តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសគ្រែដេកសំរាប់គ្រែសម្រាប់ទារក

គ្រែដេកឬគ្របកាប៊ីនគ្របក្រោមគឺជាវិធីមួយដើម្បីរក្សាទារកឱ្យនៅជិតអ្នកនៅពេលរាត្រី។ ការណែនាំអំពីការគេងសុវត្ថិភាពនាពេលបច្ចុប្បន្នប្រាប់យើងឱ្យរក្សាទារកនៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយគ្នាដូចឪពុកម្តាយសម្រាប់ 6 ខែដំបូងដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលទារករបស់អ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថានៅក្នុងបន្ទប់តែមួយនោះអង្គការគេងមិនមានសុវត្ថិភាព មិនផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទារកគេង នៅលើគ្រែតែមួយដូចឪពុកម្តាយនោះទេ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលគ្រែដេកឬ គ្របកាបូនតូច ក្លាយជាជម្រើសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ឪពុកម្តាយថ្មី។

ផលិតផលទាំងនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យទារកដេកលក់នៅក្បែរគ្រែរបស់ឪពុកម្តាយឬសូម្បីតែនៅលើវាខណៈពេលដែលនៅតែរក្សាកន្លែងទំនេរដាច់ដោយឡែកសម្រាប់ទារក។

ឧបករណ៍គ្រែខាងក្រោមគេង

គ្រែដេកមួយគ្រែគឺជាអាងទឹកដែលត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីភ្ជាប់ទៅនឹងគ្រែរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ជាធម្មតាមានម្ខាងមួយទាបជាងអ្នកដទៃដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យឪពុកម្តាយអាចចូលទៅកាន់ទារកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅពេលយប់។ ផ្នែកខាងក្រោមអាចបង្កើតជារបាំងខ្លីរវាងចន្លោះគេងទាំងពីរឬវាអាចត្រូវបានលៃតម្រូវបានដូច្នេះថាចន្លោះគេងទាំងពីរជួបគ្នានៅកម្រិតដូចគ្នា។

សុវត្ថិភាព​ជា​ចំបង

ស្តង់ដារសុវត្ថិភាពសហព័ន្ធអាមេរិកចាំបាច់សម្រាប់អ្នកចូលគេងនៅគ្រែបានចូលជាធរមានក្នុងឆ្នាំ 2014 ។ អ្នកដេកលើគ្រែមួយចំនួនត្រូវបានគេប្រមូលយកមកវិញដោយសារតែពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យទារកធ្លាក់ចូលចន្លោះរវាង ពូក ពីរឬត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យស្ទះឬរុំរាំ។ គ្រប់គ្រែគ្រែទាំងអស់ដែលលក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកត្រូវតែបំពេញតាមស្តង់ដារសុវត្ថិភាពសមស្រប។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាទិញម៉ាស៊ីនគ្រែគ្រែមួយដែលប្រើរួច, ទោះបីជាម៉ូដចាស់អាចមិនមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់។

កន្លែងលេងដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដើរតួនាទីជាគ្រែដេកគ្រែត្រូវបានទាមទារផងដែរដើម្បីបំពេញតាមបទដ្ឋានសហព័ន្ធទាំងនេះចាប់ពីឆ្នាំ 2014 ។

បណ្ឌិត្យសភាកុមារវិទ្យាមិនបានរៀបរាប់អំពីការគេងក្នុងគ្រែក្នុងចំណោមយោបល់របស់ពួកគេសម្រាប់កន្លែងគេងឱ្យមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកនោះទេ។ សុខភាពរបស់ប្រទេសកាណាដារួមបញ្ចូលការព្រមានជាក់លាក់មួយនៅក្នុងអនុសាសន៍នៃការគេងសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។

ផលិតផលទាំងនេះបង្ហាញពីហានិភ័យនៃការថប់ដង្ហើមនិងការស្ទះ។ ជំនួសឱ្យការប្រើកុនរឺកំរាលដាលនៅក្បែរគ្រែរបស់អ្នក។ "

ការជ្រើសយកគ្រែដេក

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសយកគ្រែដេកគ្រែអ្នកគួរតែពិនិត្យមើលយន្តការដែលមានគ្រែដេកនៅក្បែរគ្រែមនុស្សពេញវ័យ។ តើវានឹងរុញចេញហើយអនុញ្ញាតឱ្យគម្លាតបង្កើតបានដែរឬទេ? អ្នកក៏គួរពិនិត្យមើលការគាំទ្រពូកដែលត្រូវប្រាកដថាពួកវារឹងមាំហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពូកដេកបត់ឬធ្លាក់។ ពិនិត្យកំរិតទម្ងន់និងមើលការណែនាំអំពីអាយុណាមួយដែលផ្តល់ដោយអ្នកផលិត។ នៅពេលទារករបស់អ្នកអាចរមៀលឡើងអង្គុយឬវាវានឹងលែងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើគ្រែដេក។ ទារកអាចរៀនជំនាញមួយចំនួននៅអាយុ 3 ឬ 4 ខែដូច្នេះត្រូវយកវាទៅពិចារណានៅពេលដែលសម្រេចថាតើត្រូវចំណាយប៉ុន្មាននៅលើគ្រែដេក។

ផលិតផលដែលឪពុកម្តាយជាច្រើនស្រឡាញ់ចំពោះការរក្សាកូនឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមគ្រែគឺប្រព័ន្ធ Halo Bassinest ដែលជាកាបូនដែលមានកោសិកាដែលអាចបត់ចូលទៅក្នុងទីតាំងជាច្រើនសម្រាប់ការចូលទៅកាន់ទារក។ ជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយទៀតគឺ Fisher Price Rock N Play sleeper ដែលជាកន្លែងដែលអាចដាក់នៅក្បែរគ្រែដែលធំដឹងក្តី។ បាសខោអាវផ្សេងៗទៀតក៏អាចសមនឹងចូលទៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់មាតាឬបិតាដែរឬឪពុកម្តាយខ្លះអាចជ្រើសរើសយកកន្លែងលេងកូនក្មេងរបស់ពួកគេក្បែរគ្រែជំនួសឱ្យការទិញគ្រែដេក។

គ្រែដេក

ពូកសម្រាប់គ្រែដេករបស់អ្នកគួរតែមានភាពរឹងមាំហើយគួរតែដាក់នៅលើគ្រែដោយគ្មានចន្លោះប្រហោងនៅគែម។ កម្ពស់គួរតែត្រូវបានលៃតម្រូវដូចម្ដេចដើម្បីឱ្យអ្នកអាចបង្កើតកម្រិតលើផ្ទៃជាមួយនឹងគ្រែរបស់អ្នកផ្ទាល់។ ពូកគួរតែមានគម្របទឹកឬវាអាចត្រូវបានសម្អាតតាមរបៀបផ្សេងទៀត។

មិនមានស្តង់ដារទំហំសម្រាប់អ្នកគេងគ្រែដូចជាមានសម្រាប់កុនអរគុណទំហំពេញ។ នោះមានន័យថាអ្នកមិនអាចទិញសន្លឹកចាស់ណាមួយបានទេហើយរំពឹងថាវានឹងត្រូវបានគេធ្វើឱ្យសមទៅនឹងគ្រែក្រដាស។ ពូកទាំងអស់ត្រូវមានភាពត្រឹមត្រូវឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាមិនបង្កើតហោប៉ៅឬពុះដែលអាចរារាំងដល់ដង្ហើមរបស់ទារក។

វាជាគំនិតល្អក្នុងការមានក្រដាសបន្ថែមនៅលើដៃក្នុងករណីទារកស្ទាបឬមានគ្រោះថ្នាក់កន្ទុយនៅពេលយប់។

កុំបន្ថែមពូកទន់ ៗ ទៅកន្លែងគេងរបស់កូនអ្នក។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងភួយក្រណាត់កាងនិងខ្នើយ។ កុំព្យាយាមពត់ពូកពូកដោយបន្ថែមស្នោឬភួយ។ កន្លែងដេកទទេដែលមានលក្ខណៈរឹងមាំគឺល្អបំផុតសម្រាប់ទារក។

តើវាអាចប្រើវាយ៉ាងដូចម្តេច?

ដោយសារតែគ្រែដេករបស់អ្នកអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់រយៈពេលពីរបីខែជាកន្លែងគេងមួយ, រកមើលអ្នកគេងដែលមានមុខងារផ្សេងទៀត, ផងដែរ។ អ្នកខ្លះអាចក្លាយទៅជាទីលានលេងឬក៏អាងជ្រលងជ្រៅដែលអាចត្រូវបានប្រើយូរបន្តិចនៅពេលទារកកំពុងរមៀល។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការជ្រើសរើសគ្រែដេកដែលអាចបត់បានស្រួលក្នុងការធ្វើដំណើរ។

Bassinets Cosleeping

បាសខ្ទារមួយដាក់នៅលើគ្រែរបស់អ្នកដោយផ្តល់នូវកន្លែងតូចមួយដែលមានជញ្ជាំងបិទជិតដើម្បីឱ្យទារករបស់អ្នកគេង។ មានប្រភេទផ្សេងគ្នាជាច្រើនប្រភេទនៃប្រព័ន្ធអេកូទឹកកកហើយភាគច្រើនមិនត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយស្តង់ដារសុវត្ថិភាពសហព័ន្ធទេពីព្រោះវាមិនសមនឹងប្រភេទផលិតផលធំទូលាយនោះទេ។ ដូចគ្នានឹងការគេងនៅក្បែរគ្រែដែរប្រព័ន្ធការពារទឹកជ្រោះមិនត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងគោលការណ៍នៃការគេងសុវត្ថិភាពរបស់ AAP ទេហើយសុខភាពកាណាដាក៏ព្រមានឪពុកម្តាយកុំឱ្យប្រើវា។

ការជ្រើសរើសអាងទឹកក្ដៅ

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសប្រើកាប៊ីនកោរសក់សូមប្រាកដថាវាផ្តល់នូវផ្ទៃដ៏រឹងមាំសម្រាប់ទារកដេក។ ផ្នែកពូកត្រូវមានភាពសមស្របខាងក្នុងដោយគ្មានចន្លោះ។ ភាគីមិនគួរត្រូវបាន padded ។ រកមើលកន្ទុយសង្រែកឬសមា្ភារៈខ្យល់។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាស៊ុមមិនងាយនឹងដួលរលំទេប្រសិនបើឪពុកម្តាយរមៀលប្រឆាំងនឹងគែមរបស់វាព្រោះវាអាចរុំព័ទ្ធកូនរបស់អ្នកឬបង្កឱ្យមានរបួស។ ជាថ្មីម្តងទៀតនៅពេលដែលទារករបស់អ្នកអាចរមៀលឬអង្គុយចុះអ្នកនឹងត្រូវបញ្ឈប់ការប្រើបាសខ្យល់។

បង្កើតអ្នកគ្រែម្ខាងដោយខ្លួនឯង?

មានការណែនាំជាច្រើនដែលអាចរកបាននៅលើអ៊ិនធឺណែតសម្រាប់ការដេកលក់គ្រែឬគ្រែខាងក្រោយគ្រែពីកុនរឺគ្រឿងសង្ហារឹមផ្សេងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការយកឱកាសជាមួយនឹងទំហំនៃការគេងរបស់កូនអ្នក។ កាប៊ីសដែលមានយុគសម័យមិនសមស្របក្បែរគ្រែរបស់អ្នកអាចរអិលនិងបង្កើតចន្លោះដែលទារកអាចជ្រៀតចូល។ ធាតុដែលត្រូវបានគេប្រើខុសអាចបង្កឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ឬការដាច់រហែក។ ជានិច្ចកាលទិញកុនកក់អ្នកដេកងងុយដេកកន្លែងលេងនិងកន្លែងដេកផ្សេងទៀតដែលត្រូវនឹងស្តង់ដារសុវត្ថិភាពសហព័ន្ធដែលសមស្រប។