅលើ blog របស់ពួកគេ Parentopia ម្តាយពីរនាក់នៅពីក្រោយ Mommy Guilt បញ្ជាក់ថាមិនស្រែកទាំងអស់ត្រូវបានបង្កើតស្មើគ្នា។ ពួកគេនិយាយថាខ្លះជា "ស្រែកយ៉ាងខ្លាំង" ។ ទាំងនេះអាចរួមមានការស្រែកយំនៅកូនតូចរបស់អ្នកថា "កុំប៉ះពាល់!" ដូចដែលនាងឈានដល់ចង្ក្រានក្តៅឬ "បញ្ឈប់!" ខណៈដែលនាងកំពុងរត់ឆ្ពោះទៅកាន់ផ្លូវមមាញឹក។ អ្នកអាចរក្សានូវប្រភេទនៃការស្រែកយំនេះដោយគ្មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ការសន្សំសំចៃជីវិតកូនរបស់អ្នកឬបង្ការការឈឺចាប់ជះឥទ្ធិពលលើគោលដៅនៃសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ សូមចងចាំថា: អ្នកតិចជាងអ្នកស្រែកយ៉ាក, ការច្រៀងផលិតភាពកាន់តែច្រើននឹងមានឥទ្ធិពលលើកូនតូចរបស់អ្នក។

1. កុំសន្មតថាកូនរបស់អ្នកមិនយល់។ ក្នុងពេលមួយដែលអ្នកមានការខកចិត្តអ្នកអាចនិយាយអ្វីដែលមានន័យថាមិនសមរម្យចំពោះកូនតូចរបស់អ្នក។ ដោយមានការយល់ដឹងតិចតួចនោះកូនតូចរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនយល់អត្ថន័យពិតប្រាកដរបស់ពាក្យនោះទេប៉ុន្តែគាត់នៅតែអាចយល់ថាពាក្យរបស់អ្នកមិនល្អ។ ម៉្យាងទៀតម្តាយជាច្រើនមានការភ្ញាក់ផ្អើលពេលឮពាក្យបណ្ដាសាចេញពីមាត់របស់កូនតូចរបស់នាង។ វាស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យពាក្យប្រមាថមើលងាយថាគាត់នឹងរៀនពាក្យទាំងនោះ។

1. រក្សាវិន័យវិជ្ជមាននៅក្នុងចិត្ត។ កូនក្មេងនឹងចៀសវាងការធ្វើតេស្តព្រំដែន, មានកម្លាំងថ្លង់, មិនព្រមដេកលក់, លះបង់ម្ហូបអាហារនិងរកវិធីរាប់រយផ្សេងទៀតដើម្បីរុញម្តាយឱ្យអស់កម្លាំង។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដោយស្រែកតិចប្រសិនបើអ្នកអាចចងចាំ នូវវិន័យវិជ្ជមាន និងប្រសិនបើអ្នកអាចរក្សាល្បិចមួយចំនួនឡើងលើដៃរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍អ្នកអាចប្តូរទិសដៅក្មេងដែលធុញទ្រាន់ជាមួយបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្តឬរំខានអ្នកចិញ្ជឹមដែលមានភាពច្របូកច្របល់។ ជាការពិតសុភាពរឿយៗគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតដែលម្ដាយមានដើម្បីបង្ខូចភាពតានតឹងជាមួយក្មេងៗ។
2. អត់ទោសដល់ខ្លួនអ្នកដោយសារការបាត់បង់វាបន្តិច។ ការស្រែកដាក់កូនរបស់អ្នកម្តងម្កាលនៅពេលដែលនាងបានធ្វើអ្វីមួយខុសប្រក្រតីមិនគួរបង្កឱ្យមានបញ្ហារយៈពេលវែងសម្រាប់នាងទេទោះបីវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អក៏ដោយ។ ក្នុងការសម្ភាសន៍ជាមួយ TODAY Moms អ្នកចិត្តសាស្ត្រ George Holden សាស្រ្តាចារ្យផ្នែកចិត្តសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Southern Methodist University ក្នុងទីក្រុង Dallas បានកត់សម្គាល់ថាការស្រែកប្រហែលជាអាចបង្រៀនកូន ៗ នូវមេរៀនសំខាន់មួយអំពីការដោះស្រាយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ វេជ្ជបណ្ឌិត Holden ដែលបានធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយលើផលប៉ះពាល់នៃការដាក់ទណ្ឌកម្មលើកុមារបានកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើអ្នកស្រែកខ្លាំងវាជាសញ្ញាមួយដែលខុស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមនឹងភាពតានតឹងឬការធ្លាក់ទឹកចិត្តវាអាចបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកធ្វើទំនាក់ទំនងជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ការទទួលបានជំនួយទាក់ទងនឹងបញ្ហាទាំងនោះអាចនាំអ្នកឱ្យមានសមត្ថភាពដោះស្រាយបញ្ហាមិនល្អនិងវិបត្ដិជាមួយកូនតូចរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ស្រែកយំ។